黄金左手王楚钦：是乒乓王者也是“手串大师”

刘无敌

2023年12月26日，2023年中国十佳运动员名单公布，乒乓球新星王楚钦傲然高居榜单第二。在2023年举办的杭州亚运会上，王楚钦成为首位在同一届亚运会上获得男单、男双、混双和男团四枚金牌的乒乓球运动员。谁能想到，这位在赛场上初现霸气的年轻运动员，私下里却是位喜欢盘串儿的手串大师！

无心插柳造就冠军

2000年5月11日，王楚钦出生在吉林。他从小体弱多病，几乎每个月都要去医院打针。母亲为了让他锻炼身体，将他送去学习乒乓球。王楚钦师从著名乒乓球启蒙教练温立彬，并很快展露出傲人的乒乓球天赋。

温立彬惜才，便建议王楚钦走专业道路。王楚钦思考很久后同意了，他离开父母去河北的乒乓球俱乐部训练。2010年，王楚钦和队友一起去北京什刹海体校参加少儿乒乓球比赛。他在赛场上的出色表现引起了北京队教练关亮的注意。

关亮联系王楚钦的父母：“这孩子臂展长，反应快，步伐灵活，是个打乒乓球的好苗子，要不要来北京跟我练？”能够进入北京队和马龙做队友，一直是王楚钦的梦想，他没有丝毫犹豫就答应了。

可是，王楚钦到北京队后就后悔了。北京队的好苗子多，队友们比赛经验丰富，刚刚入队的王楚钦不管和谁交手，都被打得很惨。他想回家，想回到自己熟悉的环境里。他对关亮说：“反正我在这里也赢不了，我要回家找我妈！”

看着年仅十岁的王楚钦，关亮没有生气，他只是扔了一串手串给王楚钦：“你每天好好训练，我就让你休息的时候帮我盘串。什么时候串盘亮了，我就让你回家。”王楚钦不服气却又无可奈何。他只能每天早早来到训练馆，认真练习，期盼尽快把串盘亮。

在北京队训练一段时间后，王楚钦的球技越来越好，甚至很多老队员都不是他的对手。王楚钦也就渐渐不再想回家了，只想让自己的球技更上一层楼。手串盘亮了，王楚钦却在北京队扎下根来。关亮十分喜欢这个徒弟，常常给他开“小灶”，教练爱教，徒弟爱学，王楚钦飞速进步。

2013年8月，王楚钦参加全国少年乒乓球锦标赛，获得男子单打和团体双料冠军。也是在这一年，前乒乓国手刘国正在全国各地找苗子。在青少年比赛的现场，王楚钦凭借出色的左手横拍走进刘国正的视野，他被选入国家二队，正式成为国家队队员。

进入国家队的训练场，王楚钦给自己立下一个目标：我要比他们都强。为了这个目标，他每天第一个到训练馆，最后一个离开，不断进行技术和体能训练。但是他毕竟刚刚进入国家二队，和队友们的球技还有差距。

每次输球后，王楚钦都会紧张得睡不着觉。教练刘国正知道了这事，特意找他谈心：“你晚上关灯后不要想别的，就想想今天训练练了些什么，解决了什么问题，碰见了什么困难，应该带着哪些目的投入第二天训练中去。”王楚钦尝试这样想，却还是无法顺利入睡。

直到有一天，王楚钦收拾行李时，看见了关亮教练送他的手串，于是临睡前特意拿出来盘着玩。王楚钦一边盘，一边回忆当天的训练内容。他惊喜地发现，这次复盘效果奇佳，思绪清晰，并且不再感到焦虑。自此之后，他每天睡前都会把手串拿出来把玩一番，同时复盘自己在比赛和训练时的优缺点。

由于王楚钦训练刻苦，不断拼搏，所以成绩飞速进步。2015年10月，王楚钦参加全国青运会。在比赛中，王楚钦凭借出色的球技和过人的意志力，战胜了国家一队选手林高远、于子洋，勇夺男乒单打冠军。比赛结束后，他成功进入国家一队，成为一队首位00后选手。球迷和媒体对王楚钦期望很大，称他为国家队的“明日之星”。

就在王楚钦认为自己脚下坦途一片时，现实却狠狠地给了他一锤。

经受磨炼成就自我

进入一队后仅三个月，王楚钦就体会到了山穷水尽的感觉。在队里，他不仅积分排名垫底，比赛更是场场皆输，甚至被迫和二队进行交流赛，并且差一点被打回二队。交流赛的最后一天比賽前，教练告诉王楚钦：“如果不能实现全赢，你将会被退回二队。”王楚钦处在崩溃的边缘，他找到恩师关亮诉说自己的痛苦：“我心里落差太大，进入一队，觉得自己有了能与其他队员抗衡的实力，可一打比赛，和我想象的完全不一样。”

看着爱徒如此，关亮安慰他：“你还记得我送你的那串手串吗？一开始毫不起眼，但是经过你反复盘磨之后，它透着耀眼的光芒。你就像那手串一样，要经过不断打磨，才能熠熠发光。国家一队，会集着全国顶尖的运动员，甚至可以说是天才，你要想打败他们，就要更加努力。”

听了关亮的话，王楚钦决定要在人才济济的一队打出属于自己的一片天。他要像那串手串一样，哪怕材质普通，也要熠熠生辉。坚定了拼搏的信念，王楚钦在球台前也更加敢打敢拼。交流赛的最后一天，他获得了全胜的战绩，凭实力留在了一队。

即使已经留在一队，王楚钦也丝毫不敢放松，他夜以继日地训练，准备在2016年“直通德国”比赛中证明自己。然而欲速则不达，由于超负荷训练导致体力透支，王楚钦在比赛的第二阶段，左腿意外受伤，不仅无法下蹲，甚至连走路都困难。队医紧急治疗后无果，王楚钦只得含泪退场。

王楚钦本以为自己休息一下就能恢复，医生却要求他必须保证最少半个月不训练，否则腿伤无法痊愈。伤病的困扰加上比赛失利，让王楚钦一度自暴自弃，不再注重训练和身材管理。2017年，王楚钦的体重达到91公斤，他的主管教练吴敬平找他谈话：“你个儿高，体重过大会导致你脚下步伐慢。这是你现在最需要解决的问题。身高不能改变，体重总可以试着努把力吧？”

看着手上盘得发亮的手串，王楚钦清楚地知道，自己只有将体重减下去，才有发亮的可能。为了减肥，王楚钦自觉地加大训练量，并配合节食。晚上他要么少吃，要么干脆不吃。有时半夜饿得实在睡不着，他就把手串拿出来盘着玩，转移注意力。王楚钦凭借高度的自律，在一个月内减重18斤。随着体重褪去的还有年少的轻狂，在面对外界的赞誉时，王楚钦会回应：“我现在还没有走上向主力层冲击的道路，离接班人远着呢。”

不过，王楚钦心中藏着远大理想，他希望自己像那手串一样，在世界的賽场上发光发亮。乒乓球比赛中，左手持拍的运动员几乎都是为了配合存在，他们往往要放弃单打，主攻混双、双打。王楚钦作为左手横拍运动员，同样肩负着配合队友获得金牌的重任。

2017年，亚洲青少年乒乓球锦标赛上，王楚钦身兼男团、男双、男单、混双四项比赛。比赛倒数第二天，王楚钦一共打了八场球，当天最后一场比赛结束时，他的腰已经疼得直不起来了。

晚上回到酒店，王楚钦给吴敬平教练发信息：“我腰不行了。但是男单决赛我必须赢，绝不能输外战。”因为在这场比赛中，中国男队只有王楚钦进入决赛，他不想输，也不能输，这不仅仅是他个人的荣誉，更是国家的荣誉。

身上的疼痛加上比赛的压力，几乎让王楚钦崩溃。他只好拿出手串放在手里把玩。他想起自己当初带着手串在训练场上许下的心愿：不断打磨自己，一步步走向最高领奖台。现在机会来了，要放弃吗？王楚钦清楚地听到自己心底的声音说：“不能放弃，再加把劲，冠军就是我的了。”第二天，他咬牙坚持到比赛结束，在男单决赛中力克日本队员木造勇人。这是他第一次获得洲际大赛的单打金牌。

这场比赛中王楚钦共获得男团、混双、男单三枚金牌，成绩上的突破让他信心倍增。他积极备战同年九月的全运会，却在比赛前夕深受伤病困扰。教练的意见是尽力即可，王楚钦却想尽全力比赛。为了能够在比赛中坚持下来，王楚钦背着教练吴敬平偷偷打了封闭上场。可惜的是，尽管如此努力，他还是在四分之一决赛中不敌师兄马龙止步决赛。

吴敬平教练怕王楚钦有负担，特意找他谈心：“直面挫折带来的痛苦是成长的必修课，不要因为一次失利就自我怀疑。”。王楚钦却摆弄着手串对教练说：“我没事，手串都得盘几年才能有光泽，我只要更加努力，自然会拿到冠军。训练和比赛都是打磨我的过程，我早晚要在比赛和训练中盘出包浆来！”

控制情绪走向成功

2018年8月，年仅18岁的王楚钦参加雅加达亚运会勇夺男团、混双两枚金牌。同年10月在布宜诺斯艾利斯青奥会乒乓球男单决赛中，王楚钦以4比1战胜张本智和，获得冠军。这一年是他职业生涯中的重要里程碑，也标志着他在国际乒乓球舞台上的崛起。但正当所有球迷都以为他将走向巅峰时，王楚钦却再次经受了巨大的打击。

2019年11月，王楚钦随队参加奥地利乒乓球公开赛，在资格赛中他对上了队友赵子豪。此前，王楚钦和赵子豪对战，曾有四比零的傲人战绩。这一次，王楚钦也以为自己能够轻松战胜赵子豪。

可惜的是，在第一局的比赛中，赵子豪刚开局就率先得了五分，虽然王楚钦调整状态后追成十比十平，但是最后赵子豪还是拿下了第一局。二、三局比赛中，赵子豪越战越勇，很快获得胜利。接连的失败让王楚钦心态崩溃，在一次输球后，他懊恼地将乒乓球拍直接摔了出去。在这场比赛中，王楚钦的心态起伏很大，举手投足都表现出焦虑和激进。

比赛结束后，王楚钦意识到自己的错误，并在第二天凌晨在网络上发布道歉信：“今天我犯了很严重的错误，比赛输球没有控制好自己的情绪，在场上出现了过激行为，在这里向大家自我检讨，我给这个光荣的集体抹了黑。在这里也向赵子豪和裁判员道歉，虽然我是在跟自己生气，但也不应该出现这种行为，同时我也保证在后面的比赛中绝不会再出现这种情况。我也会努力地去成为一名全方位优秀的运动员，请大家监督，对不起，让你们失望了。”

王楚钦的道歉信发出后不久，乒乓球协会也公布了处罚结果：王楚钦停赛三个月，主管教练刘国正停赛一个月，并对此事深刻反思和检讨。接到处罚通知，王楚钦忍不住去计算自己将会错过的四场国际比赛。看着队友们在赛场上拼搏，王楚钦感到无比孤独和痛苦。

男队主教练秦志戬还要求王楚钦参加一个队内主力队员都不参加的比赛：“四天22场，必须拿下第一。只有严格管理，你才能在成长期端正思想态度，成为更优秀的人。”自己不能外出比赛，还必须在队内比赛中拿第一，王楚钦心里十分难受。很长时间，他不想出来见人，总是趁着大家不训练的时候，来到训练中心完成自己的训练项目。没事的时候，连马龙、樊振东等师兄喊他吃饭都不愿去。

最重要的是，王楚钦在队内比赛时畏首畏尾，连大的动作都不敢有，虽然拿了20场胜利，表现却不亮眼。教练刘国正发现他的心态变化，直接找他谈话：“你才19岁，年轻气盛是正常的，只不过要把你的气用对地方。该成熟稳重的地方要成熟稳重，该努力证明自己的时候也不能退缩。你的路还长呢，要学会情绪的收和放。”

王楚钦仔细思考了刘国正的话，学会情绪的收和放。这句话看似简单，做起来难。很长时间，王楚钦一直在思考怎么能做到在赛场上把控好自己的情绪。想不出答案，他就去逛古玩市场散心，看看有没有喜欢的手串。

一天，王楚钦在逛古玩市场的时候，听见几个老大爷在聊天。其中一个老大爷说：“你看我以前多暴的脾气，现在手串一盘，根本没空发火。看着手串在手里越来越润，我心情就好了。”王楚钦心里一下敞亮了，对啊，盘手串可以修身养性。他逛着市场，买了很多自己喜欢的手串，有海黄、金刚、星月菩提、白花蜜蜡等。

王楚钦给自己定下一个目标，在这些手串盘亮之前，绝不发火。自此之后，他每天除了训练就是在宿舍里盘串。为了提高球技，找到比赛的感觉，他一边盘还一边看自己的比赛视频。看到情绪激动的地方，就暂停视频，多盘两圈珠子，他告诉自己：“控制情绪，才能做赛场上的王者。”

渐渐地，王楚钦觉得自己的情绪越来越稳定，哪怕看到一些国外队员在比赛时有些不太合适的表现时，他也能冷静地在脑海里思考比赛的战术。王楚钦意识到，通过盘串，他的情绪更加稳定，内心更加强大了。他要在比赛中检验自己的“训练”成果。

2019年4月，在世界乒乓球锦标赛中，王楚钦和搭档马龙一路闯关，最终获得男双项目的冠军。10月国际乒联瑞典公开赛，王楚钦力战对手，首次获得公开赛单打冠军。他出色的表现也得到了教练组的认可，让他以P卡（替补）队员的身份参与了东京奥运会整个备战和比赛，这样的历练让他的技术和心理有了一次升华。

去东京时，王楚钦特意带了两串手串，他要感受奥运会赛场的氛围，并且通过手串提醒自己要更加努力。观战的时候，他盘着手串，心里却在计算赛场上的运动员会如何安排下一个球。他想让自己的脑子转得更快，心态更沉稳，想得更深。

当团体赛马龙、许昕、樊振东站上最高领奖台时，主教练秦志戬问王楚钦：“你在想什么？”王楚钦回答：“希望有一天我能站在同样的位置，升国旗唱国歌，和他们一样。”他一直为了这个目标拼搏着。

2023年是王楚钦腾飞的一年。10月的杭州亚运会，他收获的不只是单打冠军，还有男团、混双、男双冠军，每一分每一局的过关，最终成就了亚运四冠王。在赛后采访时他说：“挺为自己骄傲，我扛住了压力，在整个备战和比赛过程中有收获和进步。就像我的手串一样，经过了各种磨炼终于开始见到光芒。”亚运会后不久，他又在卡塔尔多哈举行的2023世界乒乓球职业大联盟男子总决赛中夺得单打冠军。

2024年王楚钦有两个目标，一个是巴黎奥运会夺冠，一个是收藏更多的手串。他在回答记者提问时说：“打球和盘串一样，都要经过时间、困难的磨炼才能绽放出耀眼的光芒。”那么，衷心祝福这位被“打磨”已久的“手串大师”能在奥运会上大放异彩，为国争光。           编 辑/张 亦