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每天站够2小时也算运动

研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发肩颈腰背疼痛、肥胖和2型糖尿病等。事实上，站本身就是一种很好的运动。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟多燃烧0.7千卡热量，1小时则是50千卡。

中国人对苦味天生更敏感

研究发现，绝大多数中国人对苦味更敏感，这种现象与舌头表面的解剖差异有关。研究人员分析152名测试对象舌头上的“菌状”舌乳头的数量，其中75名丹麦人，77名中国人。结果显示，中国受试者有更多舌乳头，这解释了为什么中国人对苦味更敏感。此外，77％的中国人属于“平滑吮吸型”，更喜欢质地柔软的食物，用舌头和上颚挤压食物。