你对孩子越简单粗暴，孩子就越叛逆

文：主创团 编辑：一沙

曾看过一句话：“一等妈妈用智慧解决问题，二等妈妈用资源解决问题，三等妈妈用情绪解决问题。”就像提出质疑的网友们所说的，这种教育方式的根本问题在于：除了发泄情绪外，解决不了问题的根源。最后只能是痛了自己，伤了孩子。

1 所有失控的情绪背后都是长久的压抑

储殷教授曾在一次访谈中说：“女性付出太多了，尤其是在有了孩子后。女性的焦虑，是客观存在的。”正如他所言，真正压垮妈妈们的，是背负的无数压力。而这些压力，都来自一个个未被满足的需求。

比如，缺少来自伴侣的关心和陪伴，很久没有好好睡饱的觉，社会赋予妈妈的养育责任，原生家庭的问题，为人母后的奉献心理……每一样，都是压垮妈妈情绪的最后一根稻草。与其说是妈妈们控制不好情绪，不如说是压抑的情绪积攒了起来，被一个契机触动，全部爆发了出来。

董宇辉曾在直播间聊起自己的妈妈时，一度哽咽：“妈妈在成为妈妈前，她也曾是一个小女孩。她也曾有自己的梦想，有自己的喜怒哀乐，有自己的人生。可因为当了妈妈，她就变得不酷了。”

有人说，孩子是蜗牛，要牵着他慢慢散步；可妈妈才像蜗牛，柔软的身体，背着重重的壳。每个情绪失控的妈妈，背后都早已是一身伤痕。发泄的不是情绪，是对生活和自己的无助和绝望。

2 最坏的情绪给了最爱的人

最近看到一个让人很气愤的视频：视频中的妈妈趁老公去洗澡时，翻看了他的手机。看完手机后，突然转身就朝着身后正写作业的孩子放狠话：“不要惹我生气，再跟我说话我打死你！”

高赞评论说出了很多人的心声：“成年人的错，不要拿孩子撒气。”明明是看完老公手机才有了怒火，可却把怒火发在了旁边无辜的孩子身上。孩子，成了她坏情绪的宣泄口。

一位朋友曾和我聊起，女儿从小到大，都是她坏情绪的垃圾桶。她经常在失控——后悔——反省——继续失控中轮回。

直到有一天，和家人吵完架的她，委屈地趴在桌子上大哭。哭完才发现，其他人都摔门而出了，只有女儿一直陪在她身旁。看她坐起，女儿忙不迭地抱着她：“妈妈别哭了，我以后都听你的话。”

从那刻起，她说再也不想对女儿撒气了。因为她发现，当她情绪失控时，别人都会逃开，只有孩子会在原地默默承受。

“你能伤害到的，从来都是最爱你的人。”你的坏情绪，不该让孩子来买单。别用心爱着孩子，最后却用坏情绪伤害了孩子。

3 你所有的坏情绪都会在孩子的青春期得到反噬

就像李玫瑾教授总结的：10岁前，你对孩子有多简单粗暴，14岁后，孩子的叛逆期就来得有多凶猛。孩子所有叛逆期的表现，都是之前各种养育方式积累的结果。你的每一个“情绪上来了，一时没忍住”，“我还不是为了孩子好”，“谁让他不听我的”，都会成为给孩子青春期叛逆埋下的雷。

如何在养育压力和焦虑中平衡自己的情绪，可以试试这4个方法：

① 情绪失控前，先找出真正的导火索

每次情绪失控，都是有诱因的。比如，如果是和孩子无关的诱因，那就最好不要把怒火迁移到孩子身上。可如果诱因和孩子有关，可以先找出孩子让你发火背后真正的原因。

比如，孩子不好好写作业，也许是作业难度大。孩子不好好学习，也许是他本身学习能力就不强，孩子不按你说的做，也许是他心里有自己的想法……有问题，先找问题背后的原因，再去和孩子一起解决问题。问题解决了，情绪自然也就消化了。

② 别让自己活成一座孤岛

有句话说：“每个情绪失控的母亲背后，都有一个缺席的爸爸。”

观察了我身边的很多妈妈们，发现那些容易情绪不稳定的妈妈，都有一个共同点：几乎所有的养育重担，都担在她一个人身上。那么，除了个别特殊情况外，爸爸在家里多分担养育责任，妈妈适当给爸爸放权，就是最好的解决方法。就像钱钟书和杨绛的女儿钱瑗所说的：“爸爸和妈妈，就像孩子的左膀右臂，双臂齐心协力，才能守护孩子走得更远。”

③ 先爱自己，再爱孩子

演员朱珠曾说：一个健康快乐的妈妈才是一个好妈妈的基础。只有让自己拥有好身体、好情绪，做一个懂得爱自己的妈妈，才有能力去爱孩子和身边的人。

尤其是对于青春期的孩子，管得越多，错得越多。不如把精力放回到自己身上。因为，一个懂得爱自己的妈妈，本身就是阳光积极的。而这种满满的正能量，会在无形中对孩子产生最有力的影响。

④ 聪明的妈妈，懂得自己排解情绪

真正智慧的妈妈，从来不会把孩子当成大人的情绪废品站，而是会自己找宣泄坏情绪的方式。比如，外出散一会步，做一段冥想，参加运动，给自己培养几个小爱好……

情绪管理专家罗纳德博士曾提出：“愤怒的持续时间往往不超过12秒。”每当坏情绪来临时，给自己放会儿假，停一停。等负面情绪冷静下来，再用一个更好的状态去出发。

父母给孩子最珍贵的礼物，是一个不用活在恐惧中，安心自由长大的幸福童年。你用什么样的情绪养育孩子，孩子就会拥有怎样的一生。而一个能掌控自己情绪的妈妈，才是孩子此生最大的福气。