高中生血压高，中医调理有方法

文/王迪 北京中医药大学附属护国寺中医医院

高血压是我们日常生活中常见的一种疾病，通常情况下，发生在中老年人群中。那么，为何高中生的血压也会偏高呢？调查研究显示，高中生血压偏高多与其饮食习惯和睡眠习惯不佳相关。高中生学习压力大且爱吃油腻、辛辣的食物，久而久之，就会出现高血压。本文将简单介绍中医调理高中生血压偏高的方法。

辨证分型调理

1.痰浊中阻型

大部分高中生的高血压为痰浊中阻型。痰浊中阻型高血型压患者多为肥胖者，常见症状表现为：其一，胸闷痰多；其二，头昏脑涨；其三，肢体麻木且沉重；其四，血压上升；其五，苔腻等。采用半夏白术天麻汤（中药组方：9 克半夏+6 克橘红+9 克天麻+9 克白术+9 克茯苓+6 克甘草+6克生姜+3 枚大枣）可有效治疗痰浊中阻型高血压。半夏白术天麻汤的主要作用有：健脾和胃以及祛湿化痰。

2.肝阳上亢型

对于肝阳上亢型高血压人群而言，主要症状表现为：其一，血压上升；其二，头晕目眩；其三，头痛目涨；其四，面红耳赤；其五，舌苔黄红；其六，焦躁易怒等。治疗中药方为：天麻钩藤饮（中药组方：9 克天麻+6 克益母草+9 克钩藤+12克石决明+6 克黄芩+6 克山栀+9 克川牛膝+6 克杜仲+9 克桑寄生+9 克夜交藤+9 克朱茯神+6 克甘草）。天麻钩藤饮具有止痛和降压效果。

中医辅助调理

1.饮食调理

针对高中生血压偏高的具体原因予以个性化的饮食调理能够降低其血压水平。比如，寒证高血压学生以温性饮食为主，热证高血压学生以凉性饮食为主，阴虚学生以清补食物为主，阳虚学生以温补食物为主。对于阳气不足以及寒证明显的高血压学生，日常生活中可多吃羊肉以及龙眼等食物。对出现口渴烦躁以及体温偏热的学生，日常生活中可多吃西瓜、鸭肉以及绿豆等食物。对出现肺阴不足以及阴亏火旺的学生，日常生活中可多吃枇杷、木耳以及雪梨等食物。在疾病恢复期，可搭配合理的饮食来辅助恢复。如冬瓜和赤小豆等食物具有利水消肿作用，山楂以及红茶具有降低血脂作用，生大蒜具有抑制病毒和杀菌作用，山药以及苦瓜等具有降糖止渴作用，鸡内金和陈皮等具有强健脾胃作用。

2.耳穴压丸

中医认为人体耳朵上的穴位比较多，这些穴位对应着身体的某些部位，因此可使用耳穴压丸的方式治疗高血压。耳穴压丸的具体治疗措施为：将磁珠粘贴在对应的耳朵穴位之上，每天治疗2次，每次治疗时间为15 分钟左右。有关数据指出，耳穴压丸能够有效治疗高血压所引发的头痛以及头晕等症状。

3.针刺疗法

针刺疗法主要指的是：医生通过提插法和捻转法刺激人体特定的穴位，最终达到治疗目的。有关研究显示，针刺疗法往往可有效治疗高血压所引发的头晕症状。常用的针刺穴位有：其一，足三里穴；其二，合谷穴；其三，三阴交穴；其四，太冲穴等。针刺疗法需根据高血压学生的具体情况而定，一般情况下，每周治疗2 次左右即可，共治疗5 周。

4.耳尖放血疗法

耳尖放血疗法适合出现以下症状的高血压学生：其一，面部燥热；其二，头痛；其三，眩晕等。耳尖放血疗法的操作步骤为：①取学生的耳尖穴，充分按摩耳廓后使其充血；②严格消毒，固定耳廓后使用采血针刺入关键部位，刺入深度为1mm左右；③立即取针，挤压耳廓，使用酒精棉球擦拭血滴。

结语

综上所述，高血压的发生会导致高中生出现头晕、呕吐等情况，对其身心均产生负面影响，因此需引起重视，及时开展中医调理。