规划好电子产品的日常使用时间

《小学生心理学漫画》

文/小禾心理研究所

为了方便豆丁上网络课和日常通信，爸爸给豆丁买了智能手机和平板电脑。爸爸本来是想给豆丁提供助力的，没想到却打乱了豆丁的日常生活节奏。有了这两样东西后，豆丁把全部心思都放在上面了，即使到了写作业时间，他也很不專注，总是一边学习一边看手机或电脑，学习效率很低。见此情形，妈妈跟爸爸商量，除非豆丁能调整好使用手机和电脑的时间，否则就要代他保管了。

和心里博士聊聊天

电子产品作为高科技的产物，无处不在。因此，要想完全不使用电子产品是行不通的。但电子产品本身无所谓对错，关键在于我们如何运用。我们要科学、健康地使用电子产品，运用电子产品获取知识、信息，培养创造力，使它成为学习的一种辅助手段，这样学习才更高效。

如果运用电子产品来娱乐，同学们就要提高自控能力。我们可以制定相应的时间规划表来管理时间，并制定规则，约法三章：什么时候可以用，什么时候不可以；如果违反规则，应该受到什么惩罚，做好了又有什么奖励。赏罚要分明，执行要坚定，这样才能约束我们的不良行为。