孩子运动健身，您关注了吗

策划、统稿 肖 松

走进我们的中小学校，学生中的了胖墩越来越多，戴眼境的学生也越来越多，与此形成鲜明对照的是，能依照《国家学生体质健康标准（教育部印发2014 年修订）》达到及格线的学生并不多，“优秀”“良好”的各学段学生则更是寥寥无几。经调查发现，饮食放纵、运动限制、学习加压，导致了小胖墩小眼镜城乡无差别同步增加,一茬接一茬，遏制起来颇有难度。怎样让孩子运动起来，饮食更科学？成为学校和家长须联手共同应对的课题。

虽然自“双减”以来，学生们课后时间多了，但很多孩子放学回到家后，不是写作业就是看电视、玩手机，完全没想过要出去锻炼身体。

或许在大多数家长传统的教育理念中，学习好才意味着教育的成功，而体育运动则可有可无，甚至还觉得运动占用孩子的学习时间。可事实证明，并非如此。

美国科学家做过一项调查研究：他们花了45年时间，跟踪研究5000 名小时候学习成绩很好的“天才”儿童。结果发现，90%以上的“天才”儿童长大后并没有多大成就。相反，学习成绩一般，但经常参加各种活动，又经历过挫折，还喜欢体育运动的人，未来更有可能成功。这是因为孩子们从体育运动中学会了包容，学会了团队责任，学会了面对失败和挫折，而这些品质都是成功必备的条件。

孩子的体育运动意识和习惯离不开家长的引导和示范作用。张雅今年上高二，小学和初中时，她一直是学校田径队的运动员。每天吃完晚饭，父母都会带张雅下楼运动，绕着小区慢跑，或者一家人打打排球。在节假日，运动比平时还要积极。“爸爸妈妈鼓励我参加一些体育比赛，还给我买了跑步机等运动器械，运动氛围很浓。”张雅如是说。

“加快建设体育强国”被写进党的二十大报告中，建设体育强国要从青少年开始。体育运动好处多多，家长要让孩子明白锻炼身体的重要性，让孩子知道身体是革命的本钱，因为没有了身体健康，一切都是空谈。