百科生活

【长周末对健康更有益】南澳大利亚大学研究团队利用可穿戴式运动测量设备，跟踪了308名成年人13个月内每日的活动量。在这13个月里，人们平均休长假2.6次，每个假期平均长12天。研究结果表明，假期生活可以给人带来更健康的生活方式，即便是只有3天的周末，仍可能产生的积极影响。

【补充维生素能延缓认知衰退】来自上海市第六人民医院的研究团队发现，补充叶酸、B族维生素、维生素D、辅酶Q10，能够有效延缓老年人认知衰退和神经退化的发生。对于已出现认知障碍的患者来说，维生素D还可延缓疾病进展。与未服用维生素D者相比，每天或偶尔服用维生素D能使轻度认知障碍进展为阿尔茨海默病的风险分别降低60.5%和42.8%。

【早期前列腺癌不必急于手术】《新英格兰医学杂志》发表的一项长期随访研究，对被诊断为局限性前列腺癌（即早期前列腺癌）的患者进行了长达15年的随访。研究中，患者分别选择了主动监测、手术切除肿瘤或放疗等。随访结果表明，无论当时患者接受了哪种管理办法，所有3组患者的前列腺癌15年存活率均高达97%。

【长跑或许不伤膝】美国加利福尼亚大学研究人员针对马拉松爱好者进行了一项研究，参与调查者平均跑过9.5场全程马拉松，他们每周约跑17.4公里，并且已经坚持跑步约15年。在所有参与调查者中，有36.4%的跑步者在过去一年中曾出现膝部或髋部疼痛，但只有7.3%的人被诊断为髋部或膝部关节炎。研究者认为，跑步本身与膝关节炎或髋关节炎的出现无关。

【高学历者易患心肌梗死】近日，中国医学科学院阜外医院杨跃进、高晓津教授根据学历对12280名心肌梗死患者进行了分组，研究中将小学毕业及以下定为“低学历”，中学和中专毕业定为“中等学历”，大专及以上学历定为“高学历”。分组结果显示，高学历者初次发生急性心肌梗死年龄约为56.3岁，比低学历者早大约10年（65.9岁）。

【心脏越圆患病风险越高】美国西达赛奈医疗中心斯密特心脏研究所的研究人员发现，长有圆形心脏的人比心脏形状更长的人，更容易发生房颤或心肌病。研究人员使用深度学习和先进成像系统来研究心脏结构，结果发现，拥有圆形心脏的人患房颤的可能性增加了31%，患心肌病的可能性增加了24%。

【养宠物或让人睡不好觉】美国林肯纪念大学的新研究显示，与没养宠物的人相比，有宠物狗的人更容易出现睡眠障碍，而猫的主人夜间腿部抽搐的次数会增多。科学家在这项研究中考虑了参与者打鼾、突然惊醒和需要服用安眠药等因素。尽管人们认为宠物提供的“安全感和陪伴”会让主人感到放松，但研究结果显示，它们会令主人的整体睡眠质量变差。

【干洗剂或致帕金森病】近期《帕金森病杂志》上一个国际研究团队发文警告，曾被广泛用于干洗行业的三氯乙烯，一旦污染了人们的生活环境，很容易进入大脑和身体组织，并损伤能产生多巴胺的神经细胞。因而，长期接触这些化学品的人，如干洗店员工，其帕金森病患病风险会增加5"倍。

【智能人工喉可替人说话】清华大学一个团队发明了智能人工喉，这是一种仅25微米厚、约1"平方厘米的膜片，使用者要通过医用黏合剂将其附着在喉部外侧上方的位置。该膜片可以检测到使用者的说话意图，甚至在使用者只动嘴不出声的时候也能播放他所说的话。这个膜片发出的声音音量最高达60分贝，相当于正常说话的音量。测试中，检测出单词的平均准确率超过99%。

【生酮饮食跌下神坛】加拿大的研究人员发现，常被用于减重的生酮饮食，会引起“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）水平升高，从而使心血管疾病风险增加2倍。一般来说，生酮饮食是将碳水化合物限制在每日总能量的10%，将蛋白质限制在20%～30%，而从脂肪中获取每日总能量的60%～80%。

据网络""编辑/王"培