减肥误区：吸脂不等于减重

2024-03-10闵沛如

科学24小时 2024年3期

闵沛如

爱美之心，人皆有之。但是网络上的一些错误导向使得青少年的“容貌焦虑”“体形焦虑”日渐加剧，误导他们过度关注外表。其中一些青少年希望通过吸脂瘦身快速变瘦变美，但实际上，吸脂只是一种塑形的外科手术，并非减重。

认知误区一：吸脂可以让人瘦成“闪电”

想凭借吸脂就变瘦？这个想法本身就是不正确的。吸脂跟减重是两个概念。吸脂手术是通过皮肤上的小切口在皮下导入吸脂针，将皮下局部堆积的脂肪抽吸出来，达到塑形的目的。过胖的人，体脂比大于30%的，就不太适合做吸脂手术了，最有效的减重方式是“管住嘴、迈开腿”。对于全身肥胖的人来说，除了皮下脂肪以外，还会有大量的内脏脂肪，吸脂手术是无法消除这部分脂肪的。对人体健康来说，内脏脂肪过多危害更大。

认知误区二：吸脂老少皆宜，人人都能做

我们一定要注意的是，吸脂是有年龄限制的。青少年还处于生长发育阶段，减肥应该采用非手术的方式，而不是某些宣传所说的越早吸脂越好。吸脂的目的在于塑形，减去人体恒定的脂肪细胞数量，并非减肥。

认知误区三：吸脂，躺着就能瘦

被一些机构“神话”了的吸脂手术，看起来是个小创口手术，其实它的治疗范围并不小。要知道，任何手术都具有一定的风险，吸脂手术也可能会引发并发症。

实际上，吸脂手术难度系数高，对医生的技术要求也非常严苛。有时手术时间会比较长，在注射、抽吸等操作过程中均存在感染的风险。随着治疗部位的增多、治疗时间的延长，手术风险也相应增加，包括麻醉相关药物引起的呼吸抑制、手术期间的恶性心律失常、脂肪栓塞、感染、出血、血肿等。

认知误区四：吸脂可以一劳永逸

吸脂手术确实能在短时间内让我们的体形得到改善，“大象腿”“蝴蝶袖”等我们觉得不美观的部位都可以得到处理，但并非一劳永逸，也存在术后反弹的可能。

吸脂手术后需要对手术部位进行加压，如穿弹力衣裤、绑绷带等。有些患者术后疏于护理，不按照要求对手术部位加压，就可能出现局部有积液、视觉上不平整，塑形效果不理想等情况。前面已经强调过，吸脂是塑形手术，不是减肥手术。由于身体的脂肪细胞有着良好的弹性，如果术后继续暴饮暴食，剩余的脂肪细胞体积还是会增大，身材表现最后还是会反弹回去。因此，术后仍需要规律的饮食和运动才能维持良好的体形。

吸脂手術对体重的影响不大，但手术风险却被一些宣传淡化了。许多人对社交媒体上满屏的“白瘦幼”形象趋之若鹜，究竟多瘦才算瘦？什么样的形象才给人以美感？去年落下帷幕的杭州第19届亚运会上，运动健儿在赛场上超越自我，展现出的“王者风范”，在朋友圈里被不断刷屏、转发。这些运动员没有“直角肩”“A4腰”，但他们凭借着拼搏进取的精神、健康自然的本色风采赢得了大家由衷的赞美与欢呼。

就外在而言，健康就是美。