疯狂的减肥训练营

“28天包吃包住，还能让你拥有好身材，到底是什么好地方？”“入营前360斤，瘦了170斤怎么样”，各类短视频平台上，减肥训练营充满诱惑的宣传口号，配合反差强烈的减重前后体重对比图，正争夺肥胖人群的注意力。与此同时，近年来，减肥训练营导致学员猝死的悲剧，不时出现在大众视野。今年5月底，22岁的抖音网红博主“翠花”在陕西华阴一家减肥训练营内猝死，再次使减肥训练营陷入舆论漩涡。

北京某减肥训练营学员在训练

“造梦空间”

减肥训练营这一模式，天然具有夺人眼球的戏剧张力。一些减重真人秀节目中，在减肥路上无数次跌倒的人们，通过日复一日的挑战，突破自我，最终完成华丽蜕变。励志故事如今经短视频再一次放大，为众多肥胖者编织了一个美梦。

出生于2002年的章濛（化名），从小到大都是“胖女孩”，减肥前，她的體重指数（BMI）超过28，按标准属于肥胖。她管不住嘴，尝试过跑步减肥，最后不了了之。今年暑假，她的父母给她报名了广东佛山一家减肥训练营。减肥训练营可以提供一个他律的环境，这一特点也在营销中被放大。一些机构的短视频中，会显示教练跑到寝室喊学员起床，也有的教练深夜到寝室突击检查，发现学员在偷吃零食。

“签约减重，无效退款”，多家训练营都承诺学员在28天或30天内减掉体重的8%～10%，这也成为另一种常见的营销套路。无锡某减脂训练营老板阿磊透露：这类合同有一个先决条件：不能违反减肥训练营的任何规定，比如不能请假、迟到、旷课、偷吃等，几乎很少人能做到。

科学性存疑

减肥训练营到底能不能帮助减重？多位参加过训练营的学员和机构教练的答案是，可以。顾西（化名）第一次参加训练营，50天瘦了40斤。

“大家去之前都不运动，突然进行高强度的运动，吃得又少，至少在前一两周，体重都会明显下降。”顾西说。在训练营，早饭只有一瓶牛奶、一个鸡蛋，还有被切成6小瓣的苹果，“你只能拿一瓣，如果你减得比较好，就能拿两瓣”。中午一荤两素，一份汤，顾西吃不饱。“每天早上大家都要称体重，必须保证比前一天瘦，所以我也不会吃太多”。顾西说。不过，快速掉秤要付出一定的代价。训练一个多月后，顾西明显感到情绪不稳定，她问周围的人，大家都一样。一些女生出现严重脱发，不少人月经紊乱。

“并不是所有人都适合高强度运动加节食的减肥方式。”中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明强调，对于重度肥胖的人，高强度运动对关节、心脏的伤害很大。他在临床遇到此类患者，往往建议对方先调整饮食，将体重降低到一定程度，再根据其心脏功能的状态，做适合的运动。

行业裸泳，缺乏入行门槛

2016年前， 中国的减肥训练营市场规模并不大，近年来，行业入局者增多，但该行业几乎没有入行门槛。据不完全统计，截至今年10月，在某头部短视频平台，和“减肥训练营”相关的话题，视频播放量大约200亿次，相关机构注册的用户有三四百家。有从业者发现，不少家庭小作坊式的机构，在三、四线城市乃至更下沉的地方找场地。

减肥训练营野蛮发展背后，市场却处于“裸泳状态”。云南大学法学副教授刘婷婷曾总结出行业发展的三点问题：一是侵犯消费者合法权益。不少“减肥训练营”打着科学训练的幌子，实际却相距甚远。二是训练方式不科学。长期高消耗低摄入，让学员们的身体健康堪忧，而对于教练们，“只要不死在训练营里面，都不是大事儿”。三是行业门槛过低，“只要想进场掘金，便能为所欲为”。

华中科技大学公共卫生学院院长潘安指出，减肥训练营同时承担了运动健身和一部分医疗功能的作用，处于一个中间地带。该如何认定减肥训练营的性质，到底由产业协会还是卫健部门监管，如何评判其安全性，仍需业内关注和探讨。

（摘自《中国新闻周刊》第1115期）