如何帮助害羞的孩子融入集体

家长如何让害羞的孩子在与别人交往时克服困难，找到自信？美国“积极的力量”网站给出了6种有效方法。

1．给予积极肯定。家长可以多给孩子一些鼓励，让孩子冲破心理牢笼，并认识到自己的价值。这样一来，即便孩子在同龄人那里听到一些消极的评价也不会太在意，而且有勇气独立面对问题。

2．消除消极认知。害羞的天性本没错，况且可以通过后天锻炼来克服。有些害羞的孩子脑子里充斥着负面的自我评价，这时，家长要帮孩子转移注意力，教孩子摆脱负面影响，尝试处理负面情绪。比如带孩子去户外晒晒太阳，或者陪孩子聽音乐、画画，以此来排解负面情绪。

3．增强适应能力。害羞的孩子身处新环境时容易窘迫，适应力较差，家长平时可以在这方面有意识地加强训练。比如多带孩子去不同的场合，别让孩子宅在家里。当接触的陌生环境、不同人群多了，孩子的适应能力自然会增强。

4．允许孩子独立做事。开朗的孩子不怕失败，所以愿意尝试新事物；害羞的孩子非常害怕失败，所以遇事容易退缩。如果家长乐于包办代替，孩子很难有长进。不妨适当放手，让孩子在独立做事中学会处理各种问题。

5．批评孩子要有建设性。害羞的孩子往往比较胆小、内向。孩子犯错时，如果家长一味指责，会打击孩子的自信心。建议家长在批评孩子时对事不对人，比如对孩子说：“这件事确实做得不好，但妈妈相信你不是故意的，你可以做得更好。”此外，家长最好给出建设性的意见，让孩子知道如何改正。

6．鼓励孩子参加集体活动。集体活动能给害羞的孩子提供更多与同龄人交往的机会，还能增强其团队合作意识。参加体育活动能让孩子保持健康，健康的体魄也是良好心态的基础，有助于帮孩子增强自信。

（纾 佩）

新加坡补习班火爆背后：“减负”难

新加坡，这个人口不到600万的国家是名副其实的“补习大国”，遍布着各种各样的补习班。

“这没有什么呀！”在新加坡某科研机构做文秘工作的艾斯特·陈谈到“补习大国”这个名号时不以为意。她的两个女儿目前都在上小学，除了放学后去补习班上课，她还请了私人教师到家里给孩子们补习汉语。

在新加坡，像艾斯特这样的家长大有人在。新加坡《联合早报》2021年对家长展开的调查显示，78.4%的受访者的孩子正在参加补习，13.8%的受访者的孩子曾参加补习，只有7.8%的受访者的孩子从未补习。

报道称，新加坡的补习费用并不低。据统计，新加坡家庭平均补习费用是每月88.4新加坡元（1新加坡元约合5.2元人民币），其中67%的新加坡孩子每月补习费用超过400新加坡元。新加坡《海峡时报》称，补习班的火爆让一些精英教师每年的补课费收入超百万新加坡元，而且他们的课程甚至需要提前两三年预约。

补习班火爆的背后，是新加坡充满竞争的教育体制。很长一段时间里，新加坡从小学开始就按成绩分班，孩子们几乎从一年级一直考到六年级：一年级升二年级时，会根据母语水平来分班；二年级升三年级时，会分快慢班；三年级下学期还有全国统一的天才教育计划（GEP）考试，测试英语和数学水平；四年级结束后有一次考试，根据成绩将学生分成EM1、EM2、EM3等3个不同的课程班；六年级结束后，所有学生必须参加小学离校考试。

初中毕业后，学生需要参加水准考试，成绩好的学生可进入政府理工学院或初级学院。

分流制度过早给孩子贴上标签，引发了新加坡国内诸多不满，新加坡教育部开始推行“减负”措施。2008年，四年级分流制度被废除。2019年开始，小学多项考试被取消。然而，这几年补习班却越开越多。究其原因，还是考试所迫。例如，新加坡教育部多次声明不鼓励学生参加GEP培训班，可是没有参加过培训的孩子，很难通过GEP考试。

（辛 斌）

老大教得好，老二也健康

美国宾夕法尼亚州立大学的营养科学家发现，对头胎孩子的养育会影响第二胎孩子的身体健康。

研究结果显示，二胎孩子的肥胖风险比头胎孩子更高。一种可能是，父母在同时照顾两个孩子时精力有限，难以将所有精力用来照顾二胎孩子，而在二胎孩子出生前，父母可以将全部注意力放在头胎孩子身上，所以，头胎孩子的体重和健康状况会较好。

研究者挑选了117个有二胎孩子的家庭，向父母提供头胎孩子的育儿课程，包括喂养、睡眠、互动游戏和情绪调节指导等内容，而对照组接受的课程侧重于安全教育。研究人员分别在第3、第16、第28和第52周时对两胎孩子进行了健康测试。结果发现，接受育儿课程的父母，对头胎孩子进行了更多健康教育，二胎孩子也更健康。这说明照顾两个孩子时，即使父母精力有限，但头胎孩子教育得好，对二胎孩子也有积极影响。

这项研究成果表明，父母在家庭教育方面的努力可产生持久的影响，让多个孩子受益。

（陈雪莹）

亲子多互动，可预防网络成瘾

日本富山大学医学部的一项研究表明，孩子网络成瘾与多种因素有关，加强亲子互动是有效的预防手段。

研究以110所小学4～6年级（平均10.5岁）的1.3万多名儿童为对象，采用问卷调查的方式，进行与互联网使用有关的调查。

调查结果表明，网络成瘾在所有人群中的患病率为4.2%，在男孩中更容易发生，网络成瘾风险可增加26%。在各种危险因素中，不吃早饭、上网时间长、缺乏身体活动、晚睡等不良生活习惯等与发病率有明显关系。此外，没有亲子互动，网络成瘾风险可增加37%；现实生活中没有亲密朋友，网络成瘾风险可增加69%。

研究人员认为，父母和子女多互动，帮助孩子在现实生活中建立亲密的伙伴友谊，是预防网络成瘾的有效方法。

（宁蔚夏）