“社牛”与“社恐”

个人离不开社会，人际交往能力是一种与他人交流信息、沟通情感的非常重要的能力，如何提升人际交往能力也是不少同学的困惑。看看我们从小雨的故事中，能有哪些收获。

我很羡慕那些社交牛人，他们在人际交往中总是如鱼得水。我很想去和别人交流，偏偏我是一个很不会说话的人，只要我一开口，肯定会惹麻烦。

昨天，在我们社团活动课上，我看见一个女生在操作模型。我的本意是想和她搭个伴一起做，结果我开口就是：“你怎么会放任自己长这么胖？”那个女生瞬间憋红了脸，随后就趴在桌上哭了起来。我在旁边干着急，不停道歉也没用。事后，我被老师批评了，那个女生也没有原谅我。

这样的事情已经不止一次发生了。我很难过，既为自己伤害了别人，更为自己的愚蠢。我不想再这样出口伤人了，我害怕一次次这样的经历会让我失去勇气，成为一名“社恐”。事实上，我已经很害怕和人交流了。

（摘自小雨的来信）