笔墨绘画卷，日月作明灯

陈瑞棋

一、做好积累，做实积累

在高中的学习过程中，积累是非常重要的。高中阶段的学习中存在许多零零碎碎的知识点，它们可能出现在课本的某个角落，可能出现在某个课件里不引人注目的地方，可能出现在老师讲题时一句看似不重要的话里，也可能突然出现在你的试卷上。因此，我们需要通过不断的积累，将这些看似不重要的知识点转化为自己脑中的储备，丰富自己知识点的储备，深化对这些知识点的理解和掌握。每一次实实在在的学习过程都是积累的过程，得到的回馈将是实打实的分数提升。实际操作中，我建议大家为每科准备一本较厚的笔记本，方便摘抄知识点并及时回顾。

二、管理时间，计划先行

高中生活通常非常繁忙，因此时间管理至关重要。试着制订一个详细的时间表，列出每一天的学习任务和活动，这样可以帮助你充分利用时间，避免拖延：制订一个合理的学习计划还可以帮助你合理安排时间，以及优先处理重要的学习任务。复习对于提高记忆和理解能力非常重要，在考试前制定一个复习计划，将学习内容分成小块，并设置合理的复习时间。同时，使用不同的复习方法。如，制作记忆卡片、做练习题、讲解给别人听等，可以将学科的知识点分为几个大块，对错题进行分类整理，更有效率地复习。

三、保证课堂，补充课后

在高中的学习中，课堂学习永远是基础。在我们的学习生活中，很多同学往往会走入一个误区，认为课堂上的东西不重要，刷题才是提分的正道。但事实上，课堂才是学习效率最高的时间段。这是因为课堂上教授的知识较为整体，自成体系，而刷题得来的知识较为零散。如果知识体系存在我们不知道的漏洞，仅通过刷题是极难发现的，也会花费许多时间。所以，重视课堂时间，是建立一个完整的知识框架的基础。课堂上积极参与是一个重要的学习方法。主动提出问题、参与讨论、与老师和同学互动可以帮助你更好地理解和记忆知识。此外，及时完成课堂笔记，可以帮助你复习和巩固知识。但仅仅停留在课堂也不够。如果说课堂的知识是“骨”，那么我们在课后进一步的学习补充则是“肉”。这包括对课堂内容的再次审视和巩固，通过课后作业和反思，加深对知识的理解和掌握，有助于我们的知识体系更加丰满和完整。

四、方法领航，效率至上

方法决定效率，效率决定成果。学习方法的选择和运用，对于学习效果有着巨大的影响。无论是高中还是初中，这些阶段的学习实际上都是在有限时间内的学习。因此，当学生们的可利用时间相近时，起决定性作用的就是个人的学习效率。正如函数y=kx的图像，当自变量一致时，后值越大，y越大。而不断改善自己的学习方法，正是在提高自己学习的k值。我们要善于找到适合自己的学习方法，遵循科学的方法论，追求高效学习的目标，这样才能事半功倍，取得更好的成绩。学习的高效还在于专注力，所以我们要创建适合自己的学习环境：在一个安静、干净、有秩序的学习环境中学习会更有效果，确保学习区域没有干扰因素，例如手机、电视、零食等。

五、主动请教，延伸思考

在学习中，多向老师请教、多提问题是一种很好的学习方式。一道题目自己钻研，可能只是会了一道题目：而如果向老师请教，就可能发现其中蕴含的知识点，查出我们的知识漏洞，并延伸出相关的一些知识点和考点。通过与老师的互动，无疑能够更好地帮助我们理解和掌握知识。同时，在这个过程中，我们也不能一味依赖老师，要不断追问和思考，举一反三，与老师一同探究问题的本质。

六、健康生活，劳逸结合

健康的生活方式可以提高学习效果。学业再重，也要确保你有充足的睡眠时间、均衡的饮食和适量的运动。睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力下降和学习效果不佳。高中生每天应该至少有7小时的睡眠时间，以便身體和大脑得到充分休息和恢复：高中生应该确保每天营养均衡，避免过多食用垃圾食品和高糖高盐的食物，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物食品：定期参加适量的体育运动或其他形式的锻炼，保持身体健康、增强免疫力。我每周至少锻炼3-4次，每次30分钟以上。

七、摆正心态，避免极端

生活中，我们常常把人生态度分为乐观和悲观。其实，在学习过程中，也存在这样的乐观与悲观。乐观的人，对自己的学习充满信心，认为自己拥有无穷的潜力：而悲观的人，常常认为自己能力有限，对学习抱持一定的放弃态度。但以我的经验来说，这两种态度倘若过于极端，都会对学习产生不利影响。过于乐观会使我们忽视细节与不足，而过于悲观又会陷入妄自菲薄的“泥淖”。我们要保持客观的态度，正确认识自己的优势与不足，从而制定切实可行的计划去提升。

八、珍惜当下，享受学习

高中的学习生活，可以说是我们一生仅此一次的经历。我们在这个过程中，往往不懂得珍惜，总是期盼着快点度过这段时期。而当我们真正走完这段路，回顾这三年的点点滴滴，记忆中却夹杂着一丝丝感伤。所以，与其在终点处感叹，不如在跑道上享受好这奔跑的每一秒，让我们在这三年里洒下的每一滴汗水，最后都凝聚成无怨无悔的青春。如此，想必在未来的漫长人生里，每当我们回想起这三年时，都能以微笑去面对这段难忘的记忆。

（指导老师：俞宏赟）