揉按三处有助缓解记忆减退

老年痴呆病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻等不同的病变机理，可以学习一些体表刺激疗法预防缓解记忆减退。

捏耳 肾开窍于耳，经常捏扯按揉耳垂，可以醒神健腦防痴呆。用双手食指、拇指分别捏扯提拉左右两耳垂，并向下及前后牵拉，带动整个耳朵作360度运动，每天早晚各搓耳朵3至5分钟至耳朵发热为度。

按揉合谷穴与太冲穴 用大拇指掐足背太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前凹陷处），力度以感觉酸胀为宜，反复操作1至3分钟，每日1次。同时，配合按揉手背合谷穴（手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处），力度以感觉酸胀为宜，每次3分钟，之后换手操作，每日1次。合谷跟太冲合用，具有行气活血之功，能增强大脑灵敏度。

（摘自《老年生活报》）