非物质文化遗产之太极拳

□良 成

太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践。该遗产项目注重意念修炼与呼吸调整，以五步、八法为核心动作，以套路、功法、推手为运动形式。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控，达到修身养性、强身健体的目的。

该遗产项目自17 世纪中叶在河南温县陈家沟村形成以来，世代传承，在陈氏太极拳的基础上发展出以其他姓氏或姓名命名的多个流派。该遗产项目现有80 多套拳术、器械套路和20 多种推手方法，其文化意义和社会功能也得到不断丰富，见证了人类创造力。

该遗产项目在中国得到广泛认知和实践，在促进当代人身心健康、和谐共处方面发挥着重要作用，为相关社区和群体提供认同感和持续感。