绰尔大峡谷：健康养生好去处

文｜吕子卉 何康红

北纬47°原始森林的深情簇拥、纯天然野生食材的贴心抚慰、沁人心脾的负氧离子……内蒙古绰尔大峡谷国家森林公园凭借丰富的自然资源和优良的生态环境，成为人们森林健康养生的佳选。这个森林公园位于内蒙古东南麓绰尔林业局境内，是一处以“峡谷奇峰、浩瀚森林”为主题，以“碧水蓝天、绿色净土”为依托，以“森林养生、自然体验”为特色，集生态观光、深度体验、强身健体、休闲度假、科普考察于一体的综合性森林健康养生胜地。

广袤的原始森林

大兴安岭国家森林步道纵穿绰尔大峡谷，入选首批国家森林步道。苍茫林海会聚了高纬度地区的寒温带明亮针叶林生态系统和中纬度的山地丘陵生态系统。丰富的植被类型和植物种类再现了从低等植物到高等植物的演替全过程，是名副其实的物种基因库。

绰尔大峡谷森林公园占地面积2.1万公顷，森林覆盖率86.75%。在森林公园内，有国家二级保护植物钻天柳，兴安落叶松纵贯整个区域。其中，有一片面积4 642公顷的原始林尤其珍贵，是目前岭南林区集中连片、保存状态最好、最具寒温带针叶林特色的原始林。这片原始林的林龄在110～210年，树高达17～25米，胸径在25～46厘米，平均冠幅7米的高大树木随处可见。

森林公园内还有大量白桦、黑桦、山杨等树种以及越橘、手掌参、草苁蓉等珍贵草本植物和塔藓。

茂密的森林为珍稀野生动物提供了良好的生存环境。公园内有国家重点保护野生动物44种。其中，国家一级保护动物8种、二级保护动物36种。绝佳的生态环境吸引马鹿、狍子在此繁衍生息，锦鸡、飞龙、中华秋沙鸭等珍禽也是这儿的常客。

丰富的水系河流

绰尔大峡谷内水系丰富，溪流众多，主要有绰尔河和莫柯河。

绰尔河发源于绰源林业局育林林场境内，向东南流经兴安盟扎赉特旗，汇入嫩江，全长550多千米，流域面积约1.7万平方千米，是内蒙古自治区第二大河流，嫩江最大支流。绰尔河经大峡谷一路向东，似一条蓝色的彩练穿越茫茫森林，为大峡谷增添了灵动之感。

莫柯河发源于绰尔林业局五一林场境内，由西向东贯穿峡谷，在公园境内长度达32.86千米。河中巨石点缀，河边峭崖陡立，水流经过形成一个个的漩涡或水潭，为大峡谷增添了游趣。两岸红柳、白桦在高矮错落的灌木簇拥下显现出如诗如画般的景致，为来此康养的人们提供了良好的生态环境。

到了冬季，这里白雪皑皑，玉树琼枝，宛如满树盛开的梨花，营造出一个晶莹剔透的童话世界。在长达7个月的冰雪期内，森林公园积雪平均厚度超过400毫米，加上特殊的山形地貌，成为冰雪运动爱好者的好去处。

多彩的康养项目

游林间栈道、吸负氧离子、观林海日出、赏河湾漂流、玩森林探险、品山野珍味、看林家风情……森林公园打造了众多康养体验项目，令游客流连忘返。

钓鱼台景区建有宽2米、长1 400米的木栈道，连通钓鱼台、子牙居、火山石海等景点。400平方米的观光旅游摄影平台可满足摄影爱好者的需要。栈道依山傍水而建，时而蜿蜒逶迤于密林谷底之中，时而攀缘腾跃在悬崖峭壁之上。漫步栈道，可一边欣赏林间风景，一边自由深呼吸，还可以沿栈道体验火山石海、沟谷溪流以及攀岩的乐趣。徒步穿越火山峡谷，既可以欣赏峡谷风光，又可在石海中科考，还可进行野外生存拓展训练。公园内的负氧离子含量每立方厘米高达1.33万个，可以使身心得到休息和调整。

森林公园内纯天然的绿色食品挑动着人们的味蕾。蒲公英、野生蕨菜、桔梗等可凉拌、烹炒或蒸食。松口蘑、羊肚菌、木耳、猴头蘑等食用菌具有补养之功效，味道鲜美，营养丰富，对人体血压、血脂、胆固醇具有调节作用。若时节合适，东方草莓、山丁子、山杏、蓝靛果忍冬等野果可以随采随吃，既能品尝新鲜美味，还能体验采摘的乐趣。

来绰尔大峡谷，扑进大山怀抱“森”呼吸，嗅一嗅沁人心脾的松香、花香，回归森林，回归纯真与童趣，享受一段优雅闲适的“慢生活”。