早期专项化训练对青少年冰球运动员综合能力的影响

杨凯淇 岳品壕 黄江林 刘航

摘 要：隨着我国竞技体育的发展，许多冰球运动员在青少年时期就开始接受专业的训练，而早期专项化训练方式对冰球运动员综合能力的影响，目前尚未有明确的研究结论。采用案例分析、文献资料、数理统计等方法，对武汉雪狼俱乐部U8、U10组别共计22名冰球运动员进行测试，通过比较间隔一季度的2次冰上测试成绩，观察早期专项化训练对冰球运动员综合能力的影响。研究发现，早期专项化训练对冰球运动员体能指标、运动成绩的提升有效；参训时间越多、训练频率更高的冰球运动员普遍成绩更好，但这一联系也受到天赋和个体努力的影响。建议在青少年冰球运动员培养过程中，教练员应与家长合作兼顾多方面因素；早期专项化训练不宜开始于过早阶段，每周更多的训练时间、适度的专项化和长期的职业发展计划，有助于保障青少年冰球运动员的可持续发展。

关键词：早期专项化；青少年；冰球运动员；综合能力

中图分类号：G862.3                        文献标识码：A                         文章编号：1002-3488（2023）05-0013-05

The Influence of Early Specialization Training on the Overall Ability of Junior Ice Hockey Players

——Taking the Analysis of Test Results of U8 and U10 Groups of Wuhan Snow Wolf Club as an Example

YANG Kaiqi1， YUE Pinhao1， HUANG Jianglin1， LIU Hang2

（1. School of Physical and Education， Guizhou Normal University， Guiyang 550001; 2. School of Postgraduate， Harbin Sport University， Harbin 150008， China）

Abstract： With the development of competitive sports in our country， many ice hockey players begin to receive professional training during their adolescence. However， there is currently no clear research conclusion on the impact of early specialized training methods on the comprehensive abilities of ice hockey players. This paper has tested a total of 22 ice hockey players from the U8 and U10 groups of Wuhan Snow Wolf Club by using the method of case analysis， literature review， mathematical statistics and others， and it has also observed the influence of early specialization training on the comprehensive ability of ice hockey players by comparing the results of 2 ice tests in a quarter interval. It was found that early specialization training was effective in improving the physical fitness index and sports performance of ice hockey players; Ice hockey players who participate more in training and train more frequently generally perform better， but this connection is also influenced by talent and individual effort. It is suggested that in the process of cultivating young ice hockey players， coaches should cooperate with parents and take into account multiple factors; early specialized training should not start at an early stage. More training time per week， moderate specialization， and long-term career development plans can help ensure the sustainable development of young ice hockey players.

Key words： early specialization; junior; ice hockey players; comprehensive ability

1 研究背景与理论概述

1.1 研究背景

随着我国社会的进步和民众生活水平的提高，人们与冰雪体育的联系越来越紧密，冬奥会、世锦赛、精英赛以及各种大奖赛等，也把冰雪运动独特的魅力展现在人们面前[1]。冰球是重要的冬季运动项目之一，但我国冰球运动在竞技实力、大众参与、产业发展、人才培养、文化传播、赛事影响力等方面的发展都相对落后[2]。青少年是冰球运动可持续发展的基础，从国家、社会和组织层面保障青少年冰球运动员的健康成长尤为重要[3]。其中，早期专项化训练（Early sport specialization，ESS）是关于青少年竞技运动科学化训练的重要课题，也是国内外体育科学领域持续关注的热点问题[4]。这个领域涉及研究运动员的训练方法、运动生理学、运动心理学以及运动健康等方面的内容，对于竞技体育后备人才的培养具有举足轻重的影响[5]。在国内此前的研究中，并没有探究早期专项化训练对于冰球运动员的影响，因此，本研究的目标是初步研究早期专项化训练对冰球运动员综合能力的影响，通过提供更多的科学分析和依据，填补此专业方面的空白，为冰球运动员和教练员提供更好的指导，使冰球领域青少年后备人才得到更好的发展。同时，本研究也存在一些局限性，例如研究设计的时间范围较短，尚无法捕捉到长期效应或趋势的变化；研究的样本容量较小，结果的泛化性可能受到限制；部分数据由于受到资源限制而未能收集，均可能对结果的全面性产生影响。

1.2 理论概述

1.2.1 早期专项化训练的定义

早期专项化训练指运动员在较早的年龄开始集中专门训练某一项运动。其可由以下三条定义加以量化：1. 每年至少有 8 个月的时间集中参加有组织的培训或竞赛活动；2. 参加这项运动会阻碍从事其他体育活动（积极休闲、其他运动）；3. 青春期前儿童或12岁以下儿童的参与。在较早的年龄开始集中专门训练某一项运动，一直以来都备受关注。Balyi[6]等学者认为，根据运动项目的特点，分为早期专项化训练和晚期专项化训练。早期专项化训练是指青春期早期6～9岁阶段从事的运动项目，如表现难美性的技能主导类项目；而晚期专项化训练是指青春期后才开始从事的运动项目，如球类以及田径等。Jayanthi[7]等学者认为，早期专项化训练是指青少年运动员只练习一个运动项目并付出大量精力投入的训练。根据世界卫生组织的界定，青春期发生在10～19岁，是从童年到成年的过渡时期。过去的研究发现，精英运动员从事体育专业化的平均年龄约为 14 岁，正处于人类发展的关键阶段——青春期早期。尽管这一生命阶段发生的年龄因性别而异（女孩通常比男孩更早到达该阶段），但在体育运动中，青春期早期通常以运动量（训练和比赛）的增加为标志，同时早期专项化训练会带给精英运动员越来越大的压力。

1.2.2 早期专项化训练对运动员可能产生的影响

尽管国内外许多研究都强调了早期专项化训练的重要性和复杂性，然而研究结果却并不一致，有些强调了积极的方面，其他一些则指出了负面的影响，这可能与研究的对象、方法和环境因素有关。由于运动项目不同，进行早期专项化训练对运动员的影响也大不相同，这一方法并不适用于所有项目，而应遵循项群个体化理论。同时，由于儿童和青少年身体发展具有阶段性的特点，也应在每个阶段的敏感期接受不同的训练。目前，早期专项化训练和成年后的集训是我国青少年竞技训练的主流模式[8-9]，对此领域的研究也在不断演变和深入之中。但早期专项训练是早期训练理论中一个有争议的问题，许多学者由于未能很好地理解其本质，因而影响了教练员对儿童青少年运动员早期训练的把握[10]。在冰球运动中，许多年轻运动员在儿童和青少年时期就开始接受高度专业化的训练，以追求卓越的运动表现，但早期专项化训练并不一定能够保证运动员未来的职业成功。如果冰球运动员在早期专项化训练过程中未能全面发展其技能和素质，他们有可能面临更高的风险以致无法获得更好的职业机会[11]。此外，早期专项化训练通常易使运动员只擅长一种技能或位置，导致他们在未来的职业发展中缺乏空间、灵活性和适应性。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

武汉雪狼俱乐部是2021年成立的一家冰球专项俱乐部，现有36名在训冰球队员。本文选取武汉雪狼俱乐部U8、U10组别共计22名冰球运动员进行测试，将全部受测运动员分为实验组和对照组，每组11名运动员。实验组的11名冰球运动员仅参加冰球项目的训练，对照组的11名冰球运动员在课余时间还参加足球、篮球、田径等方面的训练。其中，U8组别的运动员均在2015～2017年出生，U10组别的运动员均在2013～2014年出生，大多数人在3.5岁左右就开始练习冰球，故参加测试的运动员符合早期专项化训练的年龄条件。

2.2 研究方法

本文采用案例分析、文献资料、数理统计等方法，围绕“early specialization”“冰雪项目”“早期专项化”等关键词搜索相关文献。对运动员测试成绩和数据的分析，运用SPSS 26.0软件进行了求和、分类等数理统计处理。

3 结果分析与讨论

3.1 试验数据分析

本次试验从首次测试到末次测试，除课余时间对照组参加其他运动项目以外，两组运动员冰上训练内容均相同，共36次冰上训练，每节课时2 h，每周3次的训练次数符合早期专项化训练的频度。通过对全部受测运动员间隔一季度的2次冰上测试成绩进行比较，观察早期专项化训练对冰球运动员综合能力的影响。22名武汉雪狼俱乐部冰球运动员试验前后的测试成绩，见表1、2。实验组、对照组冰球运动员测试成绩的统计分析结果，见表3、4。

正滑能力：实验组平均降低了7.43－6.93＝0.50，对照组平均降低了9.22－8.55＝0.67；T检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.376）。倒滑能力：实验组平均降低了11.60－10.74＝0.86，对照组平均降低了17.84－15.89＝1.95；T检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0.005），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.387）。曲線滑行能力：实验组平均降低了24.32－18.56＝5.76，对照组平均降低了24.32－24.24＝0.08；T检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.923）。单圈滑行能力：实验组平均降低了20.46－17.39＝3.07，对照组平均降低了21.73－20.36＝1.37；T检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0.001），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.125）。双圈滑行能力：实验组平均降低了37.84－34.65＝3.19，对照组平均降低了42.53－41.75＝0.78；T检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.49）。冰上往返跑能力：实验组平均降低了49.47－48.67＝0.80，对照组平均降低了55.06－53.98＝1.08；T 检验表明实验组的提升不具有统计学显著性（P＝0.312），对照组的提升不具有统计学显著性（P＝0.553）。8字正滑压步能力：实验组平均降低了17.25－16.27＝0.98，对照组平均降低了20.74－19.71＝1.03；T 检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0.002），对照组的提升具有统计学显著性（P＝0.003）。射门：实验组平均降低了0.36－0.64＝-0.28，对照组平均降低了0.27－0.45＝-0.18；T 检验表明实验组的下降不具有统计学显著性（P＝0.192），对照组的下降不具有统计学显著性（P＝0.167）。原地拨球：实验组平均提高了143.45－121.45＝22，对照组平均提高了119.91－105.45＝14.46；T 检验表明实验组的提升具有统计学显著性（P＝0），对照组的提升具有统计学显著性（P＝0）。

总体来看，实验组除了在冰上往返跑能力、射门能力方面不具有统计学上的显著性外，其他指标的提升均达到了统计学显著性，这可能表明专项训练对某些体能指标的提升是有效的，但并不是所有指标都会显著受益。对照组除了8字正滑压步能力、原地拨球能力的提升达到统计学显著性外，其他指标均没有达到统计学显著性，这可能表明足球、篮球、田径等项目可以提高冰球运动员的冰上灵活性与感知能力，如冰上急转、球感等。但对于进行早期专项化训练的冰球运动员与进行早期多样化训练的冰球运动员来说，参加早期专项化训练的冰球运动员表现更为突出，因此冰球运动员在早期参加专项化训练对运动成绩具有正向影响。

3.2 讨论

本研究发现，在进行早期专项化训练的实验组冰球运动员中，仅有2项测试成绩没有得到（显著）提高，特别是在射门项目上，实验组与对照组的成绩均呈下降趋势。成绩的下降需要教练员的特别关注，这可能表明教练员对于此年龄段运动员的训练安排更注重于正滑、倒滑、压步、急转等冰上基本能力，而有时会忽略一些杆上功夫的训练。应在之后的训练安排中，使每节课的训练内容更综合一些，或是着重在某几节课中进行射门、拨球、传球等专项训练。冰上往返跑能力与运动员的体力、耐力有关，此年龄段的青少年正处在身体发育阶段，可以让运动员在陆地项目中多练习长距离跑、综合性体能训练等，针对不同年龄段的运动员进行阶段性培养，并加强青少年运动员的健康心理建设[12]。测试时冰球运动员的身体状况，如身体疲劳程度、运动员自身的天赋以及个体的努力同样在成绩的提高中扮演着重要角色，教练员和家长应该注意发掘和培养冰球运动员的天赋，不能一味只看重运动成绩，要使青少年在训练之余得到充足的睡眠及休息，鼓励个体潜质与自身努力相结合。

从意义延展方面来说，这一结果对于我国体育培训和发展计划的制定具有重要启示。传统上，一些体育培训体系可能过于强调早期专项化训练，过分注重低年龄要求，而青少年运动员进行早期专项化训练，是教练员、运动员、家长、职业俱乐部和运动项目特点等多方面因素共同作用的结果[13]，建议教练员与家长共同合作，以确保他们了解培养天赋和个体努力的重要性。过早的专项化培养有可能存在过度训练的风险，给青少年带来巨大的竞争压力。对此，应对青少年运动员进行适度的专项化和制定长期的职业发展计划，通过留意早期专项化风险的信息，保障青少年运动员的可持续发展。同时，在家庭环境中，家长可以鼓励孩子积极参与多样化的体育活动，支持他们在身体发育期培养多方面的能力[14-15]。这种综合的方法有望为青少年运动员提供更全面的发展机会，并减少过早专项化的一些负面影响。

4 结论与建议

4.1 结论

1. 经试验测试，接受早期专项化训练的冰球运动员除冰上往返跑和射门能力不具有统计学上的显著性以外，直线正滑、直线倒滑、曲线滑行、单圈、双圈、8字正滑压步、原地拨球等能力均有显著性提升，表明早期专项化训练对冰球运动员体能指标的提升是有效的。

2. 通过实验组和对照组的组间对比，发现进行早期专项化训练的冰球运动员表现更为突出，冰球运动员参加早期专项化训练对运动成绩具有正向影响。

3. 训练时间与测试成绩之间存在一定正相关关系，参训时间越多、训练频率更高的冰球运动员普遍成绩更好，但这一联系也受到天赋和个体努力的影响。

4.2 建议

1. 青少年冰球运动员进行早期专项化训练，是由教练员、运动员、家长、职业俱乐部和运动项目特点等多方面因素共同作用的结果，教练员应与家长共同合作，兼顾培养天赋和个体努力。

2. 早期专项化训练不宜开始于过早阶段，以此降低过度训练可能带来的风险。每周更多的训练时间、适度的专项化和长期的职业发展计划，有助于保障青少年冰球运动员的可持续发展。

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