空闲型焦虑

最近，在一篇文章里读到了“空闲型焦虑”这个概念——有人因为工作太忙碌而焦虑，也听说过有人因为工作太难而焦虑，但如今，越来越多的人，正因为空闲而焦虑。这种焦虑主要源于恐惧被时代落下，恐惧社会节奏的中断，所以根本停不下来，一闲下来就心慌不安，甚至焦虑失眠。

说实话，我就是这样。我也是完全停不下来，总要找点事情忙碌。比如我的工作，大多数是和文字打交道，但是考虑到未来的传媒变化，我在业余时间自学了Photoshop和Premiere ——一个修图软件和一个视频剪辑软件。

而最近，我在看一本关于讲解技术常识和企业技术应用的书，我还在某视频平台上学习编程语言Python，最近学习的模块是“设计学生信息管理系统”。

我也不知道自己為什么跟上了发条一样，这些知识我短时间可能用不上，一辈子能不能用上都很难说。但总是觉得要学点什么，不然心里就慌。这大概也是大环境裹挟的结果，技术演变太快，人总处在某种现代性的紧张之中。

我曾读到一种观点，说东亚社会的传统，其实工作和社会就是一种等价物。就像日文里“公司”的翻译是“会社”——恰恰是“社会”两个字反过来，这种心理结构就在说明一些事实：人的工作和生活其实是混在一起的，没法截然分开。但恐怕也不只是东方，很多地方都是类似的。

我知道空闲型焦虑可能是一种情绪陷阱，但又无法解脱。如今，我也不想用单纯的鸡汤，去劝诫自己放下，去从空闲型焦虑里彻底脱身。

《三体》里有句话，“人类最大的敌人不是无知，而是傲慢”，所以焦虑也未见得那么可怕，至少可以让人不再傲慢，焦虑这种情绪既然存在，必然也有它的作用。因此，对待空闲型焦虑，也许解决的办法不是痛苦地自我反省、与之彻底决裂，而是尽可能地控制它，别让焦虑填满了所有的空闲。

（据澎湃新闻 章润/文）