他们的长寿故事，我们讲给您听

• 北京慈爱嘉养老服务有限公司 供稿

“家有一老如有一宝”，随着北京市百岁老人居家健康服务项目的开启，北京慈爱嘉养老服务有限公司（以下简称“慈爱嘉”）的管家和评估师接触到了多位百岁老人。他们精神矍铄，待人温和友善，令人印象深刻。

103岁的杨爷爷

（日志记录人：慈爱嘉护士罗伟）

百岁老人杨爷爷是一位部委的退休老干部，今年103岁，但精神状态和思路特别清晰。3年前，我曾为他服务过3年；3年后的今天，再见爷爷精神状态依然很棒，他看到我一点不含糊，叫出小罗，说这几年你在哪里，怎么没有你的消息，想死你了。可见，爷爷有点责怪我不联系他，其实我们有微信，但我不太敢给他发微信，担心打扰他。

我给了他一个拥抱，坐下来安抚他的情绪，原来老爷子真想我了。我也很自责：“以后得常联系他了！”其实跟百岁老人做朋友真的很欣慰，也学习到了好多东西。

谈到长寿秘诀，杨爷爷又说起来以前我给他取的外号——“无所谓”。之前爷爷说什么都无所谓，意思怎么都可以，什么都不往心里放。

最后评估结束，他说：“现在政府部门关心百岁老人特别到位，物质上，精神上，现在你们又送来健康服务，很感动！我要争取多活几年。”

102岁的王奶奶

（日志记录人：慈爱嘉健康管家武鑫柔）

百岁老人的幸福感从何而来？或许就是简单的见面、简单的对话。

百岁老人王奶奶住在养老院，需要人每天去1小时陪护，提供心理护理、心理支持和慰藉。照护员刁揭阳跟着老人的儿子张叔叔去到养老院后，小刁见到老人称呼她奶奶，结果老人真把他当成了自己的亲孙子，心情一下就好了起来。老人除了视力听力下降外，基本能自理。张先生也很高兴，他们准备外出游玩，这下放心让小刁每天去陪护老人了。

我们也与张叔叔约定，在他们外出期间，会每天拍照片和小视频传给他，让张叔叔一家在外旅游时也能了解到老人的情况。第一天的视频中刁揭阳问老人：“奶奶，我来看您，您高兴吗？”奶奶拉着刁揭阳的手不放，一直说：“高兴，我特别高兴，我想你们！”简单的话语，却足以让人感慨和动容。

随后我将视频全部转发给张叔叔，张叔叔见到后也很开心，也再次表示感谢。

我们虽无法控制生老病死，但我们可以力所能及地去减少生活中的缺憾，多多传递爱与美好。

103岁的王爷爷

（日志记录人：慈爱嘉护士白晓荣 ）

王老今年103岁，上门时，老人在床上一侧躺着，一听见我呼唤，老人一咕噜从床上坐起，这速度太快了，我有点惊呆了，这是100多岁老人的状态吗？如此敏捷。

王爷爷待人热情，一起床就开始找东西要沏茶倒水，整个评估过程都是由爷爷自述，视力听力也都很好，王爷爷未确诊慢性病，检查时发现血压偏高，曾经跌倒过几次，也没有不良后果，日常生活基本可以自理。

爷爷曾经是老师，教授文学，每日喜欢读书看报，喜欢唱歌，还自学英语歌曲将近百首，说话底气足，会每日外出采买日常生活用品，定期去银行取款，缴纳家中日常开销。询问王爷爷长寿的秘诀，爷爷说：“平淡，遇事不着急，情绪平稳心态好。”

评估结束。王爷爷和他儿子特别热情地一直送我将近一站路程，一边走一边聊天。王爷爷的儿子说：“定期过来陪陪老人聊聊天，老人肯定很高兴。”老人说：“你这么善良，以后也会长寿。”

老人一直送我骑上车才回去。他儿子告诉我，老人以前也这样，家里来人都会目送客人离开。王爷爷是我最近评估以来状态最好的好人，在评估中我们也可以跟这些百岁老人学习养生之道，可以为自己规划健康的生活之路，同时也可以把老人的养生秘诀分享给更多的人，让他们有更好的、更有质量的生活。

103岁的刘奶奶

（日志纪录人：慈爱嘉全职员工、中医大夫 周文娜）

刘奶奶，今年7月刚过了103岁的生日。她平日独住一室，做饭，洗漱，卫生都是自己打理，自制力极强，有一套自己多年总结下来的良好的生活习惯。

我们通过百岁老人项目接触到奶奶时，奶奶由于腿肿，行动受了些许影响，跑了几个医院都没有得到有效的解决办法。慈爱嘉中医医生周文娜上门给老人做了几次针灸后，奶奶的腿部状态明显好转。奶奶还给我们分享了她自己的长寿秘诀：有规律地生活，保持恬淡的心态，爱劳动，自己能动手的事情不要别人代劳。