中国“蛙王”覃海洋：“输多了，我不想再输了”

李元春 陶邢莹 陆玮鑫 郝凌宇 胡杰

2023年7月26日，24岁的中国选手覃海洋在日本福冈游泳世锦赛打破男子200米蛙泳世界纪录，夺得冠军，成为世锦赛创办50年来第一个“全蛙王”，在单届世锦赛包揽了男子蛙泳50米、100米、200米的冠军，在男女4×100米混合泳接力和男子4×100米混合泳接力中，又和队友一起为中国队赢得一金一银。世锦赛四金一银加冕，一代新“蛙王”横空出世。

厚积薄发，刷新纪录

世界大赛都仿佛是竞技项目的顶级舞台，每一次都会有亮眼的新人以不俗实力闪亮登场，2023年的福冈，覃海洋无疑已经在这个舞台上迎来了高光时刻。

7月26日，全力冲击拿下50米蛙泳金牌的覃海洋，在短时间内就恢复体力，并在随后的男女4×100米混合泳接力中保持良好的竞技状态。更令人们惊讶的是，在此次福冈世锦赛的各项预赛、半决賽、决赛中，覃海洋创下六个亚洲记录与一个世界记录。他的“横空出世”，靠的是日常训练的厚积薄发积攒下的实力。

和很多优秀运动员一样，通往金牌的道路上，覃海洋也曾跌倒过很多次。2017年到2021年，他一直埋头苦练，却没什么进步。第一次参加奥运会，覃海洋在东京输得很可惜，小组赛第一个冲线的他，却被判犯规取消了资格。他自我怀疑过，也迷茫过，但最终，他自己想明白了，要用一个全新的心态去面对游泳。

翻看覃海洋的成长史，2022年年初算是他蜕变的转折点。彼时，他加入了张雨霏教练崔登荣的团队，开始慢慢摸索新的训练方式。

“我觉得是通过科学训练才逐渐有所提高，以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练，小肌肉群的控制，大肌肉群的锻炼，以前都不太知道这些，但现在都是分开训练的。”接受采访时，覃海洋谈到了训练的变化。

最大的变化来自身体——去年一个冬训，覃海洋着重强化了自己的基础力量，身体维度宽了一圈。在助理教练黄光裕发布的视频中，覃海洋深蹲重量达到200公斤，而他也在接受采访时表示，自己体重比以往重了10斤。

不仅如此，3月的春季锦标赛结束后，崔登荣还给队员们请来了花样游泳教练呙俐，通过跨项训练的方式帮助覃海洋提升水感与核心力量。

有意思的是，如今成为覃海洋主项的蛙泳，在最开始练习游泳时却是他的短板，“就是因为当初蛙泳游得不好，所以才练得更多。”

除了身体机能的变化，覃海洋还提到了自己心态上的改变，“现在变得更加成熟了。以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在完全是享受这项运动，非常开心。”“从去年世锦赛之后一直感觉比赛包袱比较重，输的次数也比较多。去年比完赛自己想了很多，想通了，回到最原本的样子开始享受这项运动，去做好每一个过程，不去纠结成绩。”在良好心态的加持下，覃海洋追逐金牌的脚步愈加坚定。

“输多了，我不想再输了，所以我决不会输，我一定赢。”进入2023年，覃海洋在各项赛事中连续爆发。他先是在全国春季游泳锦标赛上夺得200米蛙泳、100米蛙泳和50米蛙泳三项冠军，并且游出了超过男子50米蛙泳亚洲纪录的成绩；不久后，覃海洋又在全国游泳冠军赛上夺得男子200米蛙泳和100米蛙泳冠军，另外还获得男子50米蛙泳及200米混合泳亚军。而在100米蛙泳决赛中，覃海洋以57秒93的成绩打破了闫子贝保持的58秒63的亚洲纪录。

覃海洋的名字终于跃于碧波之上，而中国游泳队在男子蛙泳这个项目上也迎来了全新的希望。

“人狠话不多”

赛场上，他是霸气的，他说，“我来的目的就是想赢，要让别人都没法赢我。”而赛场外，他依旧谦逊低调。生活中的他戴着眼镜，讲话四平八稳，斯斯文文，是教练眼中做什么事都慢半拍的“淡定哥”。刚出道时的他，接受采访时把央视记者急得满头大汗，“每个答案都是‘三字经，三个字。”对于“淡定哥”的称谓，覃海洋解释道：“只要到了比赛中，动作就会很快。”

“我不算很会讲话的选手，主要还是想用泳池里的表现来发声。”2021年陕西全运会时，站在体育馆混采区里的覃海洋，面对身前的“长枪短炮”，有些不好意思地说道。那一次，他的男子200米蛙泳金牌，因为有其他运动员犯规在先而“迟到”了一会儿。

在那不算长的几分钟里，覃海洋的表情少见地有了些许变化，“就是身体感觉有点凉，不是担心金牌旁落，因为我知道该是我的，总会是我的。”覃海洋的寥寥数语，成为那届比赛游泳赛场中最让人记忆深刻的话之一，也让全国观众记住了这个多数时间都摆着一张扑克脸的泳将。

两年过去，如今在更加成熟、已经成为国内“蛙泳一哥”的覃海洋脸上，依然看不到太多表情变化，或许只有率先触壁后拍击水面庆祝时，他夺金后内心的激动与兴奋才会稍微展现出来。“能拿下金牌肯定挺开心的，但还是稍微有些不满足。”即便如愿站上世锦赛最高领奖台，覃海洋也只会在戴上金牌时高兴一下，颁奖仪式脑中想的便是如何进一步提高成绩，“一个小目标完成之后，永远会有新的目标。”

覃海洋透露，每一次大赛结束时，他都会在社交平台上写下一些激励自己的话语，“那些文字都是我内心的真实写照，也希望用这种方式，给自己的未来增添一些动力。”看过这位“蛙泳一哥”社交平台的人，大多会感叹在那处变不惊的外表下，藏着一颗颇为“文艺”的心。“我的个性就是这样，训练和比赛时算是个行动派，希望自己时刻保持勇往直前的心，在场外可能会不太一样。”覃海洋曾如此评价自己。

是“劳模”，也是“野心家”

接连拿下冠军的覃海洋在接力赛赛后采访中谦逊反思，自述发挥不如三位队友出色，托了队友的福才能拿到接力赛金牌。在世界大赛斩获四枚金牌、一枚银牌的他也不会停下脚步，世锦赛后，他将以同济大学学生的身份出战成都大运会，在个人蛙泳和团体接力等多个项目的赛场亮相。

覃海洋是征战四方的“劳模”，一场接一场的比赛是他一步步走向最高目标的必经之路。刚刚打破男子200米蛙泳世界纪录时他说，“其实我还有一个心愿，那就是打破100米蛙泳世界纪录！”覃海洋说，和崔导的期待一样，最终的目标是朝着巴黎前进。

5月游泳冠军赛，第一次比赛中游进57秒的覃海洋，赛后吐露了心声：“未来我的最终目标是……奥运会金牌。”在“奥运会金牌”说出口前，覃海洋停顿了一秒。

说出这样的目标并不容易，在英国“蛙王”亚当·皮蒂统治世界蛙泳项目的当下，选择和他一较高下需要足够大的勇气——“现在很多人看到皮蒂这个成绩，就直接放弃了蛙泳这个项目了。”一位业内人士说。目前男子蛙泳100米的世界历史最好成绩中，皮蒂霸占着前14个席位，56秒88的世界纪录更是断崖领先，覃海洋57秒69的世锦赛夺冠成绩则排名历史第15位。

但覃海洋的目标并非随口说说，助理教练黄光裕发布的训练视频有这样一个细节——当覃海洋在核心训练即将坚持不住的时候，旁边的工作人员对着他大喊：“最后15米，辦皮蒂！”

而他也不止一次在公开场合表示：“我相信我也有57秒5的实力。”

不过亚当·皮蒂由于心理问题早早宣布退出本次世锦赛，覃海洋未能获得和他同台较量的机会。赛后，覃海洋也提到了皮蒂：“我很期待亚当·皮蒂明年能够参赛，期待能够与他同台竞技。”而被问到亚当·皮蒂的统治力是否会给自己带来压力，覃海洋回答道：“提高成绩，拿到金牌第一步就是要敢去想。如果一想56秒88就觉得很难，那你永远都做不到。如果你相信团队，就钉死这个目标，我认为没有什么是不可能的。”

“不论这次结果如何，过去就过去了。”沉甸甸的奖牌是覃海洋努力的见证，也让志在奥运的他信心大增。拿得起奖牌，放得下荣誉，这是属于强者的野心。今日的崭露头角，已经打破中国男子蛙泳的空白，未来还有更多纪录等待着覃海洋书写。

来源：《新民晚报》 中国新闻网 澎湃新闻