提高中职学生体质健康途径的探究

文/佛山市顺德区陈登职业技术学校 何锦鹏 刘 胜 温强洪

近年来,国标体测数据统计结果反映,我国中小学生体质数据出现下滑,身体素质下降,造成这种现象的原因是多方面的,如社会、家庭、学校、老师、学生等各方面的因素,要提高中小学生体质健康,不仅是学校、体育教师的任务,更是全社共同的责任。

一、问题提出

现在学校的小学生下课都在课室附近活动,放学后不能在学校活动,回到家就玩游戏。初中体育课以体育中考项目为导向而上课,高中以高考成绩来评价学生,学生课外运动时间少。现在学生体育课基本不会有器械内容,学校存在安全隐患,教师怕学生受伤,出现问题家长认为都是学校老师的问题,其实无论什么体育项目都不可避免会出现受伤现象。国家体测数据库是监测学生体质健康的一种手段,据中国教育协会体育分会会长毛振明介绍,30年来,包括体能方面的跑、跳、投掷等指标,我国学生体质健康国家标准一直在降。 根据目前这种情况,我们必须采取一定的措施来提高中职学生的体质健康,本文从以下几方面进行探讨研究。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

顺德区陈登职业技术学校部分学生。

(二)研究方法

1. 问卷调查法

随机抽取顺德区陈登职业技术学校部分学生,向学生发放调查问卷300份。

2.数据统计法、分析法

对291份有效问卷进行统计和归纳分析。

三、结果与分析

通过对学生的问卷调查,可以从以下途径来提高学生的身体素质

(一)社会环境因素对参加体育锻炼的影响

根据调查结果分析,认为周边的体育场地和器材和周围的人群二者影响体育锻炼相加占72.85%,学生能否积极参加体育锻炼,与其生活的社会环境因素有着密不可分的关系。由图可知,接受调查的学生认为社区的体育场地器材设施和周围的人群是影响他们参加体育锻炼的主要社会环境因素。若社区体育场地器材设施得到完善,则能让社区内各年龄层的人群更多参与体育锻炼,从而带动生活在该社区的学生更多地参与体育锻炼。

(二)家庭环境因素对参加体育锻炼的影响

学生是否愿意参与体育锻炼,与其生活的家庭环境是密不可分。由图内可知,接受调查的学生认为家庭运动氛围是影响他们参与体育锻炼的最主要家庭环境因素,父母喜爱运动的,经常参与体育锻炼的家庭,学生也能耳濡目染。总之,父母是否喜爱运动,能否支持鼓励子女参与锻炼,是学生是否愿意参与体育锻炼的重要家庭环境因素。

(三)学校环境因素对参加体育锻炼的影响

学生生活的大部分时间在其就读的学校里,学校生活占据着青少年的主要时间,因此学校环境因素是学生参与体育锻炼的主要因素之一。由图可知,被调查的学生认为,在学校生活里,身边的运动气氛是影响他们参与体育锻炼的重要因素。孔子曰:近朱者赤近墨者黑。若身边的同学能积极参与体育锻炼,必能带动其他的同学参与运动。其次,国家提倡每日运动一小时,学校能否营造良好的运动氛围和建设良好的运动场所,提供优质的体育器材,也是影响学生们参与体育锻炼的重要因素。

(四)教师因素对参加体育锻炼的影响

在学校的生活里,教师是一个不可或缺的角色,教师的每一个动作或是每一句话都深深地影响着学生的思想行动。由图可知,被调查的学生们认为教师能否做到言传身教,是影响他们是否积极参与体育锻炼的因素。其次,教师的授课内容及其组织形式是否生动有趣,也是学生课内外参与体育锻炼的重要影响因素之一。

(五)同学因素对参加体育锻炼的影响

学校生活中,同学也是影响学生是否愿意积极参与体育锻炼的因素。由图可知,除学生之间的运动氛围外,学生的身体是否健康,是否有同学带动都是影响学生是否积极参与体育锻炼的重要因素。因此,每个班级要让喜欢运动的同学来带动不太喜欢运动的同学,让他们一起在快乐中运动。

(六)上体育课的感觉

体育课是学生日常学校生活的主要锻炼途径,通过对学生对体育课的感觉调查,可知大部分学生上体育课时经常会感觉到出汗,且比较累或很累,说明体育教师在安排体育课的内容上,练习的密度和强度达到了让学生得到锻炼身体的需要;反之则没有达到锻炼效果。因此学校要严格规范与监管体育课,体育老师要按要求备战好每一节体育课,以及上好体育课。让学生在体育课上达到锻炼的目的,学会体育运动技能,为终身体育服务。

(七)做课间操或参与晨跑的状况

课间操或晨跑是学生除体育课外重要的身体锻炼途径,学生出席并认真参与课间操或晨跑,有助于让全体学生动起来参与锻炼。由图可知,大部分学生能每次都出席,做到认真参与课间操或晨跑,只有极少数学生是偶尔出席或经常不出席不参与课间操或晨跑。说明课间操或晨跑还是存在个别问题,因此不能做到让全员动起来参与锻炼身体,提高身体素质。那么,学校可以在课间操或晨跑的基础上拓展其他途径,让全体学生参与锻炼身体,例如集体舞、大课间等等。

(八)学生不喜欢参与课间操或晨跑的原因

由图7我们可知有部分学生偶尔出席或经常不出席不参与课间操或晨跑,究其原因,由图8可知,学生们认为课间操或晨跑枯燥和太累,还有多数学生认为,身体经常不适是造成他们不喜欢参与课间操或晨跑的原因。那么,学校可以通过拓展锻炼途径,让全员学生乐于参与其中,锻炼身体,不让学生感到锻炼身体是枯燥无味的,这样才能帮助学生提高身体素质,改善健康状况。

(九)学生最常参与的体育运动项目

学生最常参与的体育运动有助于中职学校对体育课开展选项教学,让学生积极参与体育锻炼。由图可知,参与跑步、篮球和羽毛球的学生人数较多。兴趣是最好的老师,因此合理设置体育运动项目,引导学生积极参与体育锻炼是体育课成功之路。

四、结论与建议

家庭对学生成长非常重要,只要家庭运动气氛好,就能带动孩子的运动兴趣,让运动成为习惯。

体育老师不仅要上好体育课,教会学生运动技能,还要积极组织各项比赛,更要带动学生积极参加运动。

学校要增加运动场地和器材,满足师生的运动需求,更要开展多种多样的体育比赛,为师生提供表现自我的平台。

学生每年假期2个多月,因此村居的运动气氛是十分重要的,不仅是增加运动场设施,更要开展多种多样的活动和比赛,让学生的运动技能得到充分发挥。

随着人们生活水平提高 ,孩子不能越养越弱,体质要越来越强才是正道。这就应加强青少年健康素养和运动技能的培育,整合社会、学校、家庭力量参与,倡导家庭体育,让运动健身真正成为青少年的生活习惯。要让学生改变网络成为生活的习惯,就要提高学生的运动兴趣,积极参加自己喜欢的体育运动项目,掌握一二门运动项目,形成终身体育习惯,身体素质就会得到提高,学生的体质健康水平也会得到改善和提高。