青年人职业生涯发展教育研究

史可悦

摘 要：大学生如何养成合理规划职业生涯的能力，是高校和青年学生需要思索的。大学应重视培养学生的自主学习能力，青年学生也要重视自我培养，关注就业所需要的各项能力点，在日常学习、实践中，有针对性地训练。选择优先于努力，高校学生应尽早开展职业生涯规划，对所学专业的就业形势有大体了解，不断完善自我认知，认清自身职业倾向，理性评估在就业竞争中的优劣势，设立长期、中期和短期的发展目标，尽量发挥优势特长。实现职业目标的道路并非一帆风顺，需要家长、教师、同伴的理解与支持，更需要大学生自己积极探索，把握机遇。求职经历也是珍贵的成长体验，职业生涯的规划与实现展现了青年人思想趋向成熟的过程。以护理高职班学生的大学生涯规划为例，经过深度访谈，我们发现大量学生有“专升本”打算，依据学校培养方案，高职班学生需具备一定的实习实践能力，基于此，受访学生制定了大学生涯规划，他们的方案具有代表性，涵盖了护理高职班学生大学阶段的主要任务。经过磨砺，青年学生定将拥有更好的综合素养和职业能力。

关键词：职业生涯发展教育；高校学生；大学生涯规划；护理高职班学生

中图分类号：F24     文献标识码：A      doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.19.050

大学教育对于培养高素质人才作用非凡，要帮助学生养成健全人格，锻炼其适应社会的能力。于青年人而言，大学是一段自我探索的旅程，要养成自我意识，形成对人生的规划。这是一个循序渐进的过程，主动性和自律性显得格外重要，青年人对自我的剖析并非总能得到愉快、令人满意的结论，可能会伴随诸多烦恼，但是坚持走下去，会有意想不到的收获。

1 如何培养高校学生的职业规划能力

大学生如何养成合理规划职业生涯的能力，是高校和青年学生需要认真思索的。大学应重视培养学生的自主学习能力，许多高校开设了职业生涯规划课，此类课程能够帮助学生进行自我探索，让学生了解自身兴趣、能力、性格和价值观，及其在职业选择中发挥的作用，从而建立科学的职业生涯规划系统。兴趣对于职业选择具有一定导向性，但兴趣须以现实为基础，不能被视作挑选职业所遵从的唯一标准。如何平衡兴趣发展与职业选择，是对大学生的考验。兴趣也并不意味着成就，能力的养成是有所作为的重要前提。高校教师应鼓励学生先从实现阶段性目标开始，逐步加深对自身性格、价值观念的体认，平衡好兴趣要素和能力水平。

青年学生也要重视自我培养，关注就业所需要的各项能力点，在日常学习、实践中，有针对性地训练。大学生要学习数字处理技术，掌握收集资料的工具。充分利用网络资源，广泛浏览专业领域内有代表性的著作、论文等，提高阅读、写作能力，培养缜密的逻辑思维能力，不断增长学识。大学生要时常与专业课教师探讨，寻觅新的研究点，形成理论成果，加深对专业知识的理解。同时，大学生还需学习有效沟通的技能，养成真诚友善、耐心坚毅的个性。高校学生可以通过参与学校、学院组织的就业讲座等，从学长学姐的经历中获得启示，树立职业目标，培养职业生涯规划意识，着力思考达成职业目标的方法。

选择优先于努力，青年人只有在经过自我观察与思索，冷静剖析自身优缺点，接受自己不够完美的一面、与自我和解后，才能找准方向，着力发挥优势、特长。在第一学年的课程学习中，大学生应认真考虑自己是否适合本专业，及其未来的发展路径。一开始，学生或因不够了解局势、脱离现实而轻易否定一些发展方向，但当参与了更多社会实践，掌握了更加充沛的信息后，对社会的认识日益丰富、贴合实际，可能会重新审视曾经考虑过的选择，权衡利弊，最终确定下自己的道路。学生所就读的高校层次及专业的培养目标、培养质量等，将在一定程度上影响用人单位对学生的认可度。尽管名校生、高学历、海外留学经历等并不一定就意味着拥有更加优秀的能力，但当这些成为显隐性条件时，就会使从国内普通本科院校毕业的大学生就业难度加增。為了谋求更好的生存机会，这部分学生更要按照岗位要求，规划好时间，提早做准备，多关注专业技能的训练，多参与相关竞赛等，积累实习、科研经验，掌握多项实用技能，具备更高的职业素养，尽可能将自身优势发挥出来，以获得优质的就业机会。

待大学生确立职业目标后，应即刻投入各方面的准备工作中。经过综合考量形成的行动方案应当是思路清晰、结构完整、具体翔实的，但是实现职业目标的道路并非一帆风顺，青年学生经验的增长需要时间，相伴而生的可能是一段时期的迷惘，需要家长、教师、同伴的倾听与理解，也需要自身的积极探索，才能愈加明晰前路的方向。而经过全方位思考做出的决定往往更能长久，可以给人强有力的心理支撑，大学生即使在实现职业目标的过程中，遇到一些阻碍，也不会轻言放弃。另外，青年人需懂得在求职过程中，机遇是非常重要的。当机会来临时，只有有准备的人才能稳稳地接住，而日常的积累将有助于求职者把握机遇。种种学习经历会在适当的时候发挥作用，大学生所要做的就是找准学习节奏，养成良好习惯，孜孜不倦，按照规划有条不紊地做好手边的事情。任何时候，知道自己该做什么，也会免去无谓的焦虑，不会轻易失望，否定自我。

从事某项职业是自我实现的重要手段，体现了个体生命价值。求职的全程将耗费较多心力，要始终保持良好的身心状态，妥善安排好专业课程、实习和毕业设计的时间分配，不可偏废。在朝着目标前进的过程中，大学生要集中注意力，在最重要的方面投入最充沛的精力。在求职中，外界较大的竞争压力与对成功就业的强烈渴望会促使青年人在短时间内迅速成长，改变自我。应聘者需具备与岗位相关的知识与技能，提升应试能力与职业素养，不断完善简历，增强与岗位的匹配度，克服性格上的弱点，勇往直前。青年学生只有全身心地投入过求职实践，深入了解过就业行情，才能理性评判自己最终获得的结果是否满意。求职经历也是珍贵的成长体验，职业生涯的规划与实现展现了大学生思想趋向成熟的过程。

在求职过程中，家庭、师友等的支持也格外重要，父母作为与孩子关系最亲密的人，又是“过来人”，能够站在孩子的角度，考虑怎样选择职业是比较合适的。但大学生在与父母的沟通过程中，可能会由于观念不合，发生冲突，这时候沟通技巧就显得尤为重要。如何向父母传达感受，有理有据地表达想法，实现有效对话，是值得大学生思考的，也是亲子关系的重要议题。另外，部分行业在招聘时对性别存在显隐性的倾向，在某种程度上会加剧就业形势的严峻性。

2 高校学生应如何开展职业生涯规划

高校学生在具备一定的学识、能力后，应尽早启动职业生涯规划，学生要对所学专业的就业形势有大体了解，比如本专业通常面向哪些行业，岗位饱和度如何，国家是否有扶持政策，以及自身知识结构能否适应市场需求等，这些均有必要向前辈请教。大学生可通过职业测评，如SWOT分析法等，联系成长经历、性格特征、社会实践经验等，了解自身职业倾向，评估在就业竞争中的优劣势，以及会面临的机遇与挑战，推动自我认知的进一步完善。

青年学生可以设立职业发展目标，包括长期、中期和短期的目标。长期目标表现了对事业的总体性追求，指引前进的大方向，是个体生命价值的集中体现。中期目标可以10年为一个单元，设定目标，然后检验在每个人生阶段是否有所改善。在实现中期目标的过程中，青年人要培养大局观，养成踏实做事的习惯，加强学习，锤炼技艺，提升组织协调能力，与志趣相投的群体建立融洽的关系，时常交流职业发展感悟，为未来谋篇布局。短期目标则指大学生涯规划，涉及课业任务、创新实践、志愿服务等方面，以及学生为就业所做的种种准备。

3 案例分析：护理高职班学生的大学生涯规划

高校学生职业生涯规划的顺利实施，需要在大学阶段夯实各类技能点，养成平和稳定的心性。下面以护理高职班学生的大学生涯规划为例，阐释如何良好地拟定计划，充分利用大学时光，为职业发展奠定心智、能力上的基础。

在同护理学高职班学生的深度访谈中，我们发现大量学生有进行“专升本”的打算，基于这一目标，学生提出了自己的大学生涯规划：大一，认真上好每一节课，打下扎实的基础。课前预习，上课注意力集中，聆听老师的讲解，做好笔记，在不理解的地方做好标注。课后，及時温习当日所学内容，整理笔记，解决疑难问题，完成作业。大二，完成英语四级考试和计算机等级考试。关于英语四级的准备，听力方面，选择适合自己的听力书多加练习，多听英语文章，观看英文电影。阅读方面，尝试阅读英文报纸，练习四级真题。翻译方面，每天记忆一定数量的单词，能够正确流畅地运用语法。写作方面，进行好句积累、多阅读美文、书籍等。学生表示，在考完英语四级后，仍会重视英文训练，通过参与不同类型的考试、比赛，进行访学等，加强口语锻炼，提升对英语的实际应用能力，保持语感。若能在这一过程中获得荣誉，还可激励自己，或为之后出国留学，参与实习项目、志愿服务等做好积累。学生说，计算机等级考试结束后，也要继续保持练习，如能将所学应用于日常，才真正发挥了这项技能的用途。关于“专升本”考试，受访学生表示，将分以下三个步骤备考：第一，择定专业，了解考试大纲、时间、范围等；第二，制定复习计划，包括每周复习几次、每次学习多久、学习什么内容等；第三，根据自身能力作出评估，确定报考院校，设定希望达成的成绩目标。

依据学校培养方案，高职班学生应具备一定的实践能力，社会实践、创新创业方面有学分设置，教师要鼓励学生积极参与“互联网+”创新创业大赛、寒暑期社会实践、专业技能竞赛等。关于实习，学生认为，实习是全方位了解希望从事的职业的机会。要选择适合自己的医院，认真做好每项工作，遇到问题积极思考解决办法，多向前辈请教。克服困难后，多总结经验教训。实习过程中，不仅能知晓该岗位的具体工作内容、习得工作技能、掌握工作方法、培养与职业相宜的交往方式、写作模式等，加深对岗位的认知，养成良好的职业态度，还能有机会与前辈多交流，了解本单位的用人标准，对自己在求职中的竞争力作出评估，有助于最终进行务实准确的职业选择。受访学生表示，实习之余，会合理安排时间，练习护理操作，复习护理学知识，以及其他学科内容，准备护士执业资格考试、“专升本”考试等。最后，确定工作，抑或继续深造，提高学历，开启本科学习生涯。

纵观受访学生的大学生涯规划，不仅包含对职业的考量，也包含对爱好特长的培养与锻炼。有学生说，希望加入喜欢的社团，参与感兴趣的社会实践，在校内外活动中不断认识、完善自我，更多地了解社会生活的形式。有学生表达了对旅行的喜爱，渴望在行走中体会生命的美好与感动。喜爱运动的学生说，会继续加强体育锻炼，提高身心素质，合理安排饮食、作息，以健康的体魄迎接各种挑战。还有学生已有坚持了较长时间的特长，希望在大学期间进一步打磨技能，参与相关考试、展示活动等，深入发展。这些都是有意义的生活规划，培养良好的爱好特长对职业发展也有所助益，不仅能拓宽能力面，还能陶冶情操，提升修养，改善生活品质。

受访学生提出的大学生涯规划方案具有一定代表性，涵盖了护理学高职班学生大学阶段的主要任务，在经过这些环节的磨砺后，青年学生将拥有较好的综合素养和职业能力。关于生活的安排，也饱含趣味，是有益体验，展现了青年人的活力与对生活的热爱。毕业班学生在完成求职、升学任务后，还可利用空余时间，加强阅读，积极参与社会实践、旅行活动等，在缓解疲劳的同时，解锁新体验，丰富人生阅历。

4 结语

高校学生职业生涯发展教育能够帮助大学生及早确立大学期间的目标、任务，使用科学方法，有效行动起来，充分发挥自我管理能力，始终保持平稳从容的心态，一步一个脚印，不断开发自身潜能，夯实专业基础，培养职业能力，进而实现人生追求。在实施规划案的过程中，如果遇到挫折，感到不自信时，务必要相信努力的意义。注意总结原因，调整不相宜的习惯，始终自律、勤奋，尝试突破能力的边界。即使一时未能达到期望值，但有勇气迈出第一步，并能够不断打磨技能，终能获得与自己的付出相称的结果。而且，职业生涯规划需经常完善，具体操作步骤要根据实际情况做出调整、更新，顺应时代潮流。国家的方针政策、着重发展的产业类型等，对于高校毕业生的求职具有重要的导向性。青年学生在日常生活中，要多关注时事，武装头脑，勇于面对挑战，敏锐地把握机遇，全面提升职业素养。与此同时，大学生也应常怀感恩之心，向成长过程中给予过帮助的师长、同伴表达感谢，要记住是许多人的鼓励与支持才让青春之梦得以实现。

参考文献

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