在阅读中感受丰盛与幸福

人类学会制造工具约有250多万年历史，学会阅读与书写不过才5000多年时间。然而，我们惊奇地发现，这5000多年历史所造就的人类文明远超过去250多万年的积累。阅读与书写使我们摆脱了蒙昧，塑造了我们区别于动物的大脑，并由此开启了人类所独有的审美、创造与同理心。

心理学家发现，由于人类学会阅读与书写的時间比较晚，所以人类的大脑并没有进化出一个独有的区域来专门负责读写。我们所有的读写都需要大脑许多功能区域的参与协作。科学家曾经提出一个“大脑神经元再利用”假说——当我们阅读时，大脑中现有的神经元将被重新组合并赋予新的能力。因此，阅读是一个大脑“再造”的过程，良好的阅读习惯将使我们的大脑神经元活动更加活跃、更加高效、更加协调，进而提高我们的智慧与审美。

现代心理学还进一步发现，知识的存储方式并不完全是以抽象概念的形式存在于我们的大脑皮层中，知识同时存储于人类的身心体验中。心理学家将这个功能称之为“具身认知”。因此，阅读不只是眼睛看、脑袋记，我们的身体、情绪、思想等同时也在阅读，并被阅读所浸染着。知道这一点，我们就能够理解“腹有诗书气自华”。

读书时的抑扬顿挫、悲欣交集会让人们拥有更丰富的想象、更丰满的思考与更丰盛的体验。真正的知识是和身心体验联系在一起的。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这就是为什么古人认为读万卷书还要行万里路。身心体验是人类认识自己和世界最基本的方式。“学而不思则罔，思而不学则殆。”思考的过程意味着将知识打上自己的烙印。因此，我们提倡的知识观，是知行合一的知识观——行成于思、由行致知。

积极心理学已经证明，积极的生活态度将更大程度地成就丰盛与幸福的人生。文化心理学研究发现，重视身心感受的阅读者比只注意内容逻辑的阅读者对知识具有更宽广的理解。这是因为，人类的情绪与体验也是一种智慧，这种智慧对于一个人的幸福与成功更加重要。读书应该是一种积极的生活体验，能赋予我们更多追求与守护幸福的能力。

（彭凯平：清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系教授）