积极心理学在课堂管理中的应用

陈甜甜 钱玉莹 许颖

［摘           要］  积极心理学是当前心理学重要研究领域之一，其积极的理念对我国课堂管理领域产生了极大的影响。积极心理学是一门科学，研究个人和社会能够积极发展的元素和品质。从积极的心理学信念中汲取一些基本思想，并将其应用于课堂管理中，根据统计结果，提出了实际应用的措施。实践统计表明，这一應用可以改善课堂管理，帮助我们获得专业知识，培养成功和幸福感。

［关    键   词］  积极心理学；课堂管理；素质教育

［中图分类号］  G717                    ［文献标志码］  A                  ［文章编号］  2096-0603（2023）32-0157-04

一、引言

在过去的十几年里，心理学最重要的领域之一，不可否认是“积极心理学”，一个有趣的、广泛的早期的运动，寻求恢复“积极”的人性特征，如幸福、美德、个人力量和利他主义。在不到十年的时间里，积极心理学不仅引起了学术界的关注，还引起了广大公众的关注。

课堂课程有助于学生获得知识、技能和文化敏感性，无论你身在何处，都能促进成功和幸福。课堂管理，通常被称为课堂纪律，多年来一直是教师的优先事项，或者说对教育优先事项进行了意见调查，他们特别指出，教师应做到以下几点：（1）发展与学生之间的关爱和支持关系。（2）以优化学生学习机会的方式组织和实施教学。（3）使用鼓励学生参与学术任务的团体管理方法。（4）促进学生社交技能和自我调节能力的发展。（5）使用适当的干预措施帮助有行为问题的学生。

本文介绍了积极心理学在课堂管理中的一些应用，提出了一些启发性的思路，以期对课堂管理工作有所启发。论文的组织结构如下：引言部分介绍了积极心理学和课堂管理的概念；然后对积极心理学进行了简要的介绍；第三部分列出了应用积极心理学的基本思路；第四和第五部分详细介绍了应用程序和统计结果；最后给出了应用程序的一些结论。

二、积极心理学

积极心理学诞生于1998年，当时马丁·塞利格曼（Martin Seligman）选择积极心理学作为他任美国心理学协会主席的主题。积极心理学是一门科学，研究个人和社会能够兴旺发达的力量和美德，采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展，旨在通过探究人类的积极品质，充分解释人类潜在的积极力量，增强人类的积极体验，最后促进个体和社会发展，实现人生幸福与社会和谐。积极心理学也是研究什么使生活最有价值的科学。这个领域建立在这样一种信念之上：人们希望过上有意义和充实的生活，培养自己内心最美好的东西，并增进他们在爱情、工作和游戏方面的体验。一些人文主义心理学家，如亚伯拉罕·马斯洛、卡尔·罗杰斯和埃里希·弗洛姆，发展了有关人类幸福和繁荣的理论和实践。积极心理学的价值在于补充和扩展几十年来一直占主导地位的以问题为中心的心理学。

积极心理学建立在以下几个信念基础上：

1.大多数人都很快乐。

2.幸福是生活中美好事物的起因，而不仅仅是为了快乐的旅程。对生活感到满意的人最终有更多的理由感到满意，因为快乐会在学校和工作中带来理想的结果，实现社会关系，甚至健康长寿。

3.幸福、性格的强项和良好的社会关系可以缓冲失望和挫折带来的破坏性影响。

4.大多数人都有弹性。

5.危机揭示性格。

6.如果我们想了解什么使生活最有价值，那么其他人就非常重要。

7.如果工作能吸引工人并提供意义和目的，那么工作也很重要。

8.金钱对幸福的贡献越来越小。

9.作为通往满意生活的途径，奉献胜过享乐主义。

10.好日子有共同的特点：感觉自主、有能力、与他人有联系。

11.美好的生活是可以传授的。

三、积极心理学应用的基本思路

（一）重视学生的幸福感

幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。从积极心理学中学习，我们最好树立“快乐学习”的观念，提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一位学生。也就是说，我们应努力使学习过程快乐，快乐会在学校和工作中产生理想的结果，实现社会关系，甚至健康长寿。

我们将积极心理学应用到授课过程中，可增强学生上课时的积极力量，调动学生的听课积极性，引导学生积极参与课堂互动，最终将会提高学生学习过程中的幸福感。学生积极、快乐地学习，在一定程度上有利于增强教师和学生的互动，并且教师能够及时了解学生对知识点的掌握情况。根据学生响应，教师可随时做出教学形式或内容的调整，进而提高课堂教学效果。

（二）改革评价指标

教育是一项长期的工程，所以我们应该做长远规划。因此，我们最好对学生的工作进行综合评价，而不仅仅是以分数制来评价。例如，教师可以将终结性评价（像期末考试成绩）与形成性评价（平时成绩）有机结合起来。我们也可以根据不同课程特点，采取多种考试形式。在设计试卷时，除了一些具有固定答案的试题外，设计一些开放性题目，有助于培养学生对学习的积极态度，调动其学习的积极性，可提高学生的学习兴趣。还有一点需要让学生知道，分数只是告诉他们在那个时候如何学习这些不同知识的一种方式，在学校里最重要的是尽量利用他们的时间，激发他们独特的潜能。

（三）强调学生的自我实现

每个人都是独一无二的。在自然界中，无论你怎样努力，都找不到任何两个完全相同的东西。正是这些不同的东西构成了五彩缤纷的世界。

积极心理學的研究表明，增进个体的积极体验可发展个体积极人格、积极力量和积极品质。积极体验分为感官愉悦和心理享受。我们可以从心理学的发现中得出结论，自我实现是个人幸福的基本愿望。如果一个人想要真正快乐，就必须把注意力从外界转移到自己身上，通过反省和努力找到自己真正需要的东西，满足这些需要。

因此，我们应该把自我实现的思想融入教育中，告诉学生除了学习公共课程和参加公共考试外，最好找到自己的兴趣，形成自己的个人能力体系。让学生在一定范围内以自己的方式解决一些问题是教师的任务。例如，有些数学问题有不同的解决方法，在这种情况下，让学生发挥他们的能力是一个很好的选择。相反，如果我们无视个人差异，努力培养所有学生达到同样的标准，我们就注定失败。

四、实际行动和措施

关注课堂管理的教师通常需要三个方面的帮助：课堂课程组织、预防学科问题和处理当前学科问题。为了解决这些问题，研究人员建立了几个系统。在这篇论文中，我们主要关注积极心理学的发现。为了分享最佳实践并获得可以直接应用的知识，本文将实践分为从下六类。

（一）提升学习过程的愉悦度

此项举措涉及班级课程的组织。为达成目标，首要任务是创建引人入胜的课堂课程和教材；其次，确保学生的技能与课堂教学水平相匹配，并在发现不匹配时，教授学生满足课堂期望所需的技能。此外，发展家庭—学校伙伴关系，通过这种伙伴关系可以培养学生的学习和行为，满足学生的需求。例如，在雷达理论课程中引入了类比实验，使抽象的概念具体化，易于理解，同时吸引学生积极参与。

（二）灵活多样地评价

传统的评价体系重视选拔功能，因此过分关注对结果的评价，目前评估学生基本上采用卷面测试。为了使学生“立足过程，促进发展”，要体现激励与改进功能，重视学生综合素质和全面发展评价。因此，评价学生方式需要灵活多样。教师对学生评价可以不受时间、地点、传统方法的限制，将评价贯穿于日常教育教学行为中。多样化体现在教师对学生的评价方式不再整齐划一，可以将讲话评价（例如卷面分数）与过程评价（学生平时的表现）相互结合。不限于闭卷具有标准答案的考试，还可以有开卷考试、学生课堂演讲、课后学生组织课程知识辩论。

（三）不设正确答案

积极心理学中有几个核心观点。首先，生活是真实的，不是衍生、次要、附生、虚幻或可疑的。其次，生活中的好不代表没问题，比如早晨起床不沮丧和对未来一天充满热情是两种很不同的状态。最后，好的生活需要它自己的解释，而不仅仅是一个混乱的理论。因此，许多问题都没有“正确”的答案，比如“失败是好是坏”。在我们的课上也有很多问题，我们尽量避免给出“正确”答案，要让学生自由思考。

（四）对消极或不服从行为的积极应对

积极心理学有利于学校和学生，鼓励个人努力做到最好；相反，责骂则会产生相反的效果。克利夫顿和拉思讨论了1925年伊丽莎白·赫尔洛克博士进行的研究，以四至六年级的学生在数学问题上三种结果为例，结果显示受表扬学生成绩提高了71%，受批评学生成绩提高了19%，没有反馈的学生成绩仅提高了5%。表扬似乎是促进进步的有效方法。克利夫顿和拉思认为，99%的人更喜欢积极的人的影响，其好处包括：积极情绪能够提高工作效率并促进积极氛围的形成。一个消极的人会破坏整个环境中的积极氛围。在这一过程中，我们应明确对学生的期望行为，并建立教学期望（积极）行为的程序。同时，为了抑制问题行为，我们可以学习Marvo Collins的方法，让学生写下自身的优点并解释为什么会犯这些错误。同时，我们还应建立学生进度监控和记录系统。

在中等或选定的预防系统级别（在应用初级预防级别后，大约10%～20%的学生将需要此额外级别的支持），如学会自我管理计划；建立一个教师和其他人可以求助的解决问题小组；制定基于功能的干预措施（基于行为功能分析的干预措施）。

这些操作有一些不允许：

1.不要使用模糊的规则。

2．不要制定你不愿意执行的规则。

3.不要忽视学生违反学校或课堂规则的行为。

4.不要对不当行为进行模棱两可或前后矛盾的处理。

5.不要使用过于严厉或令人尴尬的惩罚，或在没有相应支持的情况下实施的惩罚。

6.不使用体罚。

7.尽可能避免停学。

8.如果你对一个学生有严重的担忧，不要试图独自解决问题。

（五）勇于面对失败

正如一句名言所说：科学没有平坦的道路。在课堂教学过程中和学科问题解决过程中，会出现许多意想不到的失败，但是一时的失败，并不意味着差，更不意味着这已经是人生的终点。教会学生失败的终点往往是成功的起点，因此遇到失败，首先要陪伴学生积极面对，尽快分析失败的原因，指导今后的实践。正因为积极面对失败，克服失败，总结经验，在曾失败的学业课程上，学生可以学习到比平时课堂上更多的课程学习。

（六）更加客观的视角

积极心理学就是心理学，心理学就是科学，科学要求用证据来检验理论。因此，积极心理学不应与未经考验的自救、无足的肯定相混淆，无论这些会给我们带来多好的感觉。积极心理学既不是积极思维能力的再生版本，也不是秘密的续集。积极心理学在课堂管理中的运用，使我们对所遇到的问题更加客观，使学生对自己的失败认识更加客观，变得更有弹性。此外，无论我们在哪里工作，这些做法都有助于我们获得促进成功和幸福的专业知识。

五、实践结果统计

从2017年开始，我们开始采用上述积极的做法，我们记录了电子专业的学生人数和他们在课程中的进步。表1和图1分别展示了统计结果。

（一）统计数据

在表1中，我们使用2010年至2016年的平均统计数据作为参考组，没有应用积极心理学。每年记录违规人数和瞌睡人数，并统计第二次犯错的学生人数。

以2010—2016年平均数据做对比，2017年成就商为66.5%，略低于平均数据（67%）。2018年和2019年成就商大于平均数据，分别为75%和80.3%，成就商逐年增加。2017年—2019年，首次违规人数和瞌睡者人数相比平均数据人数少，并且这三年期间人数逐年降低。没有实施积极措施时，二次违规者人数仅减少2人，二次瞌睡者人数没有变化。实施积极措施后，2017年二次违规者人数减少7人，二次瞌睡者人数减少5人；2018年二次违规人数和二次瞌睡者人数均减少5人；2019年，二次违规者减少5人，二次瞌睡者人数減少2人。在这三年期间，二次违规人数和二次瞌睡人数在积极措施的作用下人数均减少。

（二）图解法

图1显示成就商和一些违规率的变化。从图1（a）我们可以看到学生平均成绩的提高。我们还可以通过图1找到违规率的下降趋势。图1（b）尤其是针对第二次或多次违反课堂纪律的学生。统计数据表明，随着应用措施的实践，学生更有可能遵守课堂纪律，积极参与课堂。

六、结束语

本文就积极心理学在课堂管理中的应用提出了一些切实可行的措施。最终目标是提高课堂学习效率，激发学生学习的积极性。毫无疑问，要实现这一目标，需要包含思想、身体、社会和环境的综合模式。幸福不仅仅是没有疾病，也不是没有焦虑或抑郁。幸福是一种完全的身体、心理和社会健康状态。虽然需要更多的论据验证，但我们的讨论确实显示了我们的希望，而在今后的工作中，我们将做出更实际和具体的努力。

参考文献：

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作者简介：陈甜甜（1987—），女，汉族，江苏盐城人，硕士研究生，副教授，研究方向：管理学、教育学。