战胜自己，激发潜能

席悦雯 娄嘉昊 蔡雨辰 卢予涵 郭一诺 吴佳芯 薛韵晗 杭祺

割去“恐惧”

某一天，我看看镜子里的自己，天哪，脖子上的这颗黑色小点是什么呀？

我使劲地搓了搓这小黑点，结果非但没擦掉，还使它旁边加了一圈红晕。

“我脖子上怎么会有这个东西呢？”

我提到这小黑点，妈妈眼神黯淡了下来，说：“哎，这并不是什么小黑点，而是一颗痣啊。这痣你出生时就有。你看看，当时不过是一粒小点点，现在都变成小圆点了。怪不得医生说，这颗痣如果不及时割掉，不仅会变大，严重的还会导致癌症呢。”

我想，这痣又黑又丑，要不就去割了吧，反正会打麻药的。可真的要因为它挨一刀吗？会不会引发大出血呀？万一医生手不稳，割伤我的脖子怎么办……

我的内心好一番纠结和挣扎。最终，我决定把这颗痣给割了。爸爸妈妈都长舒了一口气，当即安排第二天就带我去医院。

晚上，我在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是针管等医疗器械的身影，它们都恶狠狠地盯着我，让我吓出了一身冷汗。

当我好不容易睡着了，又会一下子被噩梦吓醒。然后又翻来覆去睡不着，就这样反反复复了好多次。终于，天亮了，噩梦要成真了。

在去医院的路上，我冒出了一身冷汗，不停地反悔：“妈妈，要不然就不割了吧，回家吧。”

“那怎么能行呢？都预约好了，改不了了，而且给你挂的是专家号，很难挂的。”妈妈阻止我临阵脱逃。

之后，我就像只要被宰的小鸡，痣怎么割，手术怎么做，一步步都被安排好了。

那天的场景现在想起来都像做梦一般——并没有我想象中的剧痛和出血，它就是一个很小的手术，一会儿就结束了。

原来恐惧是被想象放大的，当我真正去面对它的时候，恐惧就变得微不足道了。

@指导老师/李筛梅：一颗小小的黑痣，引发了小作者的恐惧和担忧。她如实记录了自己的真实想法，坦诚地面对自己的恐惧，最终“被迫”战胜了恐惧，也真正懂得了恐惧的来源——因为未知而去想象，放大了恐惧。作品语言平实，自然流畅，戛然而止的结尾富有哲理，引人思考。

做  饭  记

临近中午，肚子“咕咕”叫，我翻找出了一大堆零食来果腹。“嘎吱嘎吱”吃了不少还是觉得饿。

“为什么我在家的时候，爸妈一个上班一个出差？真是的。”我揉了揉肚子，不由得抱怨起来，“让唯一的宝贝儿子饿肚子，你们还真舍得！”

抱怨也不抵饱啊！活人还能把自己饿死？我觉得有必要做点事情，才对得起自己的肚子。

冰箱里还有一根排骨，做个排骨汤，再烧点饭，完美。

我从米缸里舀了一勺大米，倒进电饭煲的内胆中，淘洗后加上一节指头深的水，插上电源，让它自己煮。

排骨汤该怎么做呢？尽管看老妈做过几次，但到了自己做，步骤还是模糊了。

好在，妈妈为了联络方便，给我留了个手机。于是，我打开抖音，搜索排骨汤的做法。

依葫芦画瓢还不容易？我先用自来水清洗干净排骨，再把排骨剁成小段，放到盛有清水的砂锅中煮。等煮沸后撇去浮沫，再加上姜片、葱段、黄酒等去腥。然后用中火焖煮二十来分钟。等待期间，我突发奇想：刚才翻找食材时，发现冰箱里还有一个番茄，不如做个番茄排骨汤。两样我喜欢的食材，放在一起做成一道菜，绝对超赞！

我洗好番茄，切成块，一溜儿倒入砂锅，用大火烧了五六分钟，拣去姜片、葱段，加精盐、葱花，一锅番茄排骨汤就做成了。

浓郁的番茄香味扑鼻而来。咬一口排骨，酥烂脱骨；喝一口汤，酸咸适中。就着番茄排骨汤，我把锅里的饭吃得丁点不剩。

吃完饭，我不禁感慨：怨天尤人解决不了饿肚子的问题，不如大胆尝试，做出美味佳肴其实一点也不难。

我摸着圆滚滚的肚皮，哼着歌曲，有一种说不出的满足和成就感。

指导老师/张炎

@嘻嘻哈哈：“自己动手，丰衣足食”！遇到困难，积极面对的结果一定比怨天尤人来得好。

我学会了烘焙

寒假里，我每天上午写完作业没事干，就照着烘焙指南学做糕点。

第一次，我花了三个多小时才做好，毕竟是第一次做，不懂得怎么合理利用时间，只好慢吞吞地跟着菜谱一步一步做，艰难地和黏稠的蛋液作斗争，直到妈妈来，我才知道家里原来有电动打蛋器！我拿着打蛋器，就像战士拿着机关枪，一路“过五关斩六将”，很快便把蛋糕糊倒入模具，送进了烤箱。等蛋糕的香味飘满厨房，我迫不及待地拿起一块蛋糕放进嘴里……这一尝，我不由委屈得哭了起来，因为蛋糕是咸的，而且特别特别咸，我只好把它扔进了垃圾桶。

第二天，不服输的我又在厨房里挑战做蛋糕了。这一次，我完美地避开了所有错误。上次烤的蛋糕没有熟透，这次我就分两个模具烤；上次把盐当成了糖，沒关系，这次直接用柜子里的袋装糖。就这样，我又一次在空气中闻到了香甜味，我的心里仿佛有一只兔子在乱跳。虽然我知道这次的步骤没有错，但第一次失败的阴影还在，心里有点期待又有点忐忑，生怕会再出现什么奇奇怪怪的状况。

我从烤箱里拿出烤好的蛋糕，品相完美，蛋糕呈现淡淡的棕色，表面平整，侧面黄澄澄的，煞是好看。我切下一块蛋糕塞进嘴里，香甜的味道瞬间充满了整个口腔，松软又富有弹性，我一下子幸福感爆棚，实在是太好吃了！这可是我亲手做出来的蛋糕呀！

之后，我像变魔术似的做出了很多甜点，比如巧克力曲奇、芝士慕斯蛋糕，都超级好吃，欢迎你来我家尝一尝我做的甜点。

@烟花和爆竹的味道：哇，我这就来尝尝雨辰的拿手甜点！

劈柴的爷爷

好不容易回老家一趟，妈妈却让我和爷爷去劈柴，我知道她是想让我感受一下劈柴的不易，体会爷爷的辛苦，以此激励我努力学习。我已经是半大的男子汉了，劈柴对我来说还算简单吧，妈妈也太小瞧我了。

我跟着爷爷来到后院。好久没回老家了，咦，为什么爷爷的个子好像矮了一截？我悄没声儿地走到爷爷的身边比画了一下，爷爷的背好似更加佝偻，白发也变多了。

院墙边堆着好些圆圆的粗木头，好像一座山，我一看便往后退了几步，心里暗自叫苦：这要劈到什么时候呀！爷爷给我示范，只见他把木头立在地上，“啐”，往手掌心吐了口口水，接着搓了搓手，握紧斧头柄，猛一用力，抡起斧头劈了下去。随着“咔嚓”一声，木头一分为二，露出好看的金黄色截面来。劈到后来，爷爷脱掉了上衣，汗珠在他的胸脯和后背上滚动着。劈好的木柴被整齐地码在院墙下，高高的一堆，也成了一座小山。爷爷那弱小的身影，与木头山形成了巨大的反差。

“我来，我来……”我拿过一根木头，不容爷爷反驳，就握住了爷爷手中的斧头柄。“咳咳”，爷爷轻咳了两声，似乎要说什么，终究什么也没说，将握着斧头柄的手松开。我顿感手里一沉，暗暗吃惊：这斧头也太沉了吧！我吃力地抡起斧头，仰起身就往下劈，但沉重的压力并没有使我的斧头劈向木柴，却劈向了一旁的枯叶，只听“咔嚓”一声，枯叶夹杂着尘土，在空中乱飞，我的眼睛突然感到一阵疼痛，原来是几粒沙土飞入了我的眼睛，瞬间我的眼前就模糊一片，我使劲地挤挤眼睛，眼泪都出来了。爷爷赶紧跑过来，心疼地说：“怎么样，不碍事吧？还是爷爷来劈吧！”

男子汉的自尊让我再次拿起斧头，我要再试一次。我绷紧了肌肉，咬紧了牙关，对着那根木头，狠狠劈了下去，有点怒气，也有点怨气。结果劈歪了，“咔嚓”一声，木头碎屑一下子全部飞了出来，一片碎屑刺中了我的胳膊，顿时，针扎一般的疼痛向我袭来，有鲜血慢慢渗出。我的胳膊传来阵阵寒意，紧接着是麻木，正当我要大叫的时候，我猛然顿住了，难道爷爷他就没有受过伤吗？

夕阳下，一个少年抡着斧头的影子被拉得很长很长……

指导老师/张洪业

@悠扬婉转的大提琴：小男子汉，加油！

第一次自己坐飞机

你没看错，我要自己一个人坐飞机。因为妈妈没有时间，她决定让我一个人坐飞机去三亚，让在三亚出差的爸爸带我游玩。

听到妈妈的决定，我惊讶极了，第一次听说小朋友一个人也可以乘飞机。我的心中五味杂陈：有紧张，有害怕，有焦虑，也有期盼……

工作人员领着我上了飞机。坐在座位上看着窗外，我既紧张又兴奋，感觉心都跳到嗓子眼了！飞机越飞越高，我的紧张和兴奋慢慢地退却，心中变得平静起来。和我挨着坐的是一对年轻的叔叔阿姨带着他们的小宝宝，阿姨还对她的宝宝夸我：“你看姐姐一个人坐飞机呢，真棒！”我都有点不好意思了。飞了一段时间后，感觉有点无聊了，还好，我带了手账本，便开始做手账打发时间。

飞呀飞呀，终于快到了，看着下方陌生又漂亮的城市，我感到非常愉悦。

下了飞机，一名工作人员领着我去出口找爸爸，哈哈，第一次自己坐飞机的经历就顺利结束啦！

@萤火虫飞啊飞：完成了一次了不起的尝试，觉得自己很厉害吧？

姐姐带我去旅行

爸爸妈妈为了锻炼我们的独立能力，竟然同意我和姐姐单独出去玩一天。这既令人兴奋，又让人有些害怕。

一早，我和姐姐来到了地铁9号线荷禹站。站内人来人往，车上空位很多。我们找了个中间位置坐下。我把小包包放在膝盖上面，环顾四周，车上有人低头玩手机，有人手捧书本认真看书，有人似乎在冥想……一个多小时的车程怎么可以过得这么快？我们出站就到了龙翔桥附近的美食街，立马被“拇指生煎包”散发出的香味吸引，停住了脚步。

品尝过后，继续往前，就来到了西湖边。这里杨柳依依，湖水在阳光下泛着金光，风景美如画，可真是“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。远处有一座拱桥，半圆的桥洞和湖水的倒影连接起来，远看如一轮明月挂在“空中”。

我们俩又骑车来到了河坊街，这里有一排排古色古香的建筑，一家家各具特色的小店。走进店里，琳琅满目的商品摆放整齐，有穿着古装的人在不停吆喝，叫卖各种工艺品。这条街上汇聚了许多中华美食，蟹黄汤包、臭豆腐……我最感兴趣的是竹筒奶茶。奶茶上面铺了厚厚的一层奶油，还点缀了草莓干。奶油入口即化，奶茶香浓可口，令人回味无穷，许多游客排队购买。

这一天，在姐姐的陪同下，我做了许多之前没有尝试的事情。比如自己刷卡坐地铁，自己租公共自行车，还随心所欲地品尝了各种美食。

这次出行让我收获了无穷的快乐，也收获了勇气，和爸妈陪着的感觉就是不一样。

指导老师/蒋旭琴

@爱吃榴梿的人：小鸟第一次脱离鸟爸爸、鸟妈妈的呵护，展翅高飞的感觉真好啊！

爬玉龙雪山

“那就是玉龙雪山！”妈妈抬手指向前面那座高耸入云的美丽雪山。没错，这就是我们此行的目的地——玉龙雪山！玉龙雪山常年都有积雪，慢慢地，就形成了坚硬的冰川，有时还会流下清澈的雪水，给寂静的雪山增添了一丝灵动：它像一首优美的钢琴曲，又像女孩们的窃窃私语，还像小孩们嘻嘻哈哈的笑声。

不知不觉，我们来到了山脚下。抬起头仰望玉龙雪山，山顶有积雪，像是戴上了一顶可爱的小白帽。山尖躲在云里，像一个娇羞的小姑娘。到了缆车上，随着缆车节节上升，我们的脚下慢慢从郁郁葱葱的树木，变成了光秃秃的山崖。穿过迷雾般的云层，威严而壮丽的雪山徐徐展现在我们面前，大家都情不自禁发出惊叹。随着海拔越来越高，空气越来越稀薄，我们的耳朵也越来越不舒服。一下缆车，我就感到一阵强而冷的风扑面而来。走出缆车站，一条巨龙一般的台阶蜿蜒而上。人们穿着花花绿绿的羽绒服，有的正在努力攀登，有的扶着栏杆气喘吁吁，有的坐在台阶上大口大口地吸氧，还有的脱了羽绒服在垭口的风中翩翩起舞。而我呢，第一次在這么高海拔的地方，还没开始爬山已经觉得呼吸困难了。

看着这一眼望不到头的台阶，我心里打起了退堂鼓，开始嚷嚷：“我不爬了！我不爬了！”爸爸鼓励我：“从这里爬上去也就一百多米，你坚持一下，爬吧。”听了爸爸的话，我想：都已经到这儿了，就拼一把吧！于是，我就扶着栏杆，努力地往上爬，结果发现爬两步就要吸一会儿氧，爬十步就要坐一会儿，这也太麻烦了吧，我真想现在就下山！妈妈也鼓励我：“做事贵在坚持，只有登上山顶，才会看到不一样的风景，坚持到底就会有不一样的收获。”爸爸也说：“快点吧，我们快要到了！”爸爸妈妈一人一边拉着我的手，我们一步一步往上爬……云像海浪一样朝我们涌来，仿佛伸手就可摸到。就这样走啊走啊，突然队伍停了，我抬头一看，一大群人正在一个平台拍照留念，原来我们爬到顶了！阳光照在平台上，照在我们每一个人的脸上，大家都面带笑容，这是经历了奋斗和努力之后喜获成功的笑容！

云在我们的脚下慢慢移动，厚厚的云朵在山旁投下一片又一片影子，真是美不胜收。果然，坚持到最后才能看到最美的风景！

指导老师/陈菁

@孙悟空翻筋斗：脚踩雪山，远望群山，瞬间觉得眼界开阔，心胸豁达，世界就在脚下。

我是海中一条“鱼”

青色的大海之上，是雪白的浪花。身着潜水服的我坐在一边，身子不住地发抖，似乎海水已拍到我身上了。啊！下水了，我也成了海中的一条“鱼”……

沉重的氧气瓶挂在背上，面罩的带子扣紧了脑袋，海浪扑来，将我卷入水中。海底是无声的，是寂静的，是空洞的。耳边只有气被吐出的声音。

下潜到一定深度，耳膜开始剧痛，身子不禁向一边倾斜。鱼群游过，带来的不是生机，而是令人眼花缭乱的光线。

头晕、耳痛，挑战着我的意志。

海底到处是大片灰色的石头和绿色的海藻，并非五颜六色。乱石环绕着一尊佛像，佛像眼神凶狠，嘴角挂着一丝冷笑，令人不禁背后发凉。

膝盖顶上石头，隐隐作痛。上去的念头涌上心头，我于是沿着来时路返回。鱼群皆是银白色的，从我身侧掠过。

耳膜又开始疼痛……

这时，石头缝里的一幕吸引了我的注意力。一只蓝棕色的螃蟹用钳子钩住石头，一动不动。过了一会儿，它用后肢在壳上划了道口子，颜色更深的肉体缓慢地扭出，接着是后腿。柔弱的身体被强劲的水流掀起，蟹腿奋力划动着保持平衡。

它休息了一会儿，试图将剩余的身体抽出。可两只钳子卡在壳中，使它动弹不得。它继续挣扎着，抵住外壳。“嘶——”钳子被拔出，它爬上“旧衣”，等待身体硬化。

阳光透过它晶莹的外壳，散发出柔和的光，温暖着海底。

鱼群游过，螃蟹举起钳子，威风凛凛，如黑色的雕像般一动不动。背后美丽的花纹，令我感到海底最真实的生机。

耳膜的刺痛感消失了，眼前的世界逐渐色彩丰富起来。刚刚的恐惧早已灰飞烟灭，取而代之的是无限的羞愧。那个蜕变的过程，向我诠释了生命的无限力量，威严而震撼人心。

指导老师/汤国荣

@闹闹在路上：从光明的世界潜到深黑的海底，需要勇气。勇气，会带你看到不一样的世界。