去跑步吧

杨丰

3月，小雨淅淅、青城叠翠，我跑完了人生中第二次全马——2024成都双遗马拉松。在城市马路锣鼓呐喊中健步如飞，在山間绿道潺潺流水旁自由奔跑，在这个曾经居住过一段日子的地方全神贯注而又悠然自得。不知不觉中，我已习惯于用脚步丈量城市的美好，感受公园城市的生机盎然，也沉醉于全马的赛道。

已有些许模糊，记不太清当初如何下定决心重拾跑步，可能是不甘于涨势喜人的体重，也可能是不甘于吃喝玩乐的自我放纵。一个不起眼的念头，却没想到这一跑就是七年，阴晴无缺、风雨无阻，从5公里10公里到半马全马，从6分配到3分配，看得见的是减重30多斤，是APP记录的6234公里、479个小时，看不见的是严苛的饮食管理、几乎同等时长的辅助核心训练，是一身的伤痛和无数次乳酸堆积的酸爽。

跑了这么许久，成为了别人口中的瘦身达人，也成为了朋友圈里的半马3分配“大神”，说不骄傲自豪是假的，但为此付出的艰辛痛苦也只有自己知道。明明超爱睡懒觉的一个人，渐渐变成自愿早起，即便是从脚趾、脚掌、脚跟到小腿、膝盖、大腿的全覆盖伤痛，仍然热爱着跑步。说来也好笑，随着越跑越快、越跑越远，突然发现跑步这件事已经逐渐“事与愿违”，本想着是为了控制体重，随意跑个三五公里，不强求跑量与配速，结果现在不但给自己制定目标任务，还要掐着表计算完成情况。

说实在的，跑步是一个从痛苦到爽快的过程。在都江堰跑双遗马拉松时，从十几公里开始就在心里碎碎念，“怎么还有这么远”“这个坡这么长要不停下来走上去吧”“补给点在哪我快撑不住了”“感觉要抽筋了”……甚至最后几公里真的体会到双腿像灌了铅那种感觉，几乎抬不起来。但跑完那一刻，浑身舒畅，那种酣畅淋漓的感觉，瞬间让之前的一切都是那么值得，跑时越痛苦、跑完越爽快，于我而言，大概追求的就是那种经历了漫长几近绝望情绪后的豁然开朗。

跑步七年，习惯了暂时放开工作和生活中的琐事，放下手机平板，放空思想，享受一个人的时光，踏过湖边，漫步公园，在小区中转圈儿，在大雨里撒欢儿，迎着初升的朝阳前行，聆听深夜的万籁俱寂，在一次次的奔跑中，体验不一样的风景，更加感知这座城市的美好。

所以，如果有时间，去跑步吧，看看雪山下的公园城市，感受烟火里的幸福成都；去跑步吧，穿过夜游锦江的灯火喧嚣，掠过三圣花乡的撩人春色；去跑步吧，抛开生活中的琐碎与繁杂，奋力奔向心中的浪漫和远方。

（作者系成都市锦江区委组织部党员教育中心主任）