基于“双减政策”背景下高中体育教学新模式的探索与实施策略

刘静

摘要：“双减”政策的实施进一步深化了素质教育的观念，强化了德育工作的实效，使高中的体育教学发生了巨大的变化。在“双减”政策落地实施大环境下，高中体育教育要改变传统教育理念、改革教育方式、创造良好的教育环境、让学生获得愉快的学习感受、提升教育效果、培养学生的终生体育观。随着高中体育课程实施“双减”的新形势，体育教师应对高中体育教学有一个全新的认识，改变教学方式，促进学生身心健康全面发展。文章从“双减”下高中体育教学现状、存在问题和原因分析入手，对新形势下的高中体育教学进行了分析，并针对新形势下的高中体育教学提出可行性方法，从而提高高中体育教学的现实意义。

关键词：高中体育；双减政策；体育教学

高中是学生身体和心理发展的关键时期，在高中阶段实施“双减”政策有利于促进学生的身体素质和文化知识的双向发展，这种利好在高中体育教学中尤为明显，同时影响着教师和学生的校园生活[1]。在实施“双减”的过程中，教师应根据高中体育教学目标要求与教学实践相结合，采取更加科学的教学方法，提高学生的身体和心理健康水平。高中体育是学生获得体育技能和养成锻炼习惯的黄金时期，也是提升全民尤其是青年人身体素质的重要时期。另外，通过运用丰富的教学手段，增加高中体育课程的趣味性，提高了学生对体育项目的参与度，强化学生对于体育教学的主体作用，从而达到提高高中体育教学现实效果的基本目的。

1.高中体育教学的现状及困境

“双减”政策的推广实施为学业繁重的高中学生赢得了更多的个性化学习空间，从政策上给与学生参加各种体育锻炼奠定了时间基础，而作为高中学生最主要的体育锻炼获得途径，体育课堂就显得尤为重要[2]。在这样的前提下，不可忽视的是目前的高中体育教学中问题还有很多待解决，比如教学模式相对传统，没有行之有效的创新，在传统的教学模式下教学内容也不够丰富，高中学生对于这样的体育课堂参与度低等现象比比皆是。这些问题都是与“双减”政策本质不相适应的，而反过来这样的困境直接导致高中体育教学无法得到很高的实效性。

1.1高中体育课程学生参与度低

高中对于学生来说是一个关键的、充满转折的时间点。面对着高考这座人生考题，高中学生的学业压力非常大，学业负担十分沉重，也正因为高考的压力，大部分的高中生对于体育课程的学习参与度很低，有些高中学生则是选择利用体育课程的空暇时间自习文化课，高中的这种文化课和体育课所占时间比重严重失衡，这种情况一旦持续下去，势必会对对生整个高中学习生涯的身心发展造成不利影响[3]。不难发现，现今的高中校园完全将生活和学习的重点放在准备高考上，时间和精力也主动或者被动的被文化课所占用，学生们几乎没有精力去学习体育课程知识，这也直接体现出高中体育课程的存在感低。这样的状况普遍存在，直接导致高中体育教师在进行体育课程讲授时毫无办法，体育课程的知识和体育锻炼没有对高中学生产生积极影响，而体育教学课程的教学目标也无法实现，最后的结果就是高中学生在高中三年学习中，身体和心理都没有的到很好的发展。

1.2高中体育教学模式落后

传统的高中体育教学往往采用授课教师示范，学生对体育技术动作进行模仿，或者自由练习的方式，这种“散养”高中体育教学模式已经不适应当前“双减”政策对于高中体育教学的要求，而且难以激发学生对于体育课程的热情，热情度低更無法保证体育动作的规范性和体育锻炼的实效性，这种近乎于“形式化”的体育课程不但对学生的全面发展没有帮助，也容易导致运动伤害的出现[4]。在“双减”政策下，高中学生对于体育课程的态度和不同需求已经同以往发生很大程度的改变，而体育课程教学方式不适应大趋势寻求创新，不仅不能激发学生的学习热情，更不能为高中学生繁重的学习生活提供帮助，反而低效的体育教学却白白浪费了高中学生宝贵的学习时间和精力，付出和收获不成正比，得不偿失。

1.3高中体育教育评价机制不完善

目前我国高中体育教学考核评价机制还不完善，整体评估系统不够明确。现行的评估体系忽略了对学生的身体状态的考察，完全以一个固定评判标准对体育课程学习情况进行衡量，而忽略了高中生的体育锻炼情况。这种评估方法对学生欠缺鼓励，不仅不能促进学生的体育学习热情，而且还会给其它的课程带来不同程度的消极后果，从而影响学生整个高中学习。高中体育教学与其他文化课程不同，要多个维度综合考量。因为每个学生的身体素质存在着很大的差别，片面的根据最终的测试结果来评定学生的学习效果，是一种不科学的评价方式。不仅无法衡量出高中学生体育学习的真实情况，还对学生的心理发展起到了消极的影响。

1.4高中体育教育心理教育欠缺

目前，在高中体育教育中，广大学生没有树立起对体育正确的认识，而在学生参与体育课程学习的过程中，教师对体育教育的指导力度不足，导致高中学生对体育精神和体育锻炼的重要性没有深刻的认识。很明显，这种现象对高中学生的运动参与度和积极性有很大的负面影响，从而大大的削弱了学生对于体育锻炼必要性的认同。同时，由于学业和考试这两方面给高中学生造成巨大的心理压力，心理和精神长期处于满负荷状态，若不及时做出有效的引导和调节，很容易出现各种各样的心理问题，不仅严重降低了学习效率，严重的还会对学生未来的人生留下不可磨灭的阴影。所以体育课程对于高中学生的心理健康的意义就显得尤为重要。

2.“双减”政策背景下高中体育教学模式创新的意义

2.1增强高中生身心素质

高中生不仅要面对各种科目的繁杂学业，同时还要时刻承受着高考的巨大压力，从而导致大部分的高中生长期处于高压力、高符合的学习任务状态中。长期处于这种状态下的高中学生压力无法得到释放，久而久之这种压力就会转变成学生严重的心理负担，背负着这样的心理负担学习，效果自然大打折扣。而“双减”政策的落实，让高中体育课程成为了解决了一难题的钥匙，同时也为高中体育课程未来的发展确定了目标。针对当前高中学生的实际情况，体育授课老师在传授体育技能的基础上引导学生建立良好的心理素质和意志品质。利用体育的力量帮助高中学生培养顽强拼搏、永不放弃的不屈意志，让高中学生既在体育课程中释放压力，又能获得心理素质的锻炼，以乐观积极的心态对面高中的学业和高考的压力。这就要求高中体育教师不断探索创新教学模式，丰富课堂内容，转变固有的教学理念，通过多样的教学方式让更多的高中学生参与到体育课程的学习和体育锻炼中来，从而提高学生身体素质，磨炼心理承受能力，为高中学习助力。

2.2挖掘智力潜能

国内外有关数据的分析得知，学生的体质和其自身的智力发育程度有着紧密的关系，也就是说，随着体质的提高，其智力也会随之提高。为了更好地发挥学生的智力潜能，需要采取一些行之有效的手段来提高身体素质，进而激发智力潜能。而在现有的高中体育教育模式下，将创意理念与传统教学方式结合起来，既可以促进学生身体素质的发展，从而促进其智力潜能的开发和发挥。同时，在高中体育教学过程中，通常在授课教师的引导下，学生进行体育活动，通过对教学模式的创新，可以有效地通过丰富的运动项目提高身体的协调能力和身体综合素质水平，从而激发了智力潜力，提高文化课的学习效率。

3.基于双减政策的高中体育教学新模式实施策略

3.1以学生为主体教学，优化体育教学任务

相比与传统的体育课程，“双减”下的体育课程需要教师将教学重点放在教学内容和学生实际情况上来，通过教学形式的改变改善体育课堂气氛，从而让高中学生在体育课堂中感受到积极的鼓励和正面的引导。根据学习任务进行教学的方法能够让教师更容易的对课程进行计划和实施。在高中体育教学中，有很多相关知识不是充满乐趣的，它们相对枯燥单调，授课教师单一的依靠口述、示范的方式不能让学生更有效的学习知识和体育技能，这就需要授课教师根据教学内容设置学习任务，并融入到学生中去共同完成学习任务，让学生都参与到学习任务完成中。举例来说，在高中体育课中学习《三步低手上篮》这个篮球运动技术动作时，可以通过设置学习任务的形式构建课堂教学。在教学内容方面，这部分体育教学内容主要是提高学生身体的协调性，从而完成篮球三步低手上篮，这个技术动作的特点是连贯的不易拆解演示，所以个别学生的动作也不容易纠正。与此同时，高中学生大多数都对篮球比赛很感兴趣，有的学生甚至利用休息时间观看篮球比赛。根据这种特点，体育授课教师可以在室内体育课先进行课程导入，通过播放NBA比赛视频的方式让学生观看职业篮球运动员的动作，同时还会产生对这阶段体育学习的热情，在充满热情的前提下进行整个课程的学习。在动作演示方面利用多媒体进行慢速播放和动作三维立体拆解，使学生对这个动作要领心领神会。然后，在学生初步掌握动作要领后以小组为单位进行合作学习。在学生将这一技术动作有相对熟练的掌握后，以小组为单位进行三步低手上篮比赛，制定比赛任务。通过设置竞技任务的方式促进学生提升竞争意识和集体意识。可以预见的是在这样的课堂中，基本上能做到人人掌握此项学习内容，提高整体体育教学实效性。

3.2利用多媒体技术，创新体育教学模式

传统的高中体育课程中，教师大部分是通过在室内或室外进队体育教学内容进行授课，这种方法虽然有效，但是形式相对单一，高中学生难免产生枯燥的感觉。比如在进行传统篮球投篮项目的学习中，由于教学内容趣味性不足，难以对学生产生足够的吸引力让他们全身心的投入到这项内容的学习中，积极性更是无法充分调动。但是在科技飞速发展的今天，将一些技术成熟、设备要求不高的科学技术引入到体育课程中，会起到难以想象的效果。高中可以建设VR/AV教室，在进行某些体育项目时可以在该教室进行学习，比如相对枯燥的篮球投篮科目，学生在掌握基本动作要领后可以利用VR/AV技术进行篮球投篮练习，利用VR/AR技术模拟NBA比赛现场的虚拟场景，让学生在这样的场景下来练习投篮，可以想象这样的环境氛围中学生的肾上腺素分泌会上升，学习热情自然大幅度提高。同时还可以利用多媒体技术对投篮的技术要领、动作特点进行逐项分解演示，利用多媒体的多维度展示作用，纠正学生的错误动作，也让学生掌握如何避免出现运动伤病。这些教学方式不但使高中体育教学形式更丰富，也会极大提高学生在学习中的乐趣。

3.3建立多维度的评价模式，提高体育教學质量

在高中体育教学中，教师要构建一个更为多元化的评估模式，充分考虑到有关的学习内容以及学生个体的差异性。比如教师可以让学生互相评价体育项目学习情况，不但提高学生的参与度，而且有助于让班级的学习氛围更融洽。同时还可以采取师生互评的方式进行教学评价，不仅提升了教师在学生心中的形象，也会促进师生之间情感交流。还可以将每个学生的不同情况进行逐人记录，通过体育课程学习后取得的进步程度也作为最终教学评价的一项指标，这样可以鼓励体育能力较差的学生更积极参与到体育课程学习中。教学评价不是目标，而应作为一种手段去激励、督促学生积极参与体育课程学习，积极参加体育锻炼，这样才能在高中繁重的学业压力下更好的释放压力，打好身体素质的基础保障。应用多维度的体育教学评价模式，是通过评价发现教学中存在的问题，也是从一个方面激励学生对体育教学参与程度的方式。如果想打破传统体育教学的桎梏，必须改变传统体育教学单一的评价方式，应用多维度的科学评价模式，将体育常识，运动能力，运动行为和身体素质的全面评估作为体育课程评价的核心内容，这样才能在“双减”下更好的进行体育教学。

3.4注重身心健康，完善体育教学内容

在高中体育教学过程中，教师既要引导学生积极参加体育运动，更要重点对高中学生心理健康进行培养，引导学生缓解心理压力，找到成长烦恼的症结，这对于高中学生的未来成长是十分重要的。由于学习的压力和考试成绩的起伏，导致很多学生在心理和情感上的挫败感，从而影响了学习的自信心。在体育课堂上，教师要密切关注学生的情绪变化，并对学生的情绪变化进行有效的沟通，并进行有针对性的心理辅导和激励，以缓解学生的心理紧张状态，让学生重新拾起积极向上的、乐观的心态。在体育教学中，可以在体育游戏缓解加入心理状态反射游戏，通过这类游戏所反映出的不同的心理状态进行疏导，比如对于性格内向、参与体育活动不活跃的学生，要通过和他们交流，深入地理解他们的想法，帮助学生卸下心理负担。同时，通过将流行音乐、快闪视频等受学生追捧的方式进行体育教学，通过将流行音乐作为健身操背景音乐、通过拍快闪的方式进行运动宣传，引导学生主动参与到运动中来，不仅能促进他们的身心健康，而且能让学生更有效地进行其他学科的学习，取得了较高的学习效率。

4.结语

“双减”政策的实施对于高中体育教学是一个重大转折，在更强调学生全面发展的背景下，高中体育课程充分利用这一契机强化体育教学对于学生的积极作用，改变传统的教学方法，将学生的学习热情激发出来，在针对学生个性化发展做出积极作用，将体育教学的教学模式不断优化，树立符合当前实际的教育理念，不断创新，借助现代化技术手段。将体育课程教学内容更加丰富、更加有趣，充分发挥学生对于体育运动的参与性和主体作用，通过体育锻炼提高高中学生整体身体素质水平，从而激发学习潜力，释放学生心理压力，让学生轻装上阵学习，开心健康成长。

参考文献：

[1]曹玉晗.新课标下高中体育教学模式初探[J]. 2021（2018-28）：8-9.

[2]杨奇.阐述高中体育教学中的创新改革模式及其应用[J].国际教育论坛， 2020，2（9）：26.

[3]付亚保.高中体育教学模式创新探究[J]. 新课程教学：电子版， 2021（8）：2.

[4]窦宝胜.基于新课程背景探析高中体育教学创新模式[J].下一代， 2020（1）：1.