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拆掉思维的墙

2023-11-24古典

党员文摘 2023年21期
关键词:罗杰英里尼斯

古典

直到1954年,还没人敢想象能在4分钟内跑完1英里(约1600米),也没有人取得过这样的成绩。当时人们普遍认为,4分钟内跑完1英里超出了人类的极限。

“4分钟内跑完1英里,是运动员和运动爱好者多年来谈论和梦想的目标。”英国长跑运动员罗杰·班尼斯特说,“大家都习惯于认为这是绝对不可能的,是人类达不到的。”不过,这与事实并不相符。就像以前水手所认为的,在地球的尽头,水会像瀑布一样落下去,但这只是一个臆想。

1954年5月,罗杰·班尼斯特在牛津大学的跑道上突破了这一极限,用3分59.4秒跑完了1英里。

两个月之后在芬兰,罗杰·班尼斯特“神奇的1英里”被澳大利亚选手约翰·兰迪再次打破,他取得了3分58秒的成绩。在接下来的3年内,又有16名选手陆续打破纪录。

1954年到底发生了什么?是人类的基因发生了突变还是有什么科技突破?都不是,而是“人类不可能4分钟内跑完1英里”的极限被彻底打破了!新的思维方式解放了他们。人们一旦意识到一件事情是可能完成的,那么接下来的事情就只是技术和时间问题了。

那么罗杰·班尼斯特是如何拆掉自己思维障碍的?

首先,罗杰·班尼斯特确信在4分钟内跑完1英里是可以做到的。其次,作为牛津大学的医科学生,他釆用科学的方法来训练。在训练中,当他每圈400米成绩缩短到61秒,然后一直停滞不前的时候,他意识到自己受制于心智模式的障碍。于是,他出去徒步旅行和攀岩了几天,换了一个心智的“框框”,回来以后,他的训练成绩突破了60秒。

“当我不再意识到自己的动作时,我发现自己和自然融合在一起,我发现了力量与美之间新的来源,而这来源是之前我从来没有想到它會存在的。”作为第一个突破4分钟内跑完1英里大关的人,罗杰·班尼斯特在谈及自己所完成的历史成就时说。

人类的体能是有极限的,但是,这个极限远远比我们想象的要高。所以,我们必须找到内心世界中最柔软、可以改变的部分,然后通过思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

像当年的运动员一样,你心中有没有自己世界的极限?有没有想过,真正限制我们的是思维里那堵看不见的墙?

(摘自《拆掉思维里的墙》中信出版集团)

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