父母总是吵架，我该怎么做？

一个烦恼的女儿：我的爸妈动不动就吵架。去年8 月底，父亲在干活时脑出血，导致他左半身动不了，生活不能自理，在医院住了三个月。他不积极配合医生做康复，回家后只是躺着、坐着、发呆，不出门，整天和母亲吵架，说抱怨的话。母亲被他气得不行，照顾他，他一点不感激，反而常常出口伤人。所以，母亲尽量不和他说话，除了给他做饭，其他事都不管不问。我心疼母亲，吃了一辈子的苦，现在还要受父亲的折磨。我该怎么做才好？

即使你有能力给爸爸请个护工，他也会骂你不孝，你的妈妈会被人指指点点说风凉话。更何况，你也要先顾好自己的小家庭。

你想改变父母的心态？先改变自己吧——放下拯救者的心态，别以为你比父母聪明。把你放到他们的位置，你未必处理得比他们更好。

如果说你一定要做点什么？莫莫给出三点建议。

首先，自我疗愈。你在这样的家庭里度过童年，有习得性无助。潜意识里，你会把自己代入母亲的角色，感到痛苦、压抑、不公平。这是心理漏洞，要治，否则会影响你自己的婚姻。

怎么治？可以用写日记的方式，放一点疗愈的音乐，医治的力量就像水流般流入你的心灵，穿越时光隧道，拥抱你心里面的小女孩。

你得到医治，就不会那么敏感了。你的妈妈所经历的是她年轻时无数次错误选择的种子在老年时所结出的果实。而你今天的每一个心态、每一个决定也是在播种啊。与其想治老人的婚姻，不如好好医治自己，建立好与丈夫的亲密关系。与其抱怨原生家庭，不如给你的小孩一个更好的原生家庭，一对更相爱更理智的爸爸妈妈。

第二，倾听，倾听，倾听。大多数复杂痛苦的家庭是无解的。你的妈妈太痛苦了，找你诉苦。她并不期望有任何改变，你只要听、点头、理解、拥抱，带她去买买衣服、逛逛街、旅游，再回去继续伺候你爸。

如果你急于给她支招，就是你越界了。看到我们最爱的人受苦，先要尊重她的自由意志，不乱出招给建议，只是聆听、交托与祝福，常常询问她：此刻，你需要我安慰你，还是寻找解决方案？

第三，男人老了会变成孤独的“怪兽”。一辈子没有得到妻儿尊重的老年男性，老来变得不可理喻，这种情况比比皆是。

一个硬汉忽然变得半身不遂、生活不能自理，面对生不如死的痛苦，他没有亲密关系可以抒发，只能用沉默、暴怒、不感恩、禽兽不如的反应来爆发。在看得见的层面上，你要与他立界限，好好地管住他，让他越来越怕你，越来越敬重你。在看不见的层面上，你要理解他，偶尔去安慰他，说一些欣赏鼓励的话。这都需要你成长起来，情绪稳定，不被父母的负面情绪胁迫，做事、说话都稳得住。

荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。”能够“自知”“不怨天”“知命”“不怨人”“有志气”，这是一个漫长的过程，是小女孩成长为女当家的过程。（专家支持：情感专栏作家耶雅亿）