当你心里很想说“不”

张辉

江苏省苏州市家庭教育指导服务中心首席“林老师”，苏州市卢崇斌家庭教育名师工作室成员，苏州市优秀教育工作者，苏州市优秀德育工作者，任教于苏州文昌实验中学校。

拒绝是一门学问。想拒绝别人，我们要怎么才能在尊重自己内心真实想法的同时，又照顾到对方的感受，维护好我们与同伴之间的关系呢？

说说你的故事

思佳与王乔是同班同学，也是一对好朋友。周五放学时，思佳对王乔说：“前面商业街上新开了一家游戏中心，我们一起去玩会儿吧！”王乔想到父母要求她每天放学后必须按时回家，有一些犹豫。

思佳看她没答应，马上说：“你放心，今天我请客，保证让你玩得痛快！我们是好闺蜜，肯定要有福同享啊……”听她这么一说，王乔心里更矛盾了：去吧，这一玩还不知道玩到什么时候，回到家里肯定要被父母“臭骂”一顿，真想马上告诉她“不去”；不去吧，人家都把话说到这个份上了，再不答应的话，不就明摆着不给朋友面子，多不好意思呀！

犹豫再三，王乔最后还是心事重重地跟着思佳走向了商业街，一起进了游戏中心。为了照顾思佳的面子和心情，王乔先是故作开心地陪她玩了两个游戏，之后在里面苦等了一个多小时。直到思佳嘴里说着“不过瘾”，恋恋不舍地从“赛车”上下来，两人才真正离开。

结果呢，回家后，王乔果然挨了妈妈好一顿训斥，说她不打一声招呼就和同学出去玩，害得爸爸妈妈担心了很长时间，差点联系老师帮忙去“寻人”了。听到这些话后，王乔的心里真不是滋味。

听听我的声音

不知道大家有没有这样的感觉：小学时，我们比较“没心没肺”，和谁都能玩到一起，也不会因为失去朋友而难过；而进入初中后，我们会特别看重朋友间的情谊，有时候和同伴闹了别扭，饭都吃不下，觉也睡不好，比考试没考好还难过。

这说明什么？这说明随着身心的快速发育，我们正在尝试脱离家庭的影响，慢慢地融入同龄人中去。自我意识的萌发与高涨，让我们越来越在意同伴对自己的评价了。我们总会想：我的同学和朋友怎么看我？会不会接受我？会不会喜欢我？会不会因为某一件事突然讨厌我？如果真是那样，我该怎么办？

由此可见，我们害怕说“不”，其实是害怕被否定，害怕失去友谊，害怕失去同伴。我们口是心非，不敢说“不”，还有另外一个原因，就是我们会顾及“面子”问题。一方面，我们害怕拒绝别人之后，让对方丢了“面子”；另一方面，我们也怕对方会说一些不好听的话，不给我们“面子”。再者，如果我们有过拒绝造成的尴尬经历，就更怕当面拒绝别人了。

其实，在我们的成长过程中，学会拒绝是一堂必修课。正如《弟子规》中所说，“事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错”，假如我们考虑不周，轻易承诺，只会让自己陷入“进退两难”的窘境。作家三毛曾说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当；当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

所以说，同学们，当我们心里很想说“不”时，一定要懂得拒绝。至于如何拒绝，我们最好采用比较委婉的方式，这样既不伤及对方的面子，又不影响大家以后的交往。我的建议是，哪怕别人一开口我们就知道自己不会同意，也要耐心听完对方的讲话，这是最基本的礼貌。假如事情不紧急，我们不妨告诉对方，自己考虑之后再做决定。在本期故事中，王乔在表明“拒绝”的态度之前，还可以感谢思佳的信任或邀请，并略微表达一下歉意。当然，在拒绝之后，如果我们能够提出一些新的建议，比如改天、换一种方式再约，那就再好不过了。

拒绝本身考验着大家的智慧。让我们一起做有智慧、懂拒绝的人。