构建习惯体系

詹姆斯·克利尔

人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。

如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步约37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你现有的任何东西会降到几乎为零。

你的体重是衡量你飲食习惯的滞后指标。你的净资产是衡量你财务习惯的滞后指标。你的知识是衡量你学习习惯的滞后指标。你生活环境的杂乱是衡量你整理内务习惯的滞后指标。你所得到的就是你日复一日、年复一年积行成习的结果。

如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。坏习惯循环往复，不是因为你不想改变，而是因为你用来改变的体系存在问题。

你要做的是，不求拔高你的目标，但求落实你的体系。