“网瘾老人”也需要“防沉迷”

张淳艺

前不久，千万粉丝主播“秀才”账号被封一事冲上热搜。据公开报道，该主播的粉丝多为中老年女性，该主播有“中老年女性收割機”“养老金杀手”之称。近年来，随着人口老龄化以及互联网的普及等因素，老年人沉迷网络、轻信网络谣言、热衷网络购物、被诱导打赏等问题层出不穷。

曾几何时，“网瘾少年”现象成为社会性问题，如今，在光怪陆离的网络面前，难以自拔的不只是孩子，还有老人。不少成年人纷纷开始惊呼：“我的父母染上网瘾了，怎么办？”

近年来，我国老年网友的数量快速增长。数据显示，截至2022年年底，我国60岁及以上人口总数为2.8亿，60岁及以上网民规模达1.53亿，也就是说，每两个老年人就有一人接触了网络。老年人触网，有助于弥合老年群体“数字鸿沟”，加快构建老年友好型数字社会。不过，硬币都有正反两面。网络普及在给老年人带来数字红利的同时，也造成了一部分老年人沉迷网络的新问题。有调研报告显示，不少老年人日均上网时长超过4小时乃至6小时，有的甚至“茶饭不思”，深陷其中，成为“银发低头族”。

“小瘾怡情，大瘾伤身。”老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，提升幸福感、获得感和社会参与感，但过度沉迷则有害身心，影响生活。一方面，步入老年后，机体各器官功能本就自然衰退，长期看手机更容易引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛等健康问题。有眼科专家表示：“现在来就诊的老年人，十有七八都是和接触电子屏幕时间过长有关系。”老年人沉迷网络还带来了包括人身安全、财产安全等一系列风险。一些老年人热衷网络购物，家里快递堆积如山；一些老年人深陷网络骗局，被骗钱骗感情。

继“网瘾少年”之后，“网瘾老人”问题同样值得关注。首先，从技术层面来讲，有必要推出适老版防沉迷系统。前些年，国家网信办指导各大网络视频平台、游戏平台上线了“青少年防沉迷系统”，对于青少年使用时段、服务功能、在线时长加以限制，成效明显。如今，互联网平台也应推出“老年人防沉迷系统”，在使用时长、用眼健康、视频内容等方面加以调整，帮助老年人科学使用网络，防止沉迷成瘾。

其次，从个体层面来讲，也需要引导老年人正确看待网络。网络世界的复杂让很多老年人防不胜防，一些网龄较短的“银发族”，缺乏筛选和辨识有效信息的能力，很容易被网上的信息“洗脑”，陷入被层层“收割”的套路。有关部门应加强对老年人的网络技术培训和网络安全教育，教他们如何辨别网络骗局，保护个人信息，不轻信网络，不沉迷其中。

最后，从社会层面来讲，要尽力帮助老年人填补精神空虚。老年生活单调，精神世界空虚，是不少老年人热衷网络社交，寻找“归属感”的主要原因。有关部门和社会各界应从丰富老年人精神生活着手，不断完善适老服务配套设施，鼓励社会组织、志愿者开展助老活动，帮助老年人建立健康的、可持续的社交模式。子女也要加强和父母的沟通、交流，常回家看看，常陪着转转。亲情陪伴，才是老年人最有效的“防沉迷系统”。