治疗老年性失眠的中成药,您用对了吗
2024-05-27朴晶竹李振全刘颖牟致平
朴晶竹?李振全?刘颖?牟致平
俗话说“人老不以筋骨为能”,依我看:年龄大的人何止体力不行,睡眠时间和睡眠质量也越发不济了……没错,如果说失眠在各类人群中都非常常见,那么老年人就难得不失眠了—几乎无一例外。
失眠,怎么办?老年人群如何才能走出这个难缠的“怪圈”呢?今天,我们从中医的角度系统地说一说。
一、中医对失眠的认识
1.主要表现
失眠也称不寐,顾名思义,即“无法入睡”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。其在《黄帝内经》中被称为“不得卧”“目不瞑”,认为是邪气客于脏腑,卫气行于阳而不入阴所得。失眠的主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者可能彻夜不寐。
2.病因病机
失眠的病因主要包括情志失常(喜怒哀乐等情志过极)、饮食不节(暴饮暴食)、劳逸失调(劳倦太过)、病后体虚(久病血虚或年迈体虚)。失眠的病因虽多,但总结其病理變化,则无外乎阳盛阴衰或阴阳失交。一为阴虚不能纳阳,一为阳盛不得入阴。
3.辨证治疗
失眠的辨证首先要分清是实证还是虚证。实证常见肝火扰心证、痰热扰心证等;虚证常见心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证等。治疗则以补虚泻实、调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余,如疏肝泻火、清化痰热;虚证补其不足,如益气养血、健脾益肾。
二、老年人的生理病理特点
上面所谈是失眠的普遍情况,具体到老年人群则有所不同。随着年龄增长,人体各脏器的组织结构和生理功能会发生变化,特别是肝肾功能的减退以及内分泌与免疫系统功能的变化,使得药物在老年人体内的吸收、分布、代谢和排泄都受到相应影响。因此,老年人(在我国,通常认为60周岁以上的为老年人)药物不良反应的发生率远高于年轻人。
现代医学认为,老年人各脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的退行性改变,主要表现为细胞数减少、细胞内水分减少、组织局部血液灌流量减少、总蛋白减少等“四少”现象。研究显示,老年人的肝肾功能和免疫功能较成年人减低1/3~1/2,这使得药物在体内的浓度较成年人也高,药物半衰期亦明显延长。因此,老年人具有病情隐匿、症状不典型、多系统受累、病情较难控制、药物不良反应多发等特点。
中医学认为,老年人脏腑功能衰退,气血津液渐亏,阴阳失调,易出现动作缓慢、精神不振、饮食减少、呼吸力微、语言无力、皮肤干燥、毛发脱落、爪甲不荣、失眠多梦等。如《黄帝内经·灵枢·天年》云:“五十岁,肝气始衰,肝叶如薄,胆汁始灭,目始不明;六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魄离,故言善误;九十岁,肾气焦,四藏经脉空虚。”因此,老年人常因衰成疾,其病性复杂多变、虚实互见,病势迁延,多为慢性、进行性,难彻底治愈。
综上,老年人生理病理特点的变化,使得药物的安全范围变小、药物反应的个体差异增大,因此,对于老年人用药的合理性应给予特别重视。总的来说,老年人治疗疾病应遵循如下原则:
未病先防,调和阴阳;
药性平和,攻补适度;
治养结合,药不过剂;
联用适当,慎用峻烈。
三、治疗老年性失眠中成药的合理应用
简单了解了老年人的生理病理特点,下面我们来聊聊不同证型的失眠应该如何选用中成药。
1.肝火扰心证
(1)症状:不寐多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒,伴头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,不思饮食,便秘溲赤。
(2)治法:疏肝泻火,镇心安神。
(3)常用中成药:如泻肝安神丸、舒眠胶囊(表1)。
(4)合理用药指导:泻肝安神丸的重镇安神之力较强,适用于不寐兼有头晕目眩、耳鸣耳聋者。舒眠胶囊的疏肝解郁之力较强,适用于不寐兼有精神抑郁、急躁易怒者。
2.痰热扰心证
(1)症状:心烦不寐,胸闷脘痞,泛恶嗳气,伴口苦,头重,目眩。
(2)治法:清化热痰,和中安神。
(3)常用中成药:如心速宁胶囊、补脑丸(表2)。
(4)合理用药指导:失眠兼心悸轻症,尤其是冠心病、心肌炎等引起的室性早搏见痰火扰心者,宜选用心速宁胶囊。失眠兼有精血亏虚之心悸、头晕耳鸣、五心烦热等虚热症状者,宜选用补脑丸。另外,心速宁胶囊中含有半夏、补脑丸中含有胆南星,应注意用法用量,不得超量服用。
3.心脾两虚证
(1)症状:不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,伴头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华。
(2)治法:补益心脾,养血安神。
(3)常用中成药:如归脾丸、北芪五加片、眠安宁口服液、脑力静糖浆(表3)。
(4)合理用药指导:失眠兼健忘纳呆、食少乏力者,宜选用归脾丸。失眠兼体虚乏力、食欲不振者,宜选用北芪五加片。失眠兼面色少华、心悸不安者,宜选用眠安宁口服液。心脾不足郁证见失眠、自汗者,宜选用脑力静糖浆。
4.心肾不交证
(1)症状:心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,女子月经不调。
(2)治法:滋阴降火,交通心肾。
(3)常用中成药:如乌灵胶囊、滋肾宁神丸(表4)。
(4)合理用药指导:失眠兼心烦、心悸者,宜选用乌灵胶囊。失眠兼腰腿酸软、头晕耳鸣等肝肾阴虚较重者,宜选用滋肾宁神丸。
5.心胆气虚证
(1)症状:虚烦不眠,触事易惊,终日惕惕,胆怯心悸,伴气短自汗,倦怠乏力。
(2)治法:益气镇惊,安神定志。
(3)常用中成药:如柏子养心丸(表5)。
(4)合理用药指导:柏子养心丸中含朱砂,不可过量、长期服用。
四、失眠的生活指导
1.饮食调护
饮食以清淡、易消化为主。晚餐避免摄食过量,同时忌饮浓茶、喝咖啡及吸烟、酗酒。
2.情绪调护
积极进行心理情志调整,克服过度的紧张、兴奋、思虑、惊恐、愤怒等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅。
3.日常调护
建立规律的作息习惯,坚持轻度的体力活动或体育锻炼,增强体质,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,定时就寝。另外,卧室床铺要舒适,光线要柔和,并努力减少噪音,去除可能影响睡眠的各种外在因素。