城市公园春季植物疗愈景观的色彩应用

关丽英 吴荣

社会的快速发展导致城市居民亚健康状况日益严重，疗愈景观是缓解人群亚健康的一种重要环境，也是城市公园发展的必然趋势。为响应全民健身战略和健康中国政策，对昆明市公园春季植物色彩和人体心理数据、生理数据（血压、血氧、心率）的关系进行了研究。发现深海绿色和藤萝紫色混合花境可以增高血氧浓度，降低血压；唐菖蒲红和品红色混合花境使血压升高，心率加快等。研究结果为以美景度评价为主的昆明市公园的优化升级和疗愈公园的建设提供一定的参考。

昆明市植物资源丰富、公园数量众多，全市有616个公园（中国城市发展研究院2022年数据），公园数量位居全国第四，被评为“2022十大公园城市”。2023年，昆明市政府提出三年内建设具备云南特色和春城特点的公园城市，打造“推窗见绿，出门入园”的美好愿景。目前，昆明市公园质量以美景度评价为主，鉴于旅游城市快速发展带来的压力对居民的身心健康产生不良影响，由美景公园向疗愈公园转型成为必然趋势。

色彩心理学诞生于西方，物理学和生物学的发展进一步促进了这一学科的快速发展。20世纪40年代，马克思·吕舍尔认为色彩会影响人的心理和情感，进而影响人的健康，提出色彩心理学这一概念，之后，西方陆续产生了诸如“色彩调和理论”“色彩四季理论”“色彩地理学”等诸多流派，植物色彩也被应用于疗愈景观、色彩量化效应等方面。我国关于植物色彩的研究起步比较晚，目前，在植物色彩对人身心影响方面研究较多的有李树华的《园艺疗法概论》，他在书中详细阐述了不同颜色植物对人的不同作用：如绿色，可以降温，镇静，减轻心脏负担，平稳呼吸，缓解眼睛疲劳，有助消化，有助于多动症、抑郁症患者的恢复；蓝色能减慢心率，使人放松、宁静，有助于肝炎、关节炎及高烧病人的恢复；靛蓝色可以减少出血、镇痛；紫色，能安慰孕妇的紧张焦虑；白色可以降压；红色加快血液循环，增进食欲，但不太适合情绪低落者；粉红色，有助于低血压升高；琥珀色可以减少肾上腺素的分泌，使人放松肌肉，平息愤怒，是精神病人理想的环境色等。近20年来，大多数学者对植物色彩效应的研究停留在平面一种或几种色彩上，如常见的白色、红色、黄色、橙色、紫色单色花卉或两三种混合色花卉对人体的响应研究，还没有对植物立体混合色的效应研究，王子梦秋从西北农林科技大学寻觅200名志愿者，并对实验进行创新，在室内利用真实花卉搭配同花境图片营造类似户外的环境进行色彩效应实验，分别测试正负情绪量表、简明心境量表以及面对不同颜色花卉的血压、心率，取得较好的效果。因此，笔者此次利用城市公园的真实环境对不同立体植物混合色的健康效应进行初步探索，以期对植物色彩与人体响应的关系进行更为深入的研究。

本研究旨在探索城市居民处于公园不同混合色的植物群落中，各项心理指标及血氧、血压、脉搏等生理指标的变化。因之前的研究对象多为大学生、研究生及老、弱、病、残、孕等少数群体，因此，此次实验对象扩大到8～80岁各个年龄段的城市居民。

经过调研，从昆明市600多个公园中选取8个植物色彩较为丰富的公园作为样点公园，种类包括湿地公园、综合公园、专类公园、植物园、滨水公园、风景名胜公园、森林公园等。实验过程如下：

材料与方法

一、實验对象

从昆明市主城区采取自愿参与的方式招募200名市民（男性51%、女性49%），随机选取10人为一组，共20组。受试者心理经测试均为正常状态，测试前48小时内无饮酒，视力正常，无红绿色盲及色弱现象，能理解量表含义（年龄较小的受试者由工作人员读题并解释，受试者自主填写）。

二、实验地点

实验在海埂公园、昙华寺公园等8个公园特定环境中进行，花卉选择4月盛开的藤萝紫色的蓝花楹与早花百子莲、唐菖蒲红色的一串红与品红色的绣球花。实验地点附近有凉亭，可填写问卷，测量数据。平均温度20.5℃，平均湿度45.6%，大气压800hPa，光线温和，游客少，嘈杂声弱，以尽力减少干扰因素。

三、实验量表与实验器材

心理指标——简明心境量表POMS表是祝蓓里团队在全国22个省经过1000多人测试，信度在0.62—0.82，平均r为0.71。采用此量表来评估受试者的紧张、愤怒、压抑、疲劳、精力、慌乱、自尊感等的分值及波动。

生理指标——血压、心率：欧姆龙HEM-6230血压计；血氧：康泰CMS50D脉搏血氧仪。

四、实验程序

受试者1组到达公园指定园区后由工作人员对其进行精神及心理评定，无精神及心理问题后介绍实验过程，填写个人信息表，包括性别、年龄、学历、工作、过敏史、亚健康信息、色彩喜好等，接着填写POMS量表，然后测量其血压、脉搏、血氧。然后8名实验组受试者面向花卉环境静坐15分钟，2名对照组受试者背对花卉环境面向绿色草地静坐15min。观察结束后受试者填写POMS量表并测试生理指标，实验过程总计约35分钟。

五、数据统计处理

POMS量表中原始分采用公式T=50+10×（X－M）/Sd，其中X是指每题的原始分，M为每个子量表的均值，Sd为每个子量表的标准差。

POMS量表的分数及生理指标数值分别输入SPSS23.0统计软件进行数据分析，主要运用比较平均值及相关分析进行信度和效度的评价。

结果与分析

一、混合色植物对心理指标的恢复作用

测试表明，深海绿色和藤萝紫色的混合植物环境对受试者的紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱、自我有较好的恢复作用，唐菖蒲红和品红色的混合花境对受试者的疲劳、抑郁、慌乱、精力、自我有良好的恢复作用。受试者的负向情绪在观看植物后均有不同状态的恢复（表1），说明在观看植物后，受试者不良情绪得到缓解，正向情绪趋于增长状态。

表1结果显示，实验组和对照组在观看混合色植物环境和绿草地后，负向情绪均有不同程度的恢复，但混合色植物环境效果更为明显，表明在公园景观色彩选择上，要搭配有混合色的植物环境，为游客及负向情绪者提供一定的疗愈作用。

深海绿色+藤萝紫色对紧张、愤怒、慌乱恢复作用明显>对照组，唐菖蒲红+品红对疲劳、抑郁、精力恢复作用明显>对照组。

表1 不同色彩组合植物恢复前后心理指标差值

二、混合色植物对生理指标的恢复作用

实验表明，不同混合色的植物环境对受试者的生理指标影响不同（表2），在户外有植物的环境中，血氧指数均有不同程度的上升，在深海绿和藤萝紫的混合环境中，受试者的收缩压明显降低，血氧上升幅度相比對照组较为显著；在唐菖蒲红和品红的混合环境中，受试者心率上升幅度较大，血压升高。

对两种组合色对受试者进行恢复后的各项生理指标进行方差分析，与对照组相比，实验组的心率恢复作用差异显著（F=2.813，PF=0.021），深海绿+藤萝紫与唐菖蒲红+品红对心率的降低效果均>对照组，深海绿+藤萝紫降低心率与增加血氧效果最显著。

表2 不同色彩组合植物恢复前后生理指标差值

结论与讨论

医学心理学研究认为，不同的颜色具有不同的波长，能够向周围传播不同频率、波长的光波和能量，当我们看到不同的颜色时，意味着我们的身体已经接受到不同的能量，从而分泌不同的激素和酶，调节血液循环和神经细胞的兴奋度，这种方法被称为色彩疗法，它起源于美国，可以用红色加快血液循环等，有较好的疗效。在上述实验中采用深海绿+藤萝紫、唐菖蒲红+品红两种组合，是因为绿色、紫色和红色的特殊作用。绿色对交感神经有一定作用，它可以改善和复原细胞组织，缓解细胞淤塞，增强心肺功能，减轻紧张，降低血压；紫色对强迫症、人格混乱、脑震荡、癫痫及其他精神及神经方面的紊乱有较好的疗效，因紫色能平衡人体内的钾元素、钠元素，从而平衡心率。心理学家认为红色可以加速血液循环、刺激情绪，郁闷、情绪低落的人可以多待在红色环境如枫叶林中，或者穿红色衣服。品红与绿色为互补色，品红能提高肾上腺素的分泌，增强脑部血液供应，可以治疗头痛、高血压、神经衰弱、疲乏倦怠等，也可以缓解健忘、昏迷等。

单色植物对人的身心效应已得到诸多学者证实，混合色植物效应相关研究很少，本实验研究结论中，绿色背景面积较大的混合色彩效应基本与纯绿色效应一致，多种红色混合色彩效应与单种红色相比，更易引起人血压上升，心率加快，特别是在快节奏的城市中，居民更易烦躁、压抑，景观设计应用时应注意这一点。

此次实验研究结果表明，深海绿+藤萝紫的组合植物环境可以有效缓解紧张、愤怒、慌乱、抑郁等情绪，唐菖蒲红+品红的组合植物环境对疲劳、抑郁、精力、自我恢复效果较好；深海绿+藤萝紫降低心率、血压和增强血氧的作用较为显著。建议在城市公园中增加深海绿、藤萝紫、品红色的植物，为繁忙工作之余的市民提供缓解疲劳、紧张及减轻抑郁的疗愈场所，改善城市居民的亚健康状态。

作者简介：

关丽英，女，汉族，硕士研究生在读，研究方向：森林康养；吴荣，女，汉族，硕士，副教授，研究方向：森林康养。作者单位：西南林业大学艺术与设计学院。