老人更关注积极信息

老人更关注积极信息

俗话说“好汉不提当年勇，英雄莫问往事强”。然而，日本神户大学结合美国斯坦福大学和布兰迪斯大学研究团队的两个新研究得出，在老年人的记忆中，积极信息比消极信息更具优势，老年人更重视积极信息。

在美国斯坦福大学研究团队以往完成的一项研究中，研究人员向年轻人、中年人和老年人3组参试者展示积极照片、消极照片和中性照片，之后询问记忆情况。结果发现，老年人对积极照片记忆犹新。这一结果表明，老年人更加重视积极信息。美国布兰迪斯大学研究团队以35名18～24岁的年轻参试者和50名61～85岁的老年参试者为对象，完成的一项研究也发现，老年人更关注积极的事情，更关注生活中的那些美好片段。

日本研究人员分析，老人更重视积极信息的现象被称为“积极效应”，这与其生命时间的局限有关。正因为生命越来越短暂，所以才会令老人将时间和注意力集中于美好事物。另外，无论年龄大小，美好事物本来就比痛苦记忆更容易被想起。与记忆相伴的负面情绪也比良好情绪更快随风而逝。因此提高老年幸福感，关键不是记忆力，而是“记忆的内容”。老年人更应保持积极心理和良好心态，凡事多往好处想。

多喝速溶咖啡加速衰老

咖啡作为世界三大饮料之一，因其提神醒脑的功效，成了很多人的日常饮品。但近期，我国和澳大利亚科学家的一项联合研究发现，咖啡摄入量与端粒长度存在惊人的联系。端粒是染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体，端粒长度可能会影响人体衰老进程。

研究显示，不同的咖啡种类对端粒长度的影响各不相同。摄入咖啡，尤其是速溶咖啡，可能会缩短端粒长度，从而导致各种疾病的发生发展，甚至影响人们的健康和预期寿命。如研磨咖啡可以降低患2型糖尿病的风险，而速溶咖啡正好相反，会使这一风险增加。速溶咖啡的摄入还与肥胖、乳腺癌、阿尔茨海默病和老年衰弱相关联。原因在于速溶咖啡含铅量较高，长期饮用会造成铅的累积；此外，它还含有额外物质，如奶精和调味剂，都可能对端粒长度产生负面影响，进而加速人体衰老进程。因此，咖啡爱好者一定要選择合适的咖啡，保护好自己的健康，比如浓缩咖啡。

意大利一项新研究也表明，每天喝1杯浓缩咖啡会预防阿尔茨海默病。研究人员说，浓缩咖啡可以减少大脑中Tau蛋白的沉积，防止原纤维的形成。Tau蛋白是一种与阿尔茨海默病有关的蛋白质，由这种蛋白质形成的“神经原纤维缠结”是痴呆症的重要病因，因为这些缠结阻碍了患者的认知和记忆能力。研究人员总结说，“定期喝浓缩咖啡可以降低过早死亡的风险。”