托幼一体化运动课程建设提升幼儿体质健康

文/朱琪（上海市静安区共康幼儿园） 编辑/长歌

托幼一体化是指在一个教育体系中将托儿所（幼儿园）和幼儿教育相结合的一种教育模式。这种模式旨在为家庭提供全面的托育和教育服务，满足幼儿的学习和成长需求，并促进幼儿的全面发展。托幼一体化的目标是为幼儿提供早期教育的最佳环境，将托儿所和幼儿教育有机地结合起来，形成一种无缝衔接的教育体系。通过托幼一体化，可以确保幼儿在学前阶段得到良好的照顾和教育，为他们的进一步学习和发展奠定坚实的基础。

目前，越来越多的国家和地区开始关注和实施这种教育模式。许多研究表明，托幼一体化对于幼儿的发展有积极的影响。首先，托幼一体化为幼儿提供了更为丰富和多样化的学习环境，有利于他们的认知、语言、社交和情绪发展。其次，托幼一体化能够提供专业的教育指导和个体化的学习支持，帮助幼儿发现和发展自己的潜能。最后，托幼一体化还可以加强家庭与教育机构的合作，实现家校共育，更好地满足家长和幼儿的需求。在《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》中指出，“发展普惠托育服务体系，健全支持婴幼儿照护服务和早期发展的政策体系”“鼓励幼儿园发展托幼一体化服务，推进婴幼儿照护服务专业化、规范化发展，提高保育保教质量和水平”。随着国家生育政策的改变，对托幼公共服务提出了更高的质量要求。

学龄前儿童正处于身心快速发展阶段，该阶段的发展对于个人体格发育和心理健康影响重大，同时该时期是身体素质水平形成的关键时期，对成年后的身体素质水平有重要的影响，关注幼儿的健康有利于提高国民整体健康水平。基本的身体素质包括心肺耐力、肌肉力量、速度素质、灵敏协调能力、平衡能力和柔韧性。6岁之前是幼儿身体素质发展的“敏感期”。把握住各项身体素质发展的敏感期，多设计相关练习，将起到事半功倍的效果。其中， 6岁之前发展最快的是神经系统，而肌肉力量、速度素质、灵敏协调能力和平衡能力都涉及神经系统对肌肉的支配能力。此外，在世界卫生组织（WHO）的积极倡导下，越来越多的国家为提高幼儿的身体素质和运动能力，培养积极的心理、适应能力以及认知等身心健康的发育发展，将“每天进行60分钟以上的中高强度身体活动”作为身体活动的标准。然而，由于生活方式的改变以及幼儿公共娱乐设施的减少，我国幼儿身体活动量并未达到推荐水平，身体素质健康状况并不乐观。由此可见，将运动课程纳入学龄前教育的必要性。

有研究指出，在定期进行指导性活动的幼儿园和主要进行自由游戏的幼儿园中，进行自由活动的幼儿园幼儿运动能力更强，且开展频率越高，幼儿运动能力越强。幼儿的身体活动量、体力活动量和运动能力都受到幼儿园设施、课程计划以及家庭环境等因素影响。保障幼儿体力活动达到应有水平并培养幼儿体育兴趣是幼儿园当今面临的重要课题。

在托幼一体化背景下，如何考虑幼儿全面发展的基础上，整体规划体育教育课程内容成为了一项重要议题。本文以静安区共康幼儿园托幼一体化运动课程建设为例，介绍“阳光运动”课程开展情况，分析托幼一体化课程建设发展中面临的机遇与挑战，以及此课程建设在提升幼儿身体活动量与身体素质方面的作用。

“阳光运动”课程理念与目标

静安区共康幼儿园创办于1999年，2006年与共康托儿所合并，开始实施托幼一体化。2019年起，幼儿园以“快乐运动”教育为课程创新的突破口，在不断研究和实践的基础上，初步架构了“快乐运动”教育课程，确立了凸显幼儿园特色的课程理念——发现更好的自己，并开展了一系列“快乐运动”教育特色活动。2021年1月，被教育部认定并命名为全国足球特色幼儿园。2022年9月，静安区共康幼儿园制定了新的四年规划，对原有规划中的办园理念进行了梳理与提炼，提出了“共育怡康，阳光成长”的办园理念，以“阳光”品牌建设，助推幼儿园优质发展的探索与实践。在办园理念指导下，在原有的“快乐运动”基础上，提出“阳光运动”教育课程，开展一系列“阳光”教育特色活动。

静安区共康幼儿园以“共育怡康，阳光成长”的办园理念为引领，营造“和谐、进取、阳光”的校园文化氛围，优化管理策略和制度建设，打造“明分工、能协调、善合作、高效率”的阳光管理团队，初步建构具有阳光运动品质的园本化课程实施方案，探索家园社区联动新模式，共育阳光幼儿。“阳光运动”课程在二期课改大背景下，确立课程领导第一责任人意识，在上海市幼儿园共同性课程的园本化和本园课程特色的提炼与深化下，遵循“以幼儿发展为本”的基本理念，满足幼儿的基本需要，尊重其学习与发展的个体差异，确立“发现更好的自己”课程理念，研制出与幼儿阶段的学习特点以及身心发展水平相适应的课程体系。幼儿园立足基础课程，并根据幼儿园场地优势，结合地域特点和师生特长，进行了幼儿户外体育活动研究，尝试以小运动为突破口，开展了相关运动活动研究、教学活动研究。课程基于幼儿视角架构和设计，体现“幼儿主体”，在教师引导下，使之成为有自信的学习者、有能力的运动者，确保游戏一小时和户外活动两小时的基本要求。课程在注重身体活动、发展幼儿运动能力的同时，通过运动培养幼儿健康心理，培养坚持锻炼、自主解难、勇敢挑战的品质。

课程旨在促进幼儿健康水平以及情感、态度、认知能力等各方面的发展。在幼儿身体发展方面，2～3岁幼儿主要培养肢体平衡、稳定、协调（如走、跑等），能够手眼协调地运动（如抓握等），3～6岁幼儿运动能力和学习能力发展迅速，主要培养幼儿灵敏、速度、协调、力量、柔韧和平衡等（如小班可以创设游戏性、情境性的运动环境，中大班允许自主选择，可增加竞赛性运动游戏）；在社会情感发展方面，运动过程中的听、说、合作，幼儿需要识别和回应来自教师和同学的情感与表达，学习处理不同的角色和关系，锻炼其社交能力与自我情绪处理；在幼儿品质发展方面，将五育融合入课程各个方面，培养其生活自理（生活活动）、自信、勇敢、坚强与坚持（运动活动）、合作、想象力（游戏活动）、自主学习、探究（学习活动）品质。

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“阳光运动”课程内容

课程在确保为幼儿提供其终身发展所需的基本经验和机会的前提下，积极适应个体幼儿的特殊需要，从幼儿园课程功能维度分为共同性课程、选择性课程。

以共同性课程为主体，在四大板块中渗透实施园本特色。生活板块，在作息中安排特色环节，教室中和走廊里创设互动记录墙面；运动板块，体现春夏秋冬的特点；游戏板块，创设特色角色、主题建构；学习板块，将保健知识和运动习惯融入主题，延伸自我保护能力和规则意识的培养。

选择性课程以大活动与特色活动为主。大活动以五育融合活动（表1）为主。特色活动是体现尊重幼儿园和幼儿的个性化发展的课程，园本特色融合着眼于幼儿经验的扩展、提升，满足幼儿的兴趣、特殊需要，尊重幼儿园的自主性以及幼儿的选择权。

考虑幼儿参与各种活动的需要以及各年龄段幼儿的不同特点，科学合理设置一日活动安排及其各活动的时间比例，作息制度能保证各类活动的开展。每天保证2小时户外活动时间（其中1小时运动）、1小时自主游戏时间、1小时学习活动时间，根据幼儿年龄特点，运动和学习时间呈递增趋势，游戏和午休时间呈递减趋势。

“阳光运动”课程实施路径

为了培养课程目标所描述的内容，静安区共康幼儿园基于自身条件，分析自身优势与挑战，围绕环境创设、多样化课程设计与管理、过程指导、监测幼儿发展四个方面，提出全面、科学的托幼一体化课程实施路径。

环境创设

环境作为幼儿健康成长的最重要因素之一，同时也为托幼课程开展提供了必要支持。第一，教师在活动前检查活动场地和周围环境、器械的安全，准备好幼儿必须的生活用品。第二，幼儿园立足自身条件，整体环境整洁明亮，大型运动器械等各类设备齐全、规范，具有充足的户外运动面积；各班有独立活动室，各类信息技术及教辅设备齐全，如果室内活动空间相对拥挤且缺少适合幼儿园特色的室内运动器械，采取向上、向外、用墙等形式，充分挖掘扩展室内空间，积极创设幼儿独自活动、平行活动、小群体活动的空间（如利用活动室桌椅开展匍匐爬、侧滚游戏及平衡游戏；利用长廊空间进行追逐跑、拍球接力、跳竹竿等；利用公共小礼堂开展玩轮胎游戏；利用地面贴的方格、圆点、螺旋线玩跳格子的游戏；利用室内墙壁空间资源供幼儿进行投掷、攀登锻炼等），为多样化托幼一体化课程开展提供了必要的硬件支持。第三，课程根据不同班级、不同年龄段幼儿特点、运动特点以及动作发展水平，提供运动材料和移动型器械，引发幼儿运动兴趣（如利用桌子拼接做山洞，练习钻爬，利用椅子、黑板等练习跨跳、匍匐爬等），满足幼儿的运动需求，保证幼儿进行充分的运动。第四，自制活动器材，发动家长、幼儿把日常生活中的废旧物品进行简单加工、改造，成为功能齐全的活动器械。

多样化课程设计与管理

多样化课程设计与管理有利于课程实施方案能根据幼儿园发展特点逐年调整，形成共同性课程和运动特色活动框架，推动幼儿园教研训一体化建设，以课题引领健康教育特色发展的课程实施思路，课程制度和管理逐步完善，对课程组织实施起到一定监督保障作用，同时，教师应养成课程合作联动意识。

在打造“爱运动”的阳光幼儿的过程中，需要对“阳光”课程进行研究和建设，挖掘“阳光”内涵。在“发现更好的自己”的课程理念指引下，在共同性课程的基础上，通过开发生活活动、运动活动、游戏活动、学习活动中具有“阳光”特质的特色活动，形成支撑“阳光”课程的四大支点，开展室内游戏、户外运动、劳动教育，激发幼儿自主学习，建立全面、均衡且具有园本特点的“阳光”课程体系。

过程指导

托幼阶段是幼儿养成良好行为习惯的关键时期，教师适时给予相应指导，有利于幼儿良好行为习惯的形成和发展。运动中遵循“高密度、低强度、动静交替”原则，教师多观察了解幼儿动作发展的特点，适时进行动作辅导，追踪观察幼儿运动的过程，根据幼儿面色、出汗、呼吸、表情、步态等情况以及个体差异调节运动内容、运动量；了解个体差异，提供选择空间，关注个别幼儿（如肥胖幼儿、体弱幼儿），进行适当的运动指导与护理；教会幼儿自我保护的方法，会躲避障碍物（如摔倒后会用手扶地）；运动结束后让幼儿自主参与整理、收拾器械和场地。

监测幼儿发展

学龄前幼儿身心发展具有一定的规律性，在定性评价的基础上，定量监测与评价对幼儿身心发展和日常生活管理尤为重要，及时根据幼儿实际情况调整课程内容等，从而促进幼儿的身心健康发展。国家体育总局2000年发布的国民体质监测方案涵盖3～6岁以上人群的测试方法，现有研究已开发2～3岁幼儿体质健康测试项目，幼儿园遵循科学原则，定时由专业人员监测幼儿体质发展并形成报告，在改进课程的同时反馈家长，继而推动家园社区联动新模式发展。

运动课提升幼儿身体素质

静安区共康幼儿园自2022年9月推出“阳光运动”课程以来，从托班到大班各个班组均按照大纲确保幼儿进行运动、学习各1小时和户外活动2小时的基本要求。幼儿园通过加速度计监测了课程体系实施前后幼儿的身体活动量变化，发现周一至周五的身体活动量明显提高，并且通过体质监测数据发现，“阳光运动”课程实施一个学期后，各年龄段超重肥胖率均有下降趋势。此外，幼儿的身体素质表现也有显著提升。

由此可见，运动课程的实施对幼儿身体素质的提升具有重要作用。以前也有研究指出，在幼儿期通过有针对性的体育课程，适当的运动能够促进身体的发育和功能的发展，提高幼儿的协调性、灵活性、力量和耐力以及心肺功能，具体体现在以下几个方面。（1）发展协调性。运动可以帮助幼儿发展协调性和平衡感。通过各种活动，例如跑步、跳跃、爬行和球类运动，幼儿可以锻炼肌肉，提高动作协调性和平衡能力。在运动过程中，幼儿需要控制身体的动作和姿势，使其达到平衡，这对于他们的协调能力和平衡感的培养非常重要。通过练习跳绳、骑车、玩球等活动，幼儿的协调性和平衡感会得到明显的提升，有助于他们在其他学习和生活中更加自如地运动。（2）增强灵活性。运动可以促进幼儿的身体柔韧性和拓宽关节活动范围。柔软的身体可以帮助幼儿进行各种运动活动，并减少运动中的受伤风险。常见的活动，如瑜伽、体操和伸展运动，可以帮助幼儿增强灵活性。（3）提高幼儿肌肉力量和耐力。在运动中，幼儿通过跑、跳、爬等动作，能够锻炼到各个部位的肌肉，增强身体的力量和耐力。这样一来，他们在日常生活中能够更好地完成各种活动，如搬运物品、爬梯子等，同时也减少了受伤的风险。（4）提高心肺功能。运动对于提高幼儿的心肺功能至关重要。有氧运动，如快走、游泳和骑自行车，可以增加心肺系统的负荷，促进心肺功能的发展。良好的心肺功能可以帮助幼儿在日常生活中保持活力和耐力。通过参与运动课，幼儿的心肺功能得到锻炼，呼吸系统更加健康，能够更好地适应各种身体活动，同时也增强了身体的抵抗力。

运动课程不仅可以提升幼儿的身体素质，还具有以下重要意义。（1）促进综合素质发展。托幼一体化运动课程能够全面促进幼儿的身体、智力、情感和社交等多方面的综合素质发展。通过有计划、有组织的运动活动，幼儿可以获得全面的身体锻炼，同时培养他们的观察力、反应能力、团队合作意识等，为他们的全面发展奠定基础。（2）培养良好的生活习惯。托幼一体化运动课程可以帮助幼儿培养良好的生活习惯和健康的生活方式。良好的体育课程能够提供多样化的运动经验，帮助幼儿培养基本的运动技能和养成良好的运动习惯，从而促进他们长期身体素质的发展。同时，运动课程还能够教育幼儿关于饮食、休息和卫生等方面的健康知识，使他们养成良好的生活习惯。（3）促进社交与情感发展。托幼一体化运动课程提供了幼儿进行社交和情感交流的良好机会。在运动活动中，幼儿可以与同伴互动，共同完成任务，增强彼此间的合作意识和团队精神。同时，运动还能够激发幼儿的积极情感，增强自信心，培养乐观向上的心态，促进身心健康的全面发展。（4）提高学习效果。托幼一体化运动课程的实施能够提高幼儿的学习效果。研究表明，适度的运动可以促进大脑发育，增强记忆力和学习能力。通过在运动中学习，幼儿可以更好地理解和掌握知识，提高学习的积极性和主动性。

综上所述，托幼一体化运动课程建设与实施具有重要的意义。它不仅能够促进幼儿的综合素质发展，培养良好的生活习惯，还能够促进社交与情感发展，并提高学习效果。因此，教育机构和家长应该重视运动课程的设计，为幼儿创造参与运动课的机会，为他们提供一个全面发展身体素质的环境。从教育机构的角度出发，我们应该以运动课程托幼一体化的推进为契机，更好地将托儿所和幼儿教育结合，形成无缝衔接的教育体系，确保幼儿在学前阶段得到良好的照顾和教育，为他们的进一步学习和发展奠定坚实基础。