孩子到了青春期，究竟哪来这么多无名火

流沙

不少父母反映，孩子到了青春期，脾气突然暴躁起来，经常莫名其妙地发火，说狠话、砸东西、狂吼乱叫等，像个一点就着的火药桶。对此，有的父母敬而远之：“惹不起还躲不起吗？”结果，亲子疏离；有的父母针锋相对：“你想造反啊？你的脾气大，我的脾气比你更大！”结果，冲突不断。

“孩子到了青春期，究竟哪来这么多无名火？”这是一个好问题，很有必要探讨一番。

来源一：孩子身体的外在变化

孩子到了青春期，身体开始快速生长，速度之快，连他自己都没反应过来。

有个男孩，小时候一不高兴就踢门，结果门没事，反倒他的脚趾被踢疼了。父母看他疼得直哭，捂嘴偷笑。到了初中，男孩还按照小时候的方式发泄情绪，结果一脚把门踢出个洞，把自己吓一跳不说，父母也特别生气，因为要花钱修门。

有个女孩，小时候生气时喜欢把妈妈推开：“走开，我不喜欢你！”妈妈笑笑摇头走了。上初中后，她不高兴时还像小时候那样推妈妈：“走开！”结果，妈妈一屁股坐在地上。母女俩都愣住了。妈妈觉得：这孩子现在怎么这么坏！女儿觉得：我没使劲儿啊，她怎么坐地上了？

是孩子变坏了吗？不是，是孩子还没有适应自己身体的变化。

来源二：孩子身体的内在变化

50岁左右，女性会经历更年期，出现失眠、烦闷、盗汗等症状，男性会出现脱发现象，这是激素急速变化引起的。父母对此通常都能理解、宽容，却对青春期孩子身体的内在变化视而不见。

青春期是性成熟期。此时，男孩在雄性激素快速增加的情况下变得暴躁、好斗，难以控制情绪。女孩有了生理周期，每逢生理周期，就容易疲倦、情绪不佳。这时招惹他们，无异于火上浇油。

另外，作息不规律、饮食不均衡、压力过大等，也会导致青春期孩子身体的内在变化。

有调查表明，人类约50%的坏脾气是睡眠不足造成的。如果两天两夜不睡觉，大脑就会将控制中枢从平时的“冷静理智”控制区转向“紧急状态”控制区，让人变得急躁。如今，青春期孩子的睡眠普遍不足，情绪自然会受影响。

现在的孩子，不论生活在城市还是乡村，对肉类食物的摄入量都达到历史新高，这也会导致孩子的情绪不稳定。因为肉类食物中的动物蛋白，会使大脑中的色氨酸含量减少，从而让人变得急躁、好斗。此外，肉类食物还含有大量饱和脂肪酸，会让人的血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。摄入大量肉类食物，还会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙离子是情绪的降温剂，钙离子的减少会提高人暴躁易怒的概率。

青春期孩子面临的学业压力、社交压力也越来越大。有些孩子还承受着来自家庭的压力，亲子之间缺乏沟通、关系不佳。

压力层层叠加，所以，青春期孩子才容易情绪失控。

来源三：孩子表达情绪的变化

除了身体的内外变化，青春期孩子在表达情绪上，也有了明显变化。

一个星期六，小学五年级女生小蕊和同学约好去游乐场玩。出发前，妈妈检查作业，发现小蕊不仅没有完成作业，数学练习册上的错题也很多，一气之下不让她出去玩。小蕊情绪失控，把数学练习册撕了；妈妈端了一碗粥准备坐下吃时，她“噌”地把凳子抽走，害得妈妈摔倒在地，妈妈大发脾气。结果，冲突升级，小蕊在暴怒中撕破了妈妈穿的新睡衣，并从上午10点哭到下午3点。

妈妈自感不是女儿的对手，选择出门躲避，让爸爸和女儿谈。爸爸也吓坏了，不理解以前乖巧、懂事的女儿，现在脾气怎么这么大。

其实，小蕊对妈妈的管教方式早已不满，不过以前她的抗议都被父母“镇压”了。如今她的体内蓄满能量，让这次抗议变得激烈而持久，但她对自身能量还不能很好地控制，撕练习册、抽凳子、撕妈妈的睡衣、一连哭好几个小时，都是她无法控制自身能量的体现。

妈妈不理解这些，还想用老办法“镇压”女儿，可情况有了变化，过去女儿的反抗是火苗，一盆水泼过去就浇灭了；如今女儿的反抗是火海，一盆水泼过去无济于事。

其实，青春期孩子和父母发生冲突，很多时候是因为孩子体内积蓄着大量的不良情绪，却缺乏宣泄的渠道。

來源四：父母对孩子的误解

由于对青春期孩子情绪的起因、发展、爆发不太了解，很多父母认为孩子发脾气发得莫名其妙。其实，孩子有孩子的难处。

低龄孩子不会表达，青春期孩子倒是能够清晰地表达，可此时的他并不十分了解自己。因此，父母要通过学习，主动了解孩子，主动给孩子提供帮助。

比如，青春期孩子喜欢玩游戏，特别是男孩。父母不希望孩子在这上面花太多时间，于是和孩子约定，平时每天玩半小时、周末玩一小时。

孩子一玩起来就忘了约定，父母只得提醒：“到时间了，别玩了。”如果孩子还不收手，父母就会生气，断掉网络或者没收手机。孩子正在兴头上，游戏突然中断，往往会情绪失控。有个妈妈说，抢走儿子的手机后，儿子瞪着眼睛冲过来，那一刻她惊恐万分，仿佛对面来的是野兽，而不是她养育了十多年的儿子。

这时，父母往往觉得孩子学坏了、不听话、不孝顺，第一反应是“这还得了，一定要严惩”！

其实，父母误解孩子了。20世纪60年代，神经学家保罗·麦克里恩提出“三位一体大脑”假说，他根据在进化史上出现的先后顺序，将人类大脑分成“爬行动物脑”“古哺乳动物脑”和“新哺乳动物脑”。

“爬行动物脑”的作用是控制生命的基本功能，如心跳、呼吸和繁殖等；“古哺乳动物脑”用来生成各种情绪，包括恐惧、兴奋等；“新哺乳动物脑”又称新皮层，在人类大脑中，这一部分分为左右两个半球，占据整个脑容量的2/3，其中最重要的是前额叶皮层，它是大脑中枢，不但控制人类的高级认知功能，还能抑制一些低级中枢活动，防止人类做出不恰当的行为。

父母没收孩子的手机，是希望孩子知道父母的良苦用心，马上停止游戏，立刻投入学习。但孩子的感受不是这样。孩子玩游戏时，整个人都处于游戏的极度兴奋中，突然游戏中断，这时他的思维还停留在游戏状态，无法第一时间辨别中断游戏的人是谁。

这有点像小说中描写的战争场面，杀红眼的战士挥舞着利刃朝战友冲来，此时他的“爬行动物脑”停留在战斗状态，“古哺乳动物脑”停留在愤怒状态，无法一下子切换到“新哺乳动物脑”的理智状态，所以才有敌友不分的混乱反应。一旦冷静下来，他很快就会认出对面的人是战友，不是敌人，从而停止攻击。

孩子也一样。孩子无法第一时间辨别中断游戏的人是敌是友，只有冷静下来后，他才会明白：哦，原来父母不让我玩游戏，是为了我好。

总之，父母一旦清楚青春期孩子爱发无名火背后的原因，就不要再误解孩子，不要再认为孩子变坏了，而要对孩子给予理解、宽容，然后有针对性地采取一系列措施。比如，孩子发脾气时，父母要冷静，必要时主动退让；孩子做错事情时，父母要就事论事，不上纲上线，不进行人身攻击；空闲时，父母可以带孩子多参加体育锻炼或者进行户外活动；日常生活中，父母要有和孩子沟通的渠道等。

这样，父母就能够陪伴青春期孩子顺利地度过人生的这段特殊时期。

编辑/洪小博