过敏性鼻炎：如何找到过敏源

过敏性鼻炎，俗称“花粉症”，是一种常见的过敏性疾病，影响着数百万人的生活。其症状包括鼻塞、喷嚏、鼻痒、流鼻涕和眼睛瘙痒等不适感，通常由各种过敏源引发。为减少过敏性鼻炎的发作，首先需要确定引发症状的过敏源。过敏测试包括皮肤测试和血清IgE检测，可帮助找到过敏源。

生活中有很多过敏源

过敏性鼻炎的症状源于人体免疫系统对特定过敏源的过度反应。这些过敏源可以是多种物质，包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等，触发免疫系统产生过度反应，导致炎症和鼻腔组织的肿胀。

过敏源包括：花粉。植物在繁殖过程中释放的微小颗粒，是导致季节性过敏性鼻炎的主要原因；尘螨。微小的生物，存在于家居环境中的床上用品、地毯、家具和空气中。尘螨是室内过敏源的主要来源之一；霉菌孢子。在湿度高的环境中生长，存在于腐烂的植物、土壤、叶子和发霉的建筑物中。吸入霉菌孢子可能引起过敏性鼻炎。

测过敏源确定过敏原因

为了确定个体对哪种过敏源过敏，可进行过敏测试。皮肤测试和血清IgE检测是常见的方法。

☞ 花粉

过敏性鼻炎最常见的诱因之一。其直径通常在20至60微米间，具有不同的形状和结构，因植物而异。花粉粒释放到空气中，然后被风力、昆虫或其他生物传播，以完成植物的授粉过程。不同植物的花粉具有不同的过敏源性，导致人体过敏反应。一些常见引发过敏的植物包括树木如榉树、杨树，草类植物如小麦、苜蓿以及各种花朵。

花粉过敏通常呈季节性。树木花粉主要在春季散布，草类植物在夏季，而花朵多在夏末至秋初释放花粉。过敏性鼻炎患者在这些季节更容易出现症状。

☞ 尘螨和霉菌

尘螨和霉菌是另一些常见的过敏源。这些过敏源通常存在于家居环境中，可采取措施来减少暴露。

1.定期清洁：经常清洁家居，特别是床上用品、地毯、窗帘和空调过滤器。

2.保持湿度适中：使用除湿器来降低室内湿度，这有助于减少霉菌的生长。

3.远离宠物：如果您对宠物皮屑过敏，考虑不让宠物进入卧室，定期洗浴和梳理宠物，以减少脱落的皮屑。

☞ 食物过敏

有些人也可能食物过敏，导致过敏性鼻炎症状。确诊需医生的帮助，要采取一些预防措施：

1.注意饮食：避免食用已知的过敏食物，如花生、牛奶、鸡蛋等。

2.阅读标签：在购买包装食品时，仔细阅读标签，确保避免食用可能含有过敏源的产品。

过敏性鼻炎通过一系列的自我管理措施，可以减轻其影响。重要的是与医生合作，进行过敏测试以准确定位过敏源。确定过敏源后，避免暴露成为关键。药物治疗也是减轻症状的重要手段，例如抗组胺药和鼻腔类固醇喷雾，需在医生的指导下使用。