“好学生心态受害者”，是你吗

事件回放

最近，“好学生心态”这个词在网络上获得不小的关注。起因是有人在豆瓣网建立了一个“好学生心态受害者”小组，没想到有不少学生加入。所谓“好学生心态”主要有以下特征：自觉遵守所有规矩，对权威高度服从，重视他人的正向反馈，习惯性讨好，过度反思等。这些“心态受害者”往往成绩不错，受人赞许，但在学习和工作中却感到痛苦、迷茫，对现状不满又怯于改变。有些人甚至报复性叛逆，导致人生陡然向下转折。

01 确诊“好学生心态受害者”

左刚算是典型的好学生，一路顺利读完名校的本科和研究生，然而，优秀的她却在求职时遭遇挫折，迟迟没有找到合适的工作。她很疲惫，又没法心安理得地休息，觉得把一切都搞砸了，对父母、老师的歉疚像藤蔓一样缠绕在她心里。

那时，左刚在媒体上看到一个词“好学生心态”——“只做别人期待T A做得‘对的事，期待做的每件事都取得好成绩，害怕留下短板。”这个词让她感到心有戚戚，意识到这一点后，她在豆瓣上建立了一个小组“好学生心态受害者”，供大家互相倾诉。

小组建立半年多时间，已经聚集了7万多名组员，90%是女性，绝大多数是学生。大家在小组内发帖，讲述求学、考试、家庭和人际交往中的困扰——“上学的第一天就在为高考做准备，谈恋爱的第一天就在为结婚做准备，工作的第一天就在为买房做准备。如果任何一个环节出了问题，结论就是‘这么多年的书白读了。”

左刚在组内发布过一份测试，按照测试的主题，“好学生”只有把来自父母、朋友、老师和领导的要求做到最好，得到夸奖，才能感受到自我价值；他们还高度追求结果，“如果没有得到回报，相当于过程无意义”。在左刚看来，这套规则逐渐内化后，会变成一种条件反射，进而在生活的方方面面都活在他人的评价体系中。

这种战战兢兢、患得患失、不断自我PUA的心态，导致很多组员加速内卷，最终被困在牢笼里，甚至有人怕输了被队友责怪连游戏都不敢打，还有人因为实习迟到了3分钟而一连数天忐忑不安。还有人发帖怯怯地询问：“我不是好学生，我的烦恼能不能被称为好学生心态？”这让左刚感到难过，因为她发现，对很多“好学生”来说，连烦恼的适配都需要某种标准。

02 他人期待与真实自我

建立小组后，左刚开始思考：“好学生是不是也是被老师、父母和上级塑造出来的一个形象？”这种塑造和规训不仅来自权威，还包括整个社会无形化的评价体系。

在中国传统认知中，“懂事”是一个好孩子的必达标准，而当“懂事”被异化，其背后是无尽的沉默与压抑，致使“好学生”们习惯于压抑自己的需求，隐藏真实的自我，将他人的感受视为主体，只为当一个“省心的孩子”。

而自古以来的“学而优则仕”“状元崇拜”思想，以及应试教育下单一的评价逻辑，则构成了一套成熟的社会驯化模型，让身在其中的每个人在竞争中处于全面压抑的状态，甚至造成人格扭曲。好学生清水回忆到，小时候因为爸爸夸了她的同学，她就气哭了。清水也知道同学间应该互帮互助，良性竞争才能共同进步，但处于压抑的氛围中，会觉得别人都是潜在的竞争对手。

在“好学生心态受害者”小组里，清水感到自己是被包容和接纳的。在这里，大家有相似的经历，互相倾诉，互相鼓励，互相出主意，走出受害者心态。小组的sl o g an是“去他的三好学生，我给自己颁奖”。

在小组里，摆脱了“好学生心态”的人，自称为“自由人”。他们从自我形象管理开始，尝试曾经被认为是离经叛道的事，比如请假、染发等，试图重新获得对生命的掌控权。

在周末放空看一次日落，世界并不会毁灭；工作日请假去一次游乐园，公司并不会倒闭……他们在组中分享自己的小心得——“学会了如何发脾气”“学会了如何没有负担地玩乐”。他们学着允许自己松弛下来，将紧绷的神经暂时搁置。与其说这是“迟来的叛逆”，不如说是刚刚好的勇气。

在心理咨询师崔庆龙看来，把愤怒表达出来，是摆脱“好学生心态”的第一步，表达后得到完全的理解、确认和反馈，人的心理才会完成一次更新。虽然并不是一次更新就能摆脱受困的状态，但人一旦有了一次印记，就可以做更多相似的事情。因而他觉得，“好学生”们在小组里抱团取暖，是一种很有建设性的共情氛围，可以让大家获得情绪上的养分，进而有机会重新认识自己，改变自己。

03 建设多样化的评价体系

苏西亚曾经是一名“好学生心态受害者”，成年后，她做了老师，因为不想自己的学生重蹈覆辙，所以她常对班上的孩子说：“你可以犯错，你可以拒绝。”在她看来，“往往越好的人，越容易进行过多的自我规训，越對自身有着苦行僧一样的完美要求，便越会束缚住自己。”正是从这个层面，苏西亚不太认可小组里很多人通过小事上的叛逆来摆脱“好学生心态”，因为如果不能摆脱规训自己的环境，简单的叛逆并不能消灭伤害，也不能真的获得自由。

崔庆龙也有同感：“用心理学的视角去对社会心理进行完全的归因和解读，这不是一个好的迹象。”因为这忽视了这些现象背后的社会结构变化。左刚在建组时也感受到了这种归因的错位，她发现，小组用户大多来自高考大省。她理解这种行为，但在她看来，对长期受困于高考体系的这些组员来说，摆脱“好学生心态”的束缚，绝不只是通过叛逆、寻求心理疏导就能达成的。

要改变这个问题，需要教育和社会选拔模式的调整，引导学生不必那么拘泥于战战兢兢的步伐，而同样可以取得成功；或者说创造一种多元化的评价机制，可以把那些“调皮”“思维发散”的“好学生”给选拔出来。

很多“好学生”在学生时代那么小心谨慎，生怕走错一步，但在工作之后又不断受挫，自我怀疑。这种现实，也从侧面说明了单一化的教育评价，已经不太能适配多元化的社会样态。从这个角度看，“好学生心态”已经到了必须要改变的时候。就像那句著名的家长口头禅“你现在的任务只有学习”，应付现在可以，但未来怎么办呢？

人生是漫长的，现实是多元的，我们应该从这种“复杂”的角度，去培养真正的好学生。同时，“好学生”们也要开始尝试用不同的维度来欣赏生活，生活不仅只有成绩和按部就班的工作，从各种各样的角度来评价自己的时候，才有可能变得快乐。

资料来源：三联生活周刊、看天下、光明网等微信公众号