三款药膳缓解“咳咳咳”

燥咳：川贝蒸梨

先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。

这是一种传统的食疗补品，这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。

寒咳：梨炖花椒

用1只生梨，在上面戳5个小孔，孔内各塞花椒1粒。隔水炖熟，冷却后去掉花椒，吃梨喝汁。

梨炖花椒适合寒咳，一般痰多、质稀、色白，而舌苔白腻。

热咳：芹菜根止咳方

将芹菜根20克煎煮15分钟即可，饮用前可加适量蜂蜜调味。

芹菜根煮水喝对风热咳嗽、肺热咳嗽有缓解作用。肺热咳嗽的特点：黄痰、浓稠痰、口干、口苦、喉咙痛、舌苔黃。