运动服装，选择颜色有讲究

宋立丹

夏天运动，服装在颜色选择上有讲究，颜色选对了在关键时刻能起到防护、警示等作用。

游泳：泳衣选荧光色，别选黑、白、浅蓝色

有专业机构开展了一项实验来研究泳衣颜色对儿童安全的影响，实验在室内泳池和户外湖泊中观察不同颜色的泳衣在平静水面、有波浪的水面的可见性，得出结论：在室内泳池和湖泊水中，对比度强烈的荧光色系均是最佳的泳衣颜色。

荧光色泳衣可以提高儿童在水中的可见度，有助于家长或者安全人员看护在水中的儿童。而白色、浅蓝色、黑色则是不推荐的泳衣颜色，实验中这些颜色的可见度欠佳或者会与环境混为一体，而不易察觉。这个实验结论同样适用于成人选择泳衣的场景。

跑步与骑行：白天荧光黄绿色，夜晚橙色和红色

夏季进行户外跑步或骑行运动，在服装颜色的选择上应该尽量鲜艳醒目。

有研究表明，在白天光线下，荧光黄绿色是最佳选择，此时人的眼睛对这一颜色的波长最为敏感。到了夜晚光线昏暗时，橙红色和红色则表现更优。夜间运动最好还要选择有反光材料的服装或者在合适的部位配上专业的户外反光带，增加自己的可见性，防止发生碰撞，提高安全性。

徒步探险：丛林、洞穴、沙漠，根据环境选择颜色

户外探险也成为越来越流行的运动，不同的探险场景下，对服装的颜色会有不同的需求。例如，丛林探险从安全角度考虑应该穿着与环境颜色反差较大的以提高自己的可见性，避免绿色、浅黄色等，这样便于得到同行人员关注。

但從生态保护的角度来看，最好采用与环境色相仿的迷彩色以免惊扰到在丛林里生活的动物，所以丛林探险的着装颜色要根据具体情况在外层服装和内层服装之间做好合理安排。

而洞穴探险的环境一般较为黑暗，应该选择跟夜跑环境下相似的高亮度颜色服装，并配有反光材料。沙漠探险则需要避免选择与沙漠颜色相同的色系，而要选择红色、橙色等亮色。