心语茶座

李蕙君

我的紧张能消除吗？

从小家里大人对我的管教方式都是打骂，从来不跟我讲道理，如果老师找家长了，打的就更狠了。这导致我跟同学的关系都很紧张，不敢接触人，怕一不小心又被谁告了状。现在我已经上大学了，可依然见人就控制不住的紧张。我的这种紧张还有办法消除吗？鞍山读者：徐辉

蕙君：首先非常感谢你的信任，也能够理解你的境遇。的确，小时候父母不经意的举动，不以为意的教育方式，往往会影响我们一生，尤其是某些偏离了我们潜意识喜欢的教育方法，如打骂、惩罚会给我们幼小的心灵留下难以磨灭的创伤，即使到成年期也会在不经意间被触发。

你目前可以归纳为两个问题，第一，对小时候经历的打骂式教育，现在仍然记忆犹新、耿耿于怀；第二，与人交往有恐惧的表现，有人际交往障碍。是这样吗？实际上，你的人际交往障碍是跟你所遭受的打骂式教育紧密相关的。因为小时候的你，恐惧打骂，恐惧做错事情，因此你的潜意识就告诉你，要想减少打骂，只有减少交往，这样你就对与人交往产生了恐惧。尽管你渴望与人交往，但潜意识时刻在提醒你，可能会犯错误而遭受打骂。久而久之，人際交往障碍就形成了。不愉快的过往经历，时间或许是唯一良药，你也可以时刻告诉自己，你长大了，可以保护自己了，父母也不会像以前一样打你了。当然你还可以通过专业心理脱敏治疗，淡化创伤记忆的持续性伤害。加油！

这个婚要怎么离？

我老公家暴，我想离婚，他就用孩子要挟我。我想跟他好好谈，他还是使劲跟我吵。我突然就声嘶力竭发疯似地跳起来咬他，用自己的头撞墙，，当时就觉得对自己越狠越痛快。清醒后都不敢相信自己做了什么。这是之前他打我留下的阴影吗？ 长春读者：青湘

蕙君：看了你的来信，很想抱抱你，你所描述的自己的状态，很让人心疼。很显然，长期遭受家暴已经对你的心理状态造成极大的伤害。

实施家暴的男人都是有心理缺陷的，虽然原因各不相同。心理学家认为，施暴缘于男人的病态控制心理，很难改变。所以我们说要勇敢对家暴说“不”，对于离婚这个事情也不要纠结小孩，因为小孩在家暴的环境下，未来他也会变成一个家暴分子，未来他的婚姻也过不好。这才是最大的问题。在家暴的环境里面，他能够获得足够的爱吗？有力量去面对社会的压力吗？你在家暴的婚姻里走不出来，就给了他一个软弱的示范，这才是对孩子最恶劣的影响。如果你勇敢走出来，反而会让孩子看到婚姻里遇到问题自己是有主动权的，自己是可以改变婚姻中的不幸的，在以后他的婚姻中，他也能勇敢做出应对。祝好！