体验式团体心理辅导在高中心理健康教育课中的应用价值探究

□ 福建省漳平市教育局（高中部） 钟春连

体验式团体心理辅导是目前应用较为广泛的一种心理教育形式，其具有互动性强、辅导效率高以及辅导效果持久等特点，能够将学生带到良好的心理辅导环境中，带给学生较强的体验感，促使学生深入理解并吸收相关的理论内容，实现持续提升学生的心理健康素养。但是在目前高中心理健康教育课中，体验式团体心理辅导形式还未能得到深入的落实。因此，心理健康教师要重视体验式团体心理辅导的有效应用，并不断优化与创新体验活动的设计，提高该教育辅导形式的应用效果。

一、体验式团体心理辅导在高中心理健康教育课中应用的价值

1.有利于建构良好的教学环境

以往的高中心理健康教育课在教学形式上主要采用课堂理论灌输法，单一的理论讲授使学生无法将这些知识内容与自身的实际情况相关联，且课堂上学生参与讨论和交流的机会较少，造成课堂教学环境沉闷，影响学生对心理健康教育课程的学习兴趣。体验式团体心理辅导属于一种以学生为主体的、具有较强互动性、体验性，为学生在课堂中的有效参与创造了条件。不仅如此，在互动式的、体验式的心理健康教育课堂中，学生能够以平等的身份与教师进行沟通、交流与互动，得到来自教师和同学的认可与鼓励，从而使学生收获归属感和自尊心，让学生逐渐对心理健康教育课的学习产生热爱，在轻松和谐的环境氛围中，学习相关的理论知识，提升自身的心理健康素养。

2.有利于提升心理辅导的效率

心理健康教育课开展的主要目标就是能够对高中生进行有效的心理辅导，消除高中生在学习、生活中存在的负面、消极的思想问题以及心理问题，为高中生的身心健康发展保驾护航。但是在以往的高中心理健康教育课中，教师未能对这一教学目标给予重视，而是以理论教学为主，围绕考试大纲要求，将重点的理论知识灌输给学生，虽然学生也能够掌握相关理论，但是缺乏与自身问题之间的有效关联，并未能发挥心理健康教育课对于学生的心理辅导作用。此外，传统的高中心理辅导多数是一对一的辅导，当发现某些学生存在心理健康上的问题后，会通过约谈的方式，一对一地进行心理健康辅导，没有将课程教学与心理辅导融为一体，造成心理辅导工作效率较低。实施体验式团体心理辅导模式不仅可以创新高中心理健康教育课的教学模式，而且能够实现团体统一的心理辅导，解决高中生普遍存在的心理问题和思想问题，能够极大地提高高中生心理辅导的效率。

3.有利于提高辅导效果持久性

高中教育阶段对高中生进行心理辅导并不是一种形式上的做法，而是要达到应有的心理辅导效果，比如使学生能够真正认识到自身存在的问题，并具备了正确的价值观与分辨能力，在日常的学习生活中能够严格要求自己，规范自己的言行。而以往的说教式心理辅导中，虽然高中生当时能够明白教师讲授的道理，也能够给予一定程度上的认同，但是由于缺乏体验，导致学生的理解程度较低，并且与自身的实际问题无法关联，并不能达到很好的辅导效果，学生在后期的学习与生活中，同样问题出现的几率仍然很大。通过开展体验式团体心理辅导活动，用体验式、交互式的辅导代替传统的说教式的辅导，让辅导内容更加深入人心，使学生理解程度更深，记忆更加扎实，从而能够实现辅导效果的持久性。

二、体验式团体心理辅导在高中心理健康教育课中的有效应用策略

1.以学生为主体明确辅导目标设计体验内容

以学生为主体是体验式心理辅导在高中心理健康教育课中应用的基础原则，高中心理健康教师要充分了解、认知这一原则，能够意识到以学生为主体的重要性，并对以学生为主体的内涵有深入准确的认知。一方面，以学生为主体是要求心理健康教师在进行教学设计以及开展心理教育辅导活动的过程中，能够以学生的实际情况为基础，深入了解学生现阶段普遍存在的心理问题和思想问题，以学生的现实情况为核心设计与规划教学方案和教学内容，才能让体验式团体心理辅导的实施达到应有的教育效果，这就要求教师在日常教学工作中，注重对学生学习以及多方面表现的观察，了解学生的学习状态，关注学生的心理需求，与学生谈心了解学生的思想状况，从而更好地分析当前高中生普遍存在的问题。与此同时，也要关注学生的个性化心理健康发展需求，针对一些个别问题、个性化的需要设计针对性的体验式心理辅导。另一方面，教师要注重学生在课堂教学中的参与积极性，特别是在体验式团体心理辅导中，要结合学生的兴趣需求，科学合理地设计体验式活动内容，使其能够吸引学生的参与兴趣，让学生真正成为心理健康教育课的主体。基于教师对于学生主体这一概念的深度理解，在开展体验式团体心理辅导的过程中要对辅导的目标以及体验的内容进行科学设计，具体可以采用以下措施。

其一，明确心理健康教育辅导的目标。体验式团体心理辅导活动的开展是要建立在高中心理健康教育课的基础上，因此，以学生为主体明确心理健康教育辅导的目标，才能为体验式团体心理辅导互动的顺利开展奠定基础。结合目前高中生的心理健康发展现状，以及未来的发展需求，设置开展心理健康教育课的主要目标是为了能够让高中生学习了解有关心理健康方面的知识，并在教学与实践辅导中使学生能够形成良好的环境适应能力、自我的情绪调节能力等，从而能够有效地促进高中生的心理健康发展。课程教学是以教材上的理论知识为基础，在心理健康辅导中逐渐提升学生对理论知识的运用能力，使学生在现实的学习与生活中，在面对各种问题时，可以运用所学知识进行自我调节，使自身始终保持健康正确的思想与行为。可见，高中心理健康教育课开展的目标不在于学生能“知多少”，而是在于学生最终能够“行多少”，教师要紧紧围绕这一目标对体验式团体心理辅导的内容进行设计。

其二，科学设计体验内容。高中心理健康辅导教师在设计体验内容时，要结合教学内容与学生的实际心理发展需求，利用体验内容将课程教学与学生现实发展相关联，有效提升体验式团体心理辅导的实效性。结合具体的课程内容，教师深入挖掘学生现实存在的问题。比如，高中学习压力大，部分学生会存在比较严重的考试焦虑的心理问题，这种心理健康问题不仅会影响学生的学习与考试中的正常发挥，也会影响学生的心理健康发展。针对学生存在的这一现实问题，教师可以将体验式团体心理辅导的体验内容设置为“有效缓解高中生考试焦虑”，结合实际情况通过情境再现的方式为学生营造出真实的考试场景，并在真实的情境体验中，使学生能够逐渐掌握自我调节的能力，帮助学生在学习与了解相关理论知识的基础上，更好地将其运用到自身的现实生活中，帮助学生解决自身的考试焦虑心理问题。还有一部分高中生会存在比较严重的厌学心理问题，厌学主要是因为学生没有感受到学习的快乐，没有在学习中收获成就感和幸福感。因此，为了解决学生的厌学心理问题，教师在设计体验内容时，可以将“让高中生真正体验与感受到学习的乐趣”作为主要内容，以学生实际的学习情境为基础，通过有效的互动体验，让学生发现学习中的乐趣，逐渐产生对学习的兴趣，进而解决学生的厌学心理问题。在心理健康教育课中结合学生存在的不同问题，为学生科学合理地设计相应的体验式团体心理辅导活动，丰富学生学习体验的同时，切实解决学生现实问题。

2.科学设计体验方案开展丰富的体验活动

在高中心理健康教育课中，教师明确了课程目标以及合理设计了体验内容后，还需要对体验式团体心理辅导中的体验方案进行设计，并在过程中组织学生开展丰富多彩的体验活动，既能够提高学生参与体验的积极性，又能够通过科学合理的体验方案和流程，提高对学生的心理辅导效果。在教学实践中，体验流程主要包括以下几方面。

其一，预热环节。心理健康教育课中组织学生开展体验式团体心理辅导活动，往往需要在活动开展之前进行相应的预热，能够以趣味性的预热激发学生学习与体验的积极性，活跃氛围，为正式开展体验式活动奠定良好的基础。在预热环节汇总教师需要结合学生的兴趣合理地选择内容和形式，在活跃氛围的同时，能够顺理成章地给学生引出本次活动的主题。比如，以“人际沟通”这一主题的心理健康教育课为例，在课程教学中需要学生能够掌握基本的人际交往沟通技巧和倾听技巧，使学生在人际交往中能够灵活地转换身份，既能够成为一名倾诉者，也能够做好一名倾听者。在预热环节中，教师可以组织学生开展“我说你画”的趣味游戏活动，教师先将学生按照8 至10 人一组的形式分成几个小组，每个小组中先选出一名学生负责“说”，其他学生负责“画”，教师要给出确定的题目，将题目写在题卡上，只给负责“说”的学生看，最后揭示结果，然后换其他组员负责“说”。该游戏活动在组内轮流进行，游戏结束后教师引导学生进行交流讨论，学生在交流讨论中能够发表自己的体验与看法，比如部分学生能够认识到人际沟通不是单方面信息的传递，而是双向交流的过程，在现实的人际沟通中，会存在你所说的未必就是别人理解到的，而你所听到的也未必就是别人想要表达的意思，因此多沟通、多反馈是人际交往中的一个关键技巧，由此引出本次课程的目标“学习倾听与沟通”。

其二，主题活动环节。完成了体验式团体心理辅导的预热，让学生对本次课程的目标以及活动的主题都有了明确的了解，并且意识到人际交往是自己现实生活中必要的社交活动，对参与体验式团体心理辅导活动产生了较大的兴趣。在此基础上，教师要带领学生正式进入到主题活动环节，同样是以“人际沟通”中的“学习倾听与沟通”为例，教师先给学生创建了一个真实的情境，并让学生进行角色的表演，比如学生A 最近考试成绩下降很多，自己对学习失去了自信，心情低沉到了极点，于是跟自己的朋友倾诉：“最近心情糟透了，考试成绩持续下降，这样下去也不用参加高考了，趁早别念了！唉！”教师让其他学生以他朋友的身份，在听完他的倾诉后给予回答，第一名学生这样说：“你怎么能有这样的想法，只不过是几次考试失利就让你想要自暴自弃了，你也太没有出息了。”第二名学生说：“你也别太难过了，俗话说条条大路通罗马，也不是只有高考这一条路，没事，你想做什么就去做，哥们儿挺你！”第三名学生说：“离高考的时间越来越近了，加上接二连三的考试成绩下滑，让你感觉心理压力大了？”教师引导全体学生认真听、观察、分析以及积极参与互动。

3.聚焦体验式团体心理辅导过程总结评价

活动的总结与评价在体验式团体心理辅导中至关重要，教师要对该环节给予重视，并积极组织学生开展总结与评价活动。同样是在“人际沟通”这一主题的心理健康教育课中，教师在学生给予倾诉者反馈后，引导班级学生对倾诉者不同“朋友”的反馈进行分析。最终学生给出了相对统一的结论，认为第三名学生的反馈比较恰当，因为一个心情沮丧的人在主动与人沟通时，想要得到的只不过是一种理解、关心与支持，能够从他人的理解、关心与支持中获得力量。而前两名学生的回答会让倾诉者本就已经低落的情绪更加消极，只有最后一名学生的反馈看似一句复述倾诉者的话，好像没有什么用，但是却恰恰说明他听懂倾诉者的意思了，也了解倾诉者此时此刻的心情，并且能够在理解对方的基础上进行沟通，对倾诉者的内心是一种呵护与关心。教师在带领学生完成本次活动的分析、总结与评价后，可以再让学生进行几次类似的情境沟通活动体验，训练学生的人际沟通技巧。

三、结束语

综上所述，高中生的身心健康发展对其未来的成长有重要的影响，在高中阶段教育工作中，相关教师要转变传统的教学理念，不能只关注学生的学习成绩，而是要给予学生心理健康发展以足够的关怀。开展心理健康教育课的目的就是为了通过专业化的课程教学与团体心理辅导，帮助学生解决成长中遇到的问题和难处，从而使学生以积极健康的心态以及正确的价值观、人生理想为支撑向前发展。体验式团体心理辅导目前在教学中的应用还处于摸索阶段，相关教师应进一步加大教学研究力度，发挥好体验式团体心理辅导的实际价值和作用。