妊娠高血压疾病女性产后该如何护理

妊娠高血压疾病是妊娠期特有疾病，你知道妊娠高血压疾病女性产后需要重视哪些护理事项吗？本文就带大家简单科普一下！

留意症状

妊娠高血压疾病产妇产后需要注意有无视力模糊、头痛不适等症状，尤其是在产后48 小时内，若有上述症状出现则建议产妇及时寻求医护人员帮助，切勿拖延。

控制体重

妊娠高血压疾病产妇在“坐月子”期间需要注意控制体重，超重会持续升高血压，影响血压控制效果，例如在饮食方面，需要控制脂肪摄入，且睡前勿吃得太饱，注意粗细粮搭配。

小心起立

妊娠高血压疾病产妇在产后通常需要遵医嘱服用降压药物，此时就需要小心起立，不然突然站立会出现直立性低血压，甚至还会晕倒，所以建议产妇起立时注意控制速度。

测量血压

妊娠高血压疾病产妇在产后也需定期测量血压，有助于掌握近期血压状况，从而及时通过调节饮食、服用降压药物等方式控制血压，避免因长时间处于高血压状态而造成其他靶器官损害。

调控饮食

补充食物钙。适当补充钙亦有助于防治妊娠高血压疾病，主要是因为机体中钙不足时容易诱发低血钙，使得钙离子跨膜内流，造成小动脉血管收缩，升高血压，加重妊娠高血压病情。所以建议妊娠高血压疾病产妇在产后多吃鱼类、牛奶等，有效补充食物钙。

限制饱和脂肪酸食物。妊娠高血压疾病患者产后恢复时还需注意限制饱和脂肪酸食物摄入，脂类补充尽量选用豆油、花生油、菜油、鱼油，其中鱼油能够改善血管壁脂质沉积，亦有助于防治妊娠高血压疾病。

限制盐和脂肪摄入。还需要控制食盐摄入量，通常每日摄入4～6 克食盐即可，少食用动物脂肪。

防止便秘

由于孕期时子宫膨大压迫肠管，加之产后喜静厌动，均易造成便秘，而排便用力会升高血压，加重妊娠高血压疾病病情，故建议产后多吃润肠通便的食物，预防便秘。

调适心情

积极转变思想观念，合理看待“生儿生女”问题；善于处理人际关系，包括与丈夫、公婆、孩子等，能够增强安全感，保持平静心情；寻找自己喜欢做的事情，如听音乐、聊天等，合理释放压力；多增强自我价值感，减轻孤独感，能够使心胸更加宽广；从网络、医护人员、医学杂志等途径学习有关妊娠高血压疾病的知识。

注意睡眠

睡眠是人类必不可少的生理需求，直接影响着机体记忆力、免疫力、认知功能、注意力等。产妇因分娩体力消耗大、照护婴儿、生产疼痛、心理变化、母乳喂养、角色适应等，往往睡眠状态欠佳，加之受妊娠高血压疾病病情影响，亦会加剧睡眠障碍，使得产妇难以得到有效休养。而临床研究指出，睡眠与高血压密切相关，所以为了有效控制血压，减轻妊娠高血压疾病危害，提醒产妇注意睡眠，尽量保证充足睡眠，避免过度劳累。

希望妊娠高血压疾病产妇及其家属能够高度重视妊娠高血压疾病，除却加强孕期保健外，也尽量做好上述产后护理工作，尽快恢复身体健康！