为何冬季容易突发心梗

冬季容易导致心梗发作的原因是多方面的：当气温下降时，寒冷刺激会使得人体的交感神经处于兴奋状态，身体中的儿茶酚胺就会过度分泌，人体末梢血管会处于收缩状态，心率及血压会急剧升高，使得心脏的负荷增大，心肌耗氧量会快速增多，就很容易使心肌缺氧缺血。

室内外温差大，尤其是突然从暖气房到室外，血管受到冷空气刺激，会引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，骤然收缩，导致急性心肌缺血缺氧，严重时会诱发心绞痛，甚至心梗。

研究表明，10℃以下时，血小板聚集明显上升，而血小板聚集是血栓形成的“导火索”，加之低温血流速度慢，血液黏稠度增加，会在血管中形成血栓，导致心梗发生。

预防心梗需要做好四方面的工作：

注意防寒保暖 冬天应随时关注天气变化，及时增添衣物。外出时避免迎风疾走，注意做好头颈部及面部的保暖措施，最好戴帽子、围巾及口罩，回到室内后缓慢脱掉衣帽。

运动量力而行 避开一天中最寒冷的时刻，可选择在室内运动，或者选择在中午小睡后阳光明媚时出去活动。切记避免剧烈运动，要充分热身后再进行锻炼。

保持良好的生活习惯 冬季不宜食用过高热量、高脂肪和高盐的食物，尽量做到膳食平衡，适当多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。不要进食生冷食物，每日起床后可饮一杯温水。

按时规律服药 不少冠心病患者均合并有高血壓、高血糖、高血脂等，因此控制好高血压、糖尿病及高血脂等危险因素非常重要，一定要在专业医生的指导下进行调整及干预，切不可自行停药或随意更改药物。