文化建设视域下小学心理健康教育内容与方式的拓展

谈文健

[摘    要]心理健康教育是校园文化建设的重要组成部分。心理健康教师要从教育内容、途径、策略等方面入手，优化校园文化建设。在把握心理健康教育内容时，可以从体验生命活力、经营人际关系、激活个体潜能入手。在拓展教育途径方面可以设计悄悄信箱、沙盘游戏、联动家长力量，拓展教育途径。在教育策略方面，可以采用心理测评、心理咨询、心理实践等方法，优化教学策略。

[关键词]文化建设；心理健康教育；教学策略

学校文化是指学校内有关教学活动及其他一切活动的价值观念及行为形态。心理健康教育文化建设是校园文化建设的重要组成部分，教师要基于《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》的要求，确立以人为本的素质教育战略主题，将促进学生健康成长作为学校工作的出发点和落脚点。学校要安排专职心理健康教师，关注学生的身心成长，培养其坚强的意志力，优化校园心理健康教育文化的建设工作，这样才能让教育工作体现出蓬勃的生命力。

一、切中肯綮，抓实心理健康教育的内容

（一）认识自我，体验生命活力

在文化建设视域下开展心理健康教育，教师要把握住学生常常出现的心理问题，切中肯綮，优化落实并且不断丰富心理健康教育内容。文化建设关涉的方面很多，提升学生的价值观念，这是校园精神文化建设的核心内容之一，也是心理健康教育需要关注的重点。教师要通过校本课程，引导学生充分认识自我，挖掘自身潜力，体验生命活力。

在“夸夸我自己”主题活动中，教师设置了“画出自己心中的我”“说说我的优缺点”“同学眼中的我”这三个活动环节，引导学生逐步认识自我，体验生命活力。在“画出自己心中的我”主题活动中，学生通过给自己画像的方式，展现自己的内心世界。他们可以画自己肖像，也可以用某种事物代表自己。教师可以结合其画的内容，分析其内心世界，探究其性格特点。在“说说我的优缺点”环节，学生试着找到自己身上的优点和缺点，并将其列出来。学生要试着对比分析，看看自己属于哪一类人，找到改进的方向。在“同学眼中的我”环节，学生倾听其他人对自己的评价，他们逐渐发现，自己和他人眼中的自己，不一定一样。对比找到出现这种差异的原因是什么，正确认识自我。

在认识自我类心理教育活动中，教师要让他们学会正确认识自我，合理分析自己的内心感受，并结合自己的体验，进行自我调节。

（二）积极交往，经营人际关系

提升学生的群体意识，这也是校园精神文化建设的核心内容之一。教师要将心理健康教育渗透到文化建设中，为学生搭建互动交流的平台，指导他们如何经营人际关系，协调处理人际关系。

教师可以结合“面对误解要宽容”活动，融入心理健康教育问题，组织学生协调人际关系。该活动分“线上提交矛盾問题”“角色扮演展示问题”“主角登场消除误解”三个环节展开。学生首先利用网络平台，自己和同伴之间的主要矛盾是什么，可以举一些争吵打闹的具体例子。此后，由同学将该事件演绎成小品，并展现出几种不同的解决方法。学生可以围绕不同的结局探讨，说说如何才能消除彼此的误解，协调好人际关系。最后，让真正发生矛盾的同学上台，用“相互道歉”的仪式消除彼此的隔阂。同时，他们还可以说说自己在这件事情中，做错了什么，以后要如何面对同伴之间的矛盾。教师可以围绕人际交往主题设计一系列教学内容，帮助学生逐步消除彼此之间的隔阂。

通过线上线下多元互动的人际交流，学生的群体意识得以提升，认识到在人际交往中，要调整自己的心理问题，平等、正确地看点自己和他人的关系。久而久之，就能解决在人际交往中出现的各种内心困扰，解决心理健康问题。

（三）开发心智，激活个体潜能

在校园文化建设中，教师要为学生开辟多姿多彩、寓教于乐的教学活动阵地，要促使他们在求知、求美、求善中受到潜移默化的启迪和教育，发挥自己的潜能。教师可以将心理健康教育和潜能激发融合在一起，设计一些需要创造性发挥的活动项目，提升学生的综合能力。

将“感受创意的美妙”主题活动和建设校园文化结合在一起，能很好地发挥学生的潜能。学生可以从创编黑板报、创设班级文化角开始做起，思考如何能构筑美观大方、充满文化气息的文化角，展现自己对美的理解。此外，教师还可以安排他们参与到校级文化建设中，参与设计校园文化节、艺术节等活动。学生在这样的活动中能进一步激发个体潜能。在此类活动中，学生可以围绕主题深入探究分析，提升注意力。也可以对比分析自己和他人设计的呈现效果，提升观察力。同时，学生还要充分发挥自己的想象力和创造力。故此，这是一项能让学生综合能力整体提升的项目。

教师要注重开发学生的心理潜能，促进他们的注意力、观察力、想象力和创造力的提升。如果学生能亲自参与到校园物质文化和精神文化的建设中，那么，他们就能在实践中更好地开发心智，激发个体潜能。

二、达权知变，拓展心理健康教育的途径

（一）设立悄悄信箱，疏导不良症结

校园文化改造是校园文化建设的重要内容，也是拓展心理健康教育的重要途径。教师要在校园文化改造的过程中，将心理健康教育渗透进去，丰富文化建设途径，同时找到改善学生心理问题的方法。建设悄悄信箱是校园文化改造的具体途径之一，它建立起学生和教师之间联系的纽带，让教师能更好地了解学生面临的心理问题，并进行适当的疏导。

围绕“我的情绪我做主”这个主题，教师设立悄悄信箱，让学生在产生不良情绪时，将自己的苦恼写下来，上传到信箱中。对于性格比较内向的学生来说，这是一种促使他们诉说心事的好方法。教师可以结合学生的性格特点和问题的严重性，采用两种不同的处理方法。方法一：采用“文字疏导法”，这种方法适合用于性格比较内向，但是理解能力、内省能力都比较强的同学。教师可以写下劝勉性的话语，又或者理性分析问题，提出建议。方法二：采用“调查分析法”，这种方法适合比较勇敢，实践能力较强的学生，能用来帮助他们消除对同伴的误会。教师可以给他们提供调查方法，让他们通过采访等方式，多角度了解矛盾事件的真相，了解对方的内心活动。这样有助于他们辩证地思考问题，并消除对他人的误解。

在悄悄信箱中，学生可以将不方便说的、具有保密、隐私性的话语，通过信箱传递给老师。这样搭建了师生沟通的新桥梁，起到了校园文化改造的作用。它能帮助教师了解学生的心理问题，并有针对性地回复。

（二）组织沙盘游戏，发展灵性人格

设计沙盘游戏室是进行校园文化改造的另一个方法。学校通过创设沙盘游戏室的方式，优化了校园物质文化建设，让专职的心理辅导老师和学生沟通。学生可以用沙盘展现自己的内心世界，以便教师找到心理问题的症结，并加以引导。

为了帮助学生更好地挖掘自我，认识自我，教师安排了“突破自我”沙盘游戏。在游戏中，学生随意摆放各种微缩模具，并在沙盘中制造出一定的场景。教师则根据他们摆放的内容，分析学生的性格。如有一名学生将狮子放在了沙盘的中间，狮子代表勇猛和攻击性，而这位同学在实际生活中也表现得容易激动、愤怒，也常常和他人产生矛盾。因此可以判断该学生具有冲动、果敢的性格。教师接下来要引导该学生认识到自己的问题，例如可以给他讲述“将相和”的故事，让他意识到，廉颇也是一个冲动、勇敢的人，但是，廉颇却能很好地控制调整自己的内心，最终和蔺相如成为好朋友。该学生认识到如果自己想和同学搞好关系，就要像廉颇一样，学会控制自己，和他人友好相处，继而突破自我，将性格弱点转化成优势。

沙盘游戏具有一定的趣味性、神秘性，能很好地吸引学生参与。学校在建设游戏室，创建校园物质文化的同时，还要积极培训专职的心理教师，让他们能更好地为学生提供专业服务，解决他们的心理困扰。

（三）联动家长力量，组织专题讲座

学校和家长应该形成家校合作的模式，更好地优化校园文化建设。在校园文化改造中，学校要改变由学校进行心理健康教育这种单一的模式，转而思考如何能充分利用家长资源，拓展心理健康教育途径。教师可以邀请从事心理健康工作方面的家长，让他们来到学校，设置专题讲座。

由于部分学生在和父母沟通的过程中，存在代沟，为了帮助他们解决心理问题，教师设计了“我会和父母沟通”专题讲座。该讲座分三个部分。第一部分针对家长，邀请在亲子沟通方面有经验的，给家长介绍如何解决和孩子之间的代沟问题。第二部分针对的是学生，教师联系班级中和孩子关系良好的家长，请他们来到学校中，给其他学生说说在家庭生活中，家长和孩子分别扮演怎样的角色，该如何处理好彼此的关系。这些家长可以用自己的切身经验，给其他学生出谋划策，帮助他们解决亲子问题。第三部分则是让学生和家长一起参加讲座。教师选择一些亲子关系中的明显问题，组织学生和家长展开辩论，说说在这些情况下，到底是孩子的错还是家长的错，让他们在实际范例的引导下，学会辩证思考问题。

在利用家长资源时，教师可以利用家长的专业性，让他们帮助其他家庭解决心理健康问题。此外，还可以构筑具有互动性的交流平台，让家长可以畅谈在孩子心理健康教育中遇到的问题、得到的启迪等。

三、秉轴持钧，创新心理健康教育的策略

（一）心理测评，量化行为方向

在校园文化建设中，行为文化是其中的重要组成部分。教师要积极探究如何更好地进行心理健康教育的行为文化建设，采用一些创新的教育策略。通过心理测评的方法，可以将人的某些心理特征数量化，进而测量个体心理因素水平和个体心理差异。教师可以根据心理评测的结果，量化分析，了解學生属于哪一类性格，并引导其后续的行为方向。

鉴于不少学生都有拖延症的问题，教师设计了“不再拖延”心理测评活动。首先，综合采用语言文字类测试和非语言文字类测试，了解学生的具体情况，分析学生填写的数据和语言表达的内容，判断他们是否存在拖延症，情况如何。其次，根据拖延症的严重情况和学生的性格特点，给学生指明未来行动的方向，帮助他们解决拖延问题。如推荐学生采用“列计划表”的方式，每天开启闹钟，定时提醒自己完成计划表的内容。又如可以采用同伴监督法，让同伴常常提醒自己是否完成了任务。最后，引导学生结合心理评测的结果，正确认识自己的问题，并选择适合自己的行为方向，试着养成习惯。如有一名学生放学时常常四处闲逛，因此拖延了回家做作业的时间，他和同伴形成了互助小组，相互监督，借此解决了问题。

通过心理评测，教师能了解学生的心理状况，并有针对性地加以引导，这样能帮助学生化解心理问题，调整自己的行为，养成良好的行为习惯。

（二）心理咨询，引导自我调适

心理咨询也是一种调整学生行为习惯的好方法。教师可以通过语言、文字等交流方式，了解学生的心理问题，共同商讨，找到解决方法，设定对应的策略。这样能引导学生自我调适，帮助他们恢复心理平衡。

结合“换个想法心情好”主题，教师设计了心理咨询活动，学生可以采用面谈或网络留言的方式，讲述自己的心理问题，说说自己在什么时候心理情绪不好，容易受到哪些因素的影响。教师则根据实际情况，给他们推荐若干种自我调适的方法。如有的学生反映自己近期因为学习成绩不好而出现郁闷的心情。教师鼓励他换个想法，将成绩因素变成促进自己交流的动力。他可以加入同伴互助小组，在同学的鼓励下，共同学习，这样能一举两得，既能提升成绩，又能在交互活动中消除负面情绪。同样是郁闷情绪，有的学生是因为和同伴吵架。教师则鼓励他换个想法，认识到真正的友谊都曾经历纷争。该学生可以利用同伴的生日，为他准备一份用心的礼物，借助这个机会缓解彼此的关系。结合不同的解决方法，学生逐步解决了各自的问题，

通过面谈、书信、网络和电话等形式的心理咨询，学生能逐步找到解决心理问题的对策，提升对环境的适应能力，增进身心健康。

（三）心理实践，熏陶协作意识

心理实践指的是围绕学生面临的心理问题，创设特定的情境，组织他们通过团队合作的方式，完成任务，解决问题。在此过程中，他们会面临很多心理问题，包括如何调整个人心态，如何消除与同伴的心理隔阂等。

在“众人划桨开大船”主题活动中，教师组织学生参与到心理实验中。在“空间折叠”这个游戏中，学生分小组活动，所有小组成员都要站在一张报纸上。然后折叠报纸，学生依然要确保全体成员都站在报纸上。继续折叠，直到有成员站不上去为止。学生发现，要在游戏中获胜，就必须具有团队合作意识，他们采用了抱、托、背等方式，使用“叠罗汉”的方式，让更多成员能站在报纸上。在心理实践后，教师引导学生思考，一个小小的游戏都需要团队合作才能得到好成绩，那么在班级建设中是否需要同心协力。学生可以思考自己在班级团队中起到的作用，并更好地融入合作共赢的班级建设中。

通过心理实践活动，学生在日常学习和生活中也渐渐提升了个人亲和力，他们能更好地和同伴讨论问题，在友好协商中消除困扰，共同进步。

在开展校园文化建设时，教师要将心理健康教育融入其中，丰富教学内容，拓展教育途径，创新教学策略。这样才能构筑以文化人的书香校园，高效构筑学习共同体，丰富校园文化。同时，也能改善学生的心理问题，让他们以更积极乐观的心态面对社会生活，得到成长。

参考文献：

[1]王崇宝.小学心理健康教育文化个案研究[D].烟台：鲁东大学，2013（4）：1-2.

[2]赖正平.校园文化建设中如何渗透心理健康教育[J].天津教育，2022（08）：55-57.

（责任编辑：吕研）