夜间护肤魔法，睡着睡着就美了

丽莎

除了微整形，还有什么方法能让人在短时间内变得漂亮起来呢？答案是好好睡觉。瑞典科学家们的一项最新实验再次验证了美容觉的功能。

睡前保养，请记住以下原则：

23岁开始坚持用晚霜

理论上晚霜并不是必备品项，有很多早晚通用的乳、霜类保养品，使用方便，也能防止购买太多瓶瓶罐罐。不过，根据调查显示，肌肤老化的平均年龄已经从25岁前移到23.6岁，所以大家有必要提早掌控住肌龄。睡前或夜间梳洗后，保养的最后一道程序擦上晚霜，让肌肤在正确的时间吸收正确的养分、依照正确的生理时钟进行工作，睡醒后便能感受到細嫩膨润的好肤感。

针对性护理更见效

睡前保养必须要有针对性，根据自己肌肤最突出的问题进行着重护理。有初老问题困扰的人，选择抗老、紧致功效的保养品；有肤色不均问题的人，则应该搭配美白类产品在睡前使用。

不过，要记住最好不要同时使用两种以上不同功效的产品，因为不仅影响效果，也会让你的肌肤负荷过重，甚至出现过敏症状。当然，最基础的舒缓、保湿功效护肤品可以随意混搭，它们并不会影响针对性护理产品的功效。

油性肌肤更要睡前保养

油性肌肤的人最怕早上起来脸上油汪汪，所以往往排斥晚霜，或者擦得不够量。实际上，油性肌肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡肤况进行调整。而且油性皮肤通常毛孔粗大，更需要尽早重视皮肤的紧致保养。

油性肌肤最好选择不含矿物油的晚霜，涂抹时还要避开T区，用正确的按摩手法令晚霜被肌肤充分吸收。有个小方法可以测试你的保养是不是足够：做完最后一道保养步骤后，用手背轻触脸颊，有些微湿润感，至5～10分钟后慢慢吸收才是正确的用量，若一擦完就只有“干爽”的感觉，通常表示产品用量太少，而非肌肤吸收速度快。

睡前保养加点料，效率大增

1.洁面后，马上用化妆水喷雾。把最便捷易用的化妆水喷雾放在手边，就能保证在洗脸后3秒之内即可启动保养程序。把化妆水喷雾放在洗脸池边，洗脸后立即喷上，轻拍助吸收的同时来到梳妆台前坐下，进行后续的护理。

2.眼霜：蒸汽眼罩再加把力。感觉很疲倦的时候，涂上眼霜后再戴上现在流行的蒸汽眼罩，通过发热原理，能促进眼霜营养成分的吸收。有人这么试过，发现即刻改善黑眼圈的效果特别明显。

3.加一道精华，给肌肤做SPA。晚间使用精华类的产品，肌肤吸收会更好，能很好地提升保养效果。另外，来自香奈儿化妆师瑞秋·古德温的一个美容妙招是，在睡觉前给整个面部抹上滋养精油，再进行简单按摩，效果类似于做了一个面部SPA，醒来后会发现肌肤真的会好很多。

4.睡前几滴油！就像睡前要敷面膜涂晚霜一样，抹发油同样必不可少！睡前涂抹发油，不仅能在表面上增加秀发的光泽度和柔顺感，也会深入渗透至发芯深处，修护干燥受损的头发。涂抹并梳理好你的头发后，可以用发巾包裹所有的头发后入睡，这样能保持你的枕套干净整洁。早上醒来后，头发在阳光下会显得格外有光泽，柔软又垂顺。

5.晚霜叠加睡眠面膜，更滋润。相对来说，睡眠面膜的最大功能还在于补水，而晚霜的修护功能更强。在肌肤特别干燥的时候，可以将睡眠面膜与功效型的晚霜叠加使用，晚霜之后涂抹厚厚一层睡眠面膜，待5～10分钟后用纸巾轻轻按压，吸取多余残留，满足饱腹感的同时又不会增加皮肤负担。

6.晚间修复单品不能少。含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分，都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、蜂蜜等，将含有这些成分的保养品涂抹在脸上并轻柔按摩，同时深呼吸空气中迷人的香气，之后香香地睡去，美美地醒来。