改进1%的力量

陈志宇

英国自行车手自1908年之后近百年时间，在竞技比赛中几无建树。2003年，英国职业自行车协会聘请了一位叫戴夫·布雷斯福德的教练。

让所有人犯嘀咕的是，布雷斯福德接手车队后并没有大刀阔斧地针对车手的训练计划做出改进，而是一直做一些好像无关紧要的工作。

他聘请外科医生教骑手最佳洗手方式，为每位队员选配不同的枕頭和床垫，将团队卡车内部漆成白色，测试不同的按摩凝胶，重新设计车座，唯独对训练只字不提。

惊人的转变发生在5年后。2008年北京奥运会，英国自行车队在公路自行车项目上取得了金牌；4年后在伦敦奥运会本土作战，成绩再攀高峰，打破了9项奥运会纪录和7项世界纪录。

布雷斯福德究竟做了什么让英国自行车队接连突破，出尽风头？他讲述道：“从根本上来看，我们遵循着这样一条原则，就是把骑自行车的整个环节分解开来，然后把每个分解出来的部分改进1%，当把各个部分的改进汇总起来后，你会发现整体水平显著提高了。”

他教骑手洗手方式是为了避免车手被流行病伤害；选配枕头、床垫以保证车手的睡眠舒适度；卡车内部涂成白色是为了看清灰尘，而灰尘会影响车子的机械调节；按摩凝胶可使车手训练后肌肉更快放松；贴合的车座能使车手更长久地骑行。

所有1%的改进汇总在一起，让英国自行车队整个训练系统焕然一新，从而实现百年未有的突破。

我初学写作时，有一些根基，能写一些漂亮句子，也经常有一些奇思妙想。我的写作老师在指导我时，却根本不管这些。她是个很有耐心又严厉的人，给我布置的任务非常轻松：每天阅读两三篇杂志文章，选一本经典每天读几页，抄写几百字自己喜欢的散文。每天这些任务加在一起花不了1个小时。

刚开始我觉得这么点任务太过简单，我可以做得更多。老师听后只是说道：“就先做这么多，每天做，坚持下去。”随着时间的推移，我发现这些看似微小的任务，坚持下去并不容易。

我每天还要上班，加班、通勤、项目被毙、人际关系都会影响到我下班后的学习状态，周末还想歇会儿，出去玩玩。我要不断地调整自己，才能进入学习状态。而我能够坚持下来的重要原因，是这些任务并不困难。试想一下，如果一开始我就设定每天读上50页书，抄上2000多字，劳累了一天后，光想想这个学习量，就足以让人畏惧。

后来，我渐渐发现，这些1%量级的读书、摘抄成了习惯后，如果哪天我没做这些事，浑身就像长了虱子似的不舒服。而随着坚持，我的写作能力有了明显提升，表达的层次感、简洁程度都上了一个台阶。这些看似1%的建构，实则在为整体的写作做功，它们让我每天保持住对文字的敏感度，进入一个写作者的工作状态中。更重要的是，它们让我找到了自己的学习节奏，从而可以持续发力。

蔡志忠谈过，朝一个目标努力时，“由自己的脚跟开始出发”。再微小的改变也是开始，起步也许不起眼，但汇集成一股力量之后，就有了突破。很多时候，我们迫切想用一种极致的方式迅速获得改变，却忘了，追求卓越所需的一个个1%最终会成为成功的关键。