幸福的家庭法则：妈妈好情绪，爸爸多陪伴，孩子懂感恩

文/春雨布谷

一个充满爱和欢乐的家庭，离不开父母双方共同的维护。妈妈保持好心情，爸爸用心去守护，家庭便会充满幸福的味道。

重温电影《彩虹照耀》，再次被深深打动。自幼失去双亲的小男孩托马斯被送到一所孤儿院生活。在那里，他时常遭受同伴欺凌，孤独、恐惧、无助不断折磨他幼小的心灵，生活亮出锋利的獠牙，对着他张牙舞爪。异常艰辛的生存环境，铸造了他内向、腼腆、唯唯诺诺的性格。

直到一个女人的出现，彻底改写了他悲惨的命运。她叫梅尔，活泼开朗，热情洋溢，善良的她领养了托马斯，用温暖治愈的微笑和阳光积极的人生态度，融化了托马斯内心的坚冰，给了他母亲般的爱和精神慰籍。梅尔的丈夫埃里克，开始对托马斯异常苛刻，可是在梅尔的影响下，父子的关系破冰，成为了彼此坚实的依靠。

这对夫妻，手执爱的画笔把托马斯灰暗的人生底色，描绘成了迷人的彩虹色。虽是电影剧情，却特别令人感慨，正如心理学家武志红说：“父母，就是孩子最大的命运。”

孩子的命运和未来，往往在他的父母和家庭身上，就能窥见端倪。那些幸福的家庭，不仅会熏陶出一个性格好的孩子，还能令他们一生有迎接挑战的底气。究竟什么样的家庭才能称得上幸福呢？我想，它一定包含以下三个特质。

妈妈情绪平和，家庭更稳定

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特罗尼可曾经做过“静止脸实验”，结果值得深思。他选取了1岁左右的孩子与妈妈进行互动，记录妈妈的面部表情变化时，孩子的反应和状态。起初，妈妈露出笑脸，跟孩子亲切交流，这时候，孩子的心情愉悦，非常放松。然而，当妈妈收起笑容，面部僵硬地面对孩子时，孩子便坐立不安，逐渐急躁，甚至哭闹起来。

大人没有言语、动作，却依然能用情绪牢牢牵制着孩子的心理状态和具体行为。尽管对孩子造成的短暂的负面影响可能会通过安抚消除，但是父母长期处于情绪压抑、起伏、变化的状态下，就会给孩子带来持续性的负面影响，对孩子性格的形成带来伤害。《不愤怒的父母：如何让孩子更合作、家庭更幸福》一书中写道：“那些长期生活在敌意和愤怒环境中的孩子，更容易退缩，因为他们感到恐惧和不安。”

父母的情绪，就像悬在孩子耳边的一颗炸弹，随时有爆炸的危险，孩子会惶恐不安，无法建立基本的安全感。而相比男性，女性的情绪更容易波动和爆发，对孩子的影响更大。这是大脑生理结构的性别差异，某种程度上，是妈妈的生活环境所导致的。

电视剧《加油！妈妈》里，妈妈苏青跟丈夫吵架，冲儿子发火，因为身为一名职场妈妈，家庭、事业的忙碌，令她疲惫不堪。

妈妈周南南跟老师吵架，因为她内心充斥着焦虑、不安，生怕耽误了孩子成长。这些，都像极了现实生活中的妈妈，她们没有三头六臂，却要应付九九八十一难。

可是，既然成为一名母亲，我们都要明白，点燃自己情绪火焰的引信，是来自各方的压力，但是最后被情绪灼伤的，是那个最需要保护的孩子。孩子不应该是接受情绪垃圾的回收站，更不该是大人的出气筒，他们需要一个情绪平和的妈妈，来建立内心的安全感和对世界的信任感。育儿即是育己，上好情绪管理这堂课，学会用转移注意力、改变对事件认知等方式做好心理调节，是每一个妈妈的自觉，也是一个家庭幸福的基石。

爸爸不缺席，家庭更融洽

看过一个视频，一位爸爸被“封印”在了自家沙发上，而下此“狠手”的不是别人，正是他的妻子。妻子让他看一会儿孩子，他居然呼呼大睡起来，把孩子晾在一边，妻子非常生气，于是拿来针线，把他牢牢缝在了沙发上。

这则新闻，乍一看有趣，却反映出很多爸爸的常规操作：照顾孩子很敷衍，甚至是直接当甩手掌柜。而爸爸缺席孩子的成长，不仅仅会引发夫妻矛盾，更深层次的影响，是冲击孩子的认知，阻碍他们一生的成长。来自英国剑桥大学的一份研究表明：如果爸爸在孩子婴儿时期就很好地承担起照顾家庭的责任，那么子女在16岁时的犯罪率最低，且子女的精神状态也更健康。

爸爸缺席孩子的成长，其危害远远超乎想象。一个孩子的发展，需要汲取多种营养和能量，妈妈提供爱和安全感，而爸爸更像一名掌舵手，引领孩子人生的方向。家庭中，常常出现爸爸的身影，孩子成长才能更顺利。金牌奶爸吴尊的家庭观，就一直被网友称赞。颜值在线、身材一流、说话温柔，还那么顾家，简直称得上是爸爸们的标杆。带着女儿参加节目时，他会熟练地给女儿换衣服、准备食物、观察她的需求，细心又专业；女儿做游戏失败时，他耐心安慰，语气轻柔；女儿行为不当时，他会略微严厉地要求她改正。

养育、鼓励、教导，吴尊用爸爸的担当，陪伴着孩子成长，给他们最深沉的父爱。这份爱的付出，养育出了正直勇敢、开朗阳光、自尊自信的女儿，也呵护出了温柔如水、气质如兰的妻子，家庭关系非常融洽，更非常有爱。生活中，可能很多爸爸由于工作忙碌，忽略了家庭责任，但是，只要有心去做，就一定能找到合适的方法。有位爸爸，下班后带着儿子去撸串，一边大快朵颐，一边帮儿子检查作业，这种岁月静好的父子时光，看似寻常，实则弥足珍贵。

爸爸的陪伴，不局限于时间和形式，它可以是悠闲的饭后聊天，可以是隆重的毕业典礼，还可以是日常的户外运动，甚至是一场互相PK的游戏……爸爸会用男性的力量和独特的思维方式，带领孩子推开世界的大门，也会卸下妻子肩头的重担，帮助她们缓解内心的焦灼。奥巴马曾说：“我不会是一辈子的总统，但我会做一辈子的好父亲。”

爸爸这个称号，意味着一生的责任和幸福，而不是一个代号，那些懂得把时间留给家人的男人，都收获了幸福的家庭、养育出了身心健康的孩子。

孩子懂感恩，是家庭最大的福报

还记得百度贴吧中那个震碎三观的“啃老族吧”，一群孩子聚集于此，专门探讨如何花式啃老。

他们像极了一个个张开血盆大口的怪兽，戳准父母的软肋，拼命压榨父母。他们三观扭曲、黑白颠倒的狂妄行径，令人瞠目结舌。一个家庭最大的悲哀是什么？大概就是父母含辛茹苦，却养育出了一个只懂得吸血噬骨的寄生虫。这样的孩子，缺乏正确的价值观，基本的情感发育不足，不仅无法立足于社会，还会拖垮整个家庭。而那些善良、阳光、正能量的孩子，才是一个家庭最大的福报。在《少年说》节目中，女孩许洛表白爸爸的那一幕，令人印象深刻。身为保安的爸爸，深感卑微和惭愧，每次接送女儿时，总会早早地换掉保安制服，生怕女儿被同学嫌弃。可是，乖巧的女儿从来不曾看轻自己，更不会看轻爸爸。她站在高台上，高调地说：“爸爸，下次你再来接我，一定要穿上保安制服，那是你在我心中最帅的样子！”

懂得尊重父母，感恩父母的每一份付出，理解和体谅父母的不易，这种内心有温度、有情感的孩子，才是父母最大的骄傲。而要养育出懂感恩的孩子，就需要父母多一份克制和智慧。作为父母，不能在爱子之心中迷失方向、失去边界，而要爱得有分寸、有底线，舍得合理地锻炼孩子。如此，孩子才会在观察、体验、磨炼中，不断进步和成长，学会感恩、付出和担当。

幸福的家庭，让每个人的生命都得到滋养

《早期教育和天才》一书中写道：“家庭，应该是爱、欢乐和笑的殿堂。”幸福的家庭，会让每个人的生命得到滋养，尤其对孩子而言，更会成为他一生的底气和精神财富。即刻起，努力提升和修炼自己吧：妈妈尽力做到情绪稳定，育儿有智慧、处事有涵养；爸爸肩负起家庭责任，不逃避、不退缩，有活儿立即上。夫妻携手建造一所爱的城堡，让孩子度过一个流光溢彩的童年。

最后，愿所有父母都能在陪伴孩子的过程中成长，不辜负与孩子这一世的相遇。