从Gap Year到Gap Day，当代人患上了“休息焦虑症”

林杨攀

最近，一个词“Gap Day”火了。 Gap Day一词的走红跟一位小红书博主有关，她发文称自己当天从17：10开始休息，这一天就算是Gap Day了。这种精确到分钟计算自己的休息时间，明明已经学了一整个白天，依然把晚上的时间称作Gap Day的做法，引起了网友们的激烈讨论——

有网友表示自己喜欢Gap Day的说法，听起来更积极，减少了休息的负罪感，“是为了放松悦纳自己从而更有活力”。但更多的是调侃，称Gap Day是“自我PUA的成果”，是“更适合中国宝宝体质的Gap”。

网友们更是在此基础上花式玩梗，衍生出更细的时间刻度，Gap Hour、Gap Minute，甚至Gap Second。一位网友调侃，自己在乒乓球课上捡球的时候愣了一下，“突然发现那一瞬间我Gap Second了”。

Gap Day的说法源于英文中的“Gap Year”（间隔年），指的是一些学生在升学之前，或者毕业后工作前，花一年时间长途旅行或者做自己想做的事情。

这种做法在国外颇为流行，但对国内学生来说，面对日益严峻的竞争压力，休息一整年用于旅行而非学习或工作，多少有点奢侈。

因此，不少人即便选择了Gap Year，也不敢懈怠，反而更像是开启了一个副本，用整段时间来充实自己的履历，刷企业实习或者考技能证书，选择在Gap Year用各种充实的经历填满自己，但唯独难以做到的就是彻底休息。

就像今年很火的日剧《重启人生》中的一幕，女主角近藤麻美刚刚结束上一世，就得匆匆开启下一轮人生。投胎之间的“中场休息”哪里去了？不好意思，没有。

这个编剧开的小玩笑，在一定程度上反映了普遍存在于东亚社会中的紧迫感。紧绷的人生就像拉满的弓，一刻不敢放松，但凡停下来片刻，似乎就能看见后视镜里的人群从你身边呼啸而过，不停地赶超你。

毕竟，在我们耳熟能详的龟兔赛跑的故事中，奔跑速度明显压制乌龟的兔子，只是放松小憩了一会儿，就输掉了整场比赛。分秒必争成了一种现代性诅咒，时间观念空前加强的背后，我们也被时间裹挟着向前，不敢松懈。

反映到Gap Day一词中，网友造梗玩梗体现的心态是类似的。既然拥有完整大段的休息时间是一种奢侈，那就以天、小时、分秒来计算自己的休息时间，让自己在升学考试、考公和工作压力面前，得以短暫地喘息片刻，以便更好地投入接下来的战斗。

没错，会用Gap Day来形容休息的人，内里仍然包裹着一颗继续努力的心。休息是一个带有负疚感的词，只有在努力的间隙，才可以被理解、被接受。休息终究是为了更好地学习和工作。

近些年人们爱强调松弛感，从生活状态到穿衣风格，言必提及松弛感，哪怕这种松弛感是用力凹出来的姿势。讽刺的是，当你开始强调松弛感时，恰恰说明你不松弛了。

Gap Day一词的矛盾点也有异曲同工之处。休息本不用特地命名，但当你需要用一个名词来包装休息，一种想要放松又难以放松的心态呼之欲出。

或许，习惯了龟兔赛跑叙事的我们，需要适时放下对赛跑的执着。毕竟，人生是一场长跑，而非打个盹就被赶超的短跑。