穴位按摩可护肝

◎文/河北·周学武

穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它是以中国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。

大敦穴。位于大脚趾外侧甲根边缘约二毫米处，是肝经的第一个穴位，“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚，可以按摩，也可以艾灸。按摩大敦穴能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

行间穴。位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就要泻其心火。行间穴就是一个泻心火的穴位。牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，都表明火已经从肝经进入到心经，多揉行间穴，就可以把心火从这里散出去。

太冲穴。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

肝俞穴。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，肝俞穴是养肝不可缺少的养生要穴。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应肝俞穴出现异常反应，如敏感、压痛等。所以经常按摩此穴即可了解肝脏健康情况。肝俞穴与太冲穴搭配按摩，在中医里属于“俞原配穴”法，能够养肝柔肝。

太溪穴。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”，即滋养肾阴以养肝阴。

阳陵泉。位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。此穴治疗胆腑病症，在临床上常被用来作为脂肪肝治疗的要穴。

期门。位于两乳头直下，第6肋间隙，为肝经募穴。期门穴具有良好的临床治疗作用，可用于治疗多种疑难病症。